Не получается похудеть — вопрос №2612581

Здравствуйте! Не получается похудеть, несмотря на то, что занимаюсь спортом и ограничила сахар.

Мой рост 165, вес колеблется от 70 до 75, ниже сбросить никак не получается.

Эндокринолог советовала полностью исключить сахар, заниматься спортом и пить глюкофаж Лонг, т.к. была инсулинорезистентность, но сахар в норме. Все делала, как она говорила, вес опустился максимум до 70. После этого стоял на месте, я перестала принимать глюкофаж. Стоит ли мне его принимать снова?

Я занимаюсь спортом от 2 до 4 раз в неделю, танцы и силовые на пилоне.
Ем от 1500 до 2000 ккал в день, хотя сейчас не считаю калории.

Исключила полностью весь сахар, редко ем хлеб. Не ем вообще жареное, копчёное, фастфуд, жирные снеки (чипсы и т.д.), не пью сладкие напитки.
Но могу перебарщивать с жирами. Ем свинину, паштеты, шоколадки на сахарозаменителях (там тоже достаточно много жиров), авокадо, сыры (российский, творожный, камамбер). То есть почти полностью рацион состоит из жиров. Клетчатку стараюсь есть из ягод и фруктов, шпината. Из углеводов ем пасту, рис, гречку, картофель, фрукты, редко хлеб (раза 2 в неделю).
Стараюсь есть больше белка (яйца, морепродукты, курица).

Стоит ли принимать Листату Мини, если я перебираю с жирами?
Боюсь ее принимать из-за побочек и того, что жиры тоже нужны организму, а если они будут выводиться ещё и с жирорастворимыми витаминами, то это будет не очень хорошо для организма? Или при ее приеме нужно совсем отказаться от жирной пищи?

Ещё пью оральные контрацептивы (Димиа). Могут ли они замедлять метаболизм? Можно ли принимать Листату вместе с ними? Ведь Листата может вызвать диарею, а значит и уменьшить их всасывание и уменьшать эффективность.

Возраст: 23