Консультация детского хирурга /

Можно ли ребенку 10 лет делать упражнения с гантелями — вопрос №450304

1274 просмотра

Добрый день! Сыну 10 лет, в апреле будет 11. Мальчик достаточно спортивный, занимается в секции таэквондо. Рост 141 см, вес 37 кг.
Подскажите, пожалуйста, можно ли при этих условиях ребенку делать упражнения с отягощениями для укрепления мышц, какой вес отягощений допустимо использовать, чтобы не навредить и не помешать нормальному развитию организма? Какие упражнения можно делать (из положения стоя, лежа или и те и другие), как часто (сколько раз в неделю)?

Вопрос закрыт

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать онлайн консультации врача круглосуточно. Задайте свой вопрос, перейдя по ссылке, и получите ответ врача сразу же!

Хирург
Здравствуйте, в таком возрасте когда идёт активный рост наиболее благоприятны это общефизическая подготовка и упражнения со своим весом : подтягивания, отжимания. Плюс обязательнольно бассейн для укрепления мышц спины и в целом проработки круговой мышц. С весом пока заниматься не нужно. Здоровья вам и вашему ребенку!
Принятый ответ
Педиатр
Здравствуйте, вам лучше проконсультироваться с врачом по спортивной медицине.
Хирург
Здравствуйте! Возраст Вашего ребёнка не является противопоказанием к выполнению такого рода упражнений. Достаточно компетентного тренера, который будет строить программу тренировок с учетом индивидуальных особенностей ребёнка.
Перед тем, как начинать посещать тренировки, необходимо пройти медицинский осмотр(комиссию), очный осмотр хирургом, неврологом, педиатром, экг.,чтобы получить допуск и искл противопоказания.
Удачи Вам!
Педиатр
Здравствуйте не более 15 кг
Упражнения по состоянию здоровья
Нужно проконсультироваться с неврологом
Стоматолог
Здравствуйте,Юлия
Для укрепления мышечного корсета,для задействования всех групп мышц-нужно плавание
Хоть рост и вес хороши и ребёнок спортивный,-силовые нагрузки ему в период роста совершенно не нужны,в душном зале,в статичном положении
Достаточно выбранного им спорта,а также плавание,футбол,баскетбол,лыжи,коньки,велосипед -больше подвижного спорта на воздухе и в хорошо проветриваемом помещении для развития выносливости,укрепления мышц и осанки.
Если нет противопоказаний
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Ребёнок 10 лет не слушается
12 марта 2023
Мария, Москва
Вопрос закрыт
Ребенок 10 лет сложное удоление.
31 августа 2023
Александра
Вопрос закрыт
Перелом правой лучевой кости
4 декабря 2023
Ольга, Калининград
Вопрос закрыт
Температура, положительный стрептатест
7 января
Виктория, Брянск
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Наталия Алексеевна Барашкова
16 отзывов
Детский хирург, Врач УЗД
Московский государственны
Опыт работы: 11 лет
Керим Хакимович Холамханов
17 отзывов
Детский хирург
2010-2016 Астраханский го
Опыт работы: 6 лет
Игорь Владимирович Попадюк
11 отзывов
Детский хирург, Ортопед
2003г. СГМА. Педиатрическ
Опыт работы: 20 лет
Александр Геннадьевич Рогульский
0 отзывов
Детский хирург, Уролог
2009-2015, УО"Гродне
Опыт работы: 8 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Детскому хирургу Наталия Барашкова
Врач внимательная Все по факту , ответ получила Да, очень грамотный врач
— Ирина, г. Санкт-Петербург
фотография пользователя
Детскому хирургу Керим Холамханов
Здравствуйте, вы не могли бы ответить на мой вопрос, на него никто не отвечает? ( — Алена, г. Вязники
фотография пользователя
Врачу скоре помощи Игорь Попадюк
Огромное спасибо, доктор! Полезная. Да.
— Мария