Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Силовые упражнения после операции
22 ответаЗдравствуйте! Мне 10 лет назад удаляли полип в прямой кишке. Сделали дырку в кишечнике. Выводили стому. Через 4 месяца закрыли стому. Потом на этом месте образовалась винтральная грыжа. Грыжу удалили ,поставили сетку. Повторюсь-прошло уже 10 лет . Можно ли мне сейчас...
Здравствуйте, в целом вернуться к активности можно, но делать это нужно осторожно и только после очной консультации с врачом. Десять лет — срок достаточный, чтобы ткани хорошо зажили. Хирург очно должен оценить состояние рубца, возможно назначит узи. Бокс-это высокоинтенсивный спорт с резкими движениями, прыжками, ударами в корпус. Для области живота, где были операции, это высокий риск. Пресс- повышает внутрибрюшное давление. Силовые упражнения для рук, ног, спины (без осевой нагрузки на живот) обычно переносятся хорошо. Запишитесь к хирургу или проктологу, который в курсе вашей истории. Он проведёт осмотр, при необходимости назначит дополнительные исследования и даст персональные рекомендации.
Ребенок 11лет. Заболевание ахондроплазия. После операции по удлинению плеча на одной ручке остановился рост предплечья и кисти. После осмотра ортопедом была рекомендована консультация невролога. Невролог посоветовал делать упражнения для развития мелкой моторики. К кому...
Здравствуйте. Ахондродисплазия - это генетическое заболевание и диагноз, насколько я понял, генетики уже установили по анализу. Детские ортопеды-травматологи - основные лечащие врачи. Они наблюдают ребёнка, назначают обследования, привлекают для консультации смежных специалистов, направляют на оперативное лечение при возникновении показаний. После консультации невролога рекомендуют вернуться к ортопеду, что бы он ознакомился с результатом. Дальше Вы можете задать интересующие вопросы, обсудить план обследования, если считаете, что оно сейчас необходимо, попросить направить для углублённого обследования в больницу, где Вам делали операцию или в Федеральный центр детской ортопедии и травматологии. При несогласии с ортопедом обратитесь к зав поликлиникой. Обычно на месте всё решается. Понимаю, что Вам тяжело. Наберитесь терпения. Здоровья ребёнку.
Здравствуйте. Мне 37 лет. У меня есть небольшая близорукость (я не ношу очки, но иногда не вижу четко отдаленные от меня предметы). Я знаю, что можно делать упражнения для улучшения зрения по методу Уильяма Бейтса. Каждый день я много времени провожу возле моего ноутбука...
Здравствуйте!Тут нет никаких норм и регламентов.Можете делать так,как вам удобно.Хоть каждый час,хоть один раз в день.Главное-делайте перерывы в длительной работе,периодически смотрите в окно,расслабляйте взгляд.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что можно делать до операции упражнения или лечения
Здравствуйте! В данном случае никакие упражнения не будут показаны до оперативного лечения, дабы не способствовать прогрессированию нестабильности металлоконструкции и миграции элементов конструкции Лечение возможно под контролем невролога, направленное в первую очередь на управление болевым синдромом. Могут назначаться НПВС коротким курсом, миорелаксанты, местные средства (гель с НПВС (Диклофенак 5%), пластыри с Диклофенаком и Лидокаином), а также полужёсткий ортопедический корсет при физических нагрузках до 4 часов в сутки. Основание лечение в данном случае будет заключаться в оперативном лечении.
Добрый день! Сыну 10 лет, в апреле будет 11. Мальчик достаточно спортивный, занимается в секции таэквондо. Рост 141 см, вес 37 кг. Подскажите, пожалуйста, можно ли при этих условиях ребенку делать упражнения с отягощениями для укрепления мышц, какой вес отягощений допустимо...
Здравствуйте, в таком возрасте когда идёт активный рост наиболее благоприятны это общефизическая подготовка и упражнения со своим весом : подтягивания, отжимания. Плюс обязательнольно бассейн для укрепления мышц спины и в целом проработки круговой мышц. С весом пока заниматься не нужно. Здоровья вам и вашему ребенку!
Добрый день! Подскажите пожалуйста эффективные упражнения от близорукости минус 3 (ребенку 11 лет) 2 стоит ли дома носить очки постоянно или только при просмотре телевизора? Плюс у ребенка астигмазм на минус 0.5 и 0.75 какой методикой лечения воспользоваться в этом случае?...
Здравствуйте. Никакие упражнения миопию не уберут, но укрепят мышечный аппарат глаза. Гимнастику для глаз делать ежедневно, в интернете можно найти в свободном доступе. Перифокальные очки лучше, чем обычные, считается что они сдерживают прогрессирование миопии. В этом возрасте можно носить и очки, и линзы, и ночные ортокератологические линзы. Последние набирают все большую популярность-это и удобно, и также сдерживают прогрессирование миопии. Коррекцией пользоваться всегда, не только при просмотре телевизора.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чрезвертельный перелом без операции
8 ответовЗдравствуйте! Маме 87 лет, у нее закрытый чрезвертельный перелом правой бедренной кости, выписана домой без операции из-за риска осложнений через десять дней. Артроз коленных суставов 2-3 степени. Тромбоз вен обеих голеней, сколько времени ей нельзя вставать и опускать ноги?...
? Добрый день ? Сможете ли вы загрузить рентген-снимки?
Здравствуйте. У меня левосторонний сколиоз 1/2 степени, и я пол жизни пыталась приучить себя к утренней зарядке, НЕНАВИДЯ упражнения (это ужасно скучно и я просто не могу себя заставить). Недавно пришла к компромиссу с собой, который работает: каждое утро потянуться как...
Здравствуйте! Можно начинать с трёх простых упражнений для спины, которые можно выполнять ежедневно, не тратя много времени и не используя специальное оборудование: -Кошка-корова (мобилизация позвоночника) Встаньте на четвереньки, руки прямо под плечами, колени под бедрами. На вдохе прогните спину вниз, поднимая голову и копчик — «корова». На выдохе прогните спину вверх, опуская голову и таз — «кошка». Повторите 8–10 раз. Это упражнение помогает размять позвоночник и снять напряжение. -Планка на коленях Встаньте на колени и упритесь руками в пол чуть шире плеч. Держите спину прямо, напрягите мышцы живота и спины и удерживайте это положение 15–30 секунд. Можно постепенно увеличивать время. Это укрепляет мышцы спины и корпуса. -Наклоны в стороны сидя или стоя Сядьте или встаньте прямо, руки вдоль тела или за головой. Медленно наклоняйтесь в одну сторону, чувствуя растяжение в боку и спине, затем в другую. Сделайте по 8–10 наклонов в каждую сторону. Это помогает улучшить гибкость и снять напряжение. Лечение сколиоза преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика прогрессирования данного заболевания -укрепление мышечного корсета(физические упражнения без отягощений и скручиваний(с собственным весом) -ЛФК +плавание; исключение прыжковых видов спорта -терапия по методике Шрот и SEAS -прием нпвс при болевом синдроме -массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2-4 раза в год -прием препаратов кальция и витамина Д3 (для укрепления костной ткани) -санаторно-курортное лечение до 2 раз в год. -динамическое наблюдение(Рентгенография раз в год.) Всего самого наилучшего!
Здраствуйте! В 41 год выписали первые очки +0.5 В 45 было уже +1 Сейчас мне 47 и вижу что опять не хватает. Какие есть действенные упражнения для глаз или капли, чтобы можно было если не улучшить, то хотя бы остановить проесс?!!! Так ведь и ослепнуть можно!
Здравствуйте , у вас идет физиологический процесс уплотнения хрусталика , к сожалению он уже не эластичный , становится более плотный . Больше плотность- больше плюс . Плюс прогрессирует каждые 2-2,5 года , это требует замены очков, и это нормально. Если вы не хотите носить очки можно вместо своих хрусталиков поставить искусственные , дающие четкое зрение на всех рабочих расстояниях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дело в том что я сделал упражнение на ролле давя на соединение между черепом и шеей потому что чувствовала напряжение и хотела выпрями холку как мне казалось это было причиной болей в шее Я легла на спину подложила ролл под шею и толкаясь об ролл выталкивала себя грудью...
День добрый! Опишите, пожалуйста, подробнее это ощущение головокружения. Усиливается ли при наклоне, повороте головы? При подъеме с постели или переворачивании с боку на бок? Тошнота, рвота в этот моменты блыи?