Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
"калории в жир"
1 ответДобрый день. Помоги разобраться в вопросе. Для простоты примера будут ровные цифры. Есть данные что 8000кал = 1к жира(приблизительно). Исходя из этих данных помогите разобраться в одном вопросе. Допустим , что моему организму нужно 2000кал в день на все процессы. Но я за 2...
Здравствуйте! Это работает немного по другому. Действительно, нашему организму для функционирования и протекания всех необходимых процессов нужно определённое количество энергии (калорий). На, так называемый, основной обмен уходит очень примерно 2000 ккал в зависимости от роста, веса и пола человека. Плюс, определённое количество энергии тратится на физическую активность. У людей с малоподвижным образом жизни эта цифра будет ниже, у тех, кто занимается тяжёлым физическим трудом или профессиональным спортом - значительно выше. То есть, это именно то количество ккал, которые организм потратит полностью. А как раз то количество съеденных ккал, что превышает расход, может отложиться в организме. Но это не точные цифры - 1кг с 8000 ккал. Всё более индивидуально. Плюс, очень сильно зависит от того, за счёт чего данные калории были получены. Излишки белка, например, просто выводятся организмом. Таким образом, для каждого человека это будет работать по разному.
Здравствуйте, не могли бы вы подсказать в чем может быть дело. Месяц назад я заболела, был сильный кашель, температура 39 на протяжении недели. Я не соблюдала постельный режим, но принимала препараты для снижения температуры, к врачу не обращалась, в итоге мне стало лучше, но...
Здравствуйте, ваша слабость скорее всего на фоне анемии, у вас она уже средней степени тяжести, показатели очень низкие, нужно дополнительно обследоваться, выяснить причину такого низкого гемоглобина, я рекомендую вам сделать УЗИ органов брюшной полости, тем более нам еще интересует печень, так как ферменты печени повышены, УЗИ органов малого таза , осмотр гинеколога со сдачей онкоцитологии для исключения гинекологических проблем, ФГДС, сдать ферритин, Вит в12, гликированный гемоглобин, гепатиты В,С. Сейчас рекомендую по препаратам начать прием препаратов железа, например тотема по 1 ампуле 2 раза в сутки 1,5 месяца, для печени гептрал по 1 капсуле 1 раз в день 14 дней, также диета с ограничением животных Жиров (так как повышен холестерин), исключаем Сахар (глюкоза по верхней границе нормы) и больше железосодержащих продуктов.
Здравствуйте, дочери недавно исполнилось 6 лет, (рост 121,5см, вес 22кг). На фоне периодических жалоб на боли в области сердца на тренировках по боксу - проходим обследование, (ЭКГ с нагрузкой, УЗИ сердца - синусовая аритмия, результаты прилагаю). Врач сказал боли не связаны...
При уровне от 20 до 30 - 2000 МЕ еще 3-4 недели
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Ребенок 1,4 мес не набирает вес уже пару мес и даже похудел на 200 г. Сейчас вес 9,5 кг. Подскажите, пожалуйста, какие основные анализы необходимо сдать, чтобы проверить ребёнка на дефициты, потому как вес не набирается и ребенок говорит мало звуков, в основном...
Здравствуйте, рекомендую сдать общий анализ крови для начала, потом по результатам решать дальше
Низкий уровень гемоглобина
35 ответовЗдравствуйте, сдала анализы, выявились дефициты - гемоглобин, витамин Д, ферритин. Как лучше восполнить дефициты?
Здравствуйте. В подобной ситуации обычно рекомендуют прием препаратов железа - например Мальтофер, феррумлек, ферлатум и подобные. Возможет прием совместно с витамином с для лучшей усвояемости. Контроль анализов не раньше, чем через 4 недели, но лучше не раньше чем через 2-3 месяца, ферритин должен быть выше 40-60. Плюс поиск причин- фло, ФГДС. кал на скрытую кровь, осмотр гинеколога. Так же важна диета - красное мясо, печень, продукты содержащие витамин с. Исключить одновременный прием железа и кофе, чая Коррекция витамина д производится препаратами витамина д, не бадами. Например вигантол. Обычно рекомендуют по 7000 ме под контролем анализа крови , до нормализации показателя, далее по 2000 ме.
Родила 4,5 месяца назад ,кесарево .Сейчас на гв.Беспокоит упадок сил ,скачки настроения ,приливы жара ,стула может не быть 2 дня ,а может в день по 2 раза диареей ,позывы через несколько часов после питания ,пила бифидумбактерии в порошке курсом ,не помогли .Сдала чек ап в...
Чаще всего частое вздутие живота с последующей диареей связано либо с СРК (функциональное расстройство) либо связано с синдромом избыточного бактериального роста в тонкой кишке (СИБР). В таких случаях избыток бактерий приводит к усиленному брожению углеводов и образованию газов, что вызывает ощущение вздутия, урчание, дискомфорт Обычно рекомендуют проведение дыхательного водородно-метаноаго теста на СИБР для уточнения. Если по тесту СИБР отрицательно, то с огромной вероятностью - это СРК смешанного типа - с запором и диареей Срк чаще связано с нестабильностью нервной системы на фоне тревожного расстройства, в таких случаях рекомендуют психотерапию, она не менее важна, чем препараты Может быть рекомендован прием СИОЗС в низких дозах для снижения висцеральной гиперчувствительности Эффективным является ограничение продуктов, наиболее часто вызывающих газообразование - диета FODMAP.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефициты витаминов
1 ответДобрый день, хотела бы сдать кровь, на выявление дефицитов витаминов и тд, чтобы восполнить все проблемы. Присутствует постоянная сонливость, усталость, даже после сна 7-8-9 часов не появляется ощущение "я полна сил", нет сил на дисциплину. Просыпаюсь и уже устала. Хочу...
Здравствуйте, Юлия! При подобных жалобах рекомендуют дообследование: -общий анализ крови с лейкоцитарной формулой+С-реактивный белок- исключить воспалительный процесс,анемию -глюкоза крови натощак -кровь на ферритин, ОЖСС, витамин D, B9 (фолиевая кислота), В12- исключить дефицитные состояния -гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4, Т3 своб) Консультация терапевта по результатам анализов для назначения лечения, если есть отклонения.
Дефициты микроэлементов
5 ответовДобрый день! Маме 63 года. Пришел анализ крови. Подскажите, какие есть проблемы и что можно сказать по анализу. Что принимать?
Здравствуйте В общем анализе крови признаки анемии легкой степени Ферритин низкий. Норма его минимум 45. В в идеале ферритин должен быть равен вашей массе тела. Данный показатель отображает истинный запас железа в организме. В данном случае он является причиной анемии Рекомендую к приему гино тардиферон по 2 таблетки 1 раз в день в течение 2 месяцев. Затем пересдайте показатель За 2 часа до и после приема железа исключить чай, кофе, шоколад и молочные продукты Если выбирать из препаратов железа, то лучше выбирать препараты двухвалентного железа (тотема, ферретаб, сорбифер, актиферрин, Ферро-фольгамма, фенюльс, ферроплекс, тардиферон, ферроградумет, гемофер) из-за лучшей биодоступности. Препараты трехвалентного железа (ферлатум, ферму лек в таблетках, мальтофер и биофер) обладают биодоступностью значительно ниже, поэтому их лучше не выбирать По остальным показателям без отклонений Рекомендую еще сдать анализ крови на витамин Д (норма от 30 и выше). Если витамин Д будет в норме, тогда рекомендую принимать его в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно (аквадетрим или вигантол - препараты с доказанной эффективностью). Если же ниже нормы, то обычно назначается лечебная дозировка на 1-2 месяца (в зависимости от показателя)
Дефициты анализов
14 ответовДобрый вечер, уважаемые доктора. Сдала анализы, мне нужно их расшифровку и назначить витамины. Сейчас я кормлю малыша, дочери 9 мес. беспокоят головные боли, упадок сил, вялость, бессоница.
Здравствуйте, Ольга. Смотрю файлы Ольга, рези, жжения при мочеиспускании нет? мочу правильно сдавали? в стерильный контейнер?подмывались? Есть признаки воспалительного процесса в моче.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы . Дефициты
43 ответаЗдравствуйте нам 8 лет ( 27 кг ) сдали общий анализ и на витамин д и ферритин , как я поняла нехватка . Посоветуйте пожалуйста какой витамин д3 лучше и какая дозировка ? И Ферритин чем поднять? , железо надо ? Какое хорошее чтобы не было запоров ? И хорошо усваивалось ?...
Здравствуйте Прикрепите анализы