Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте скажите пожалуйста почему когда дома нахожусь одна , начинается тревога не могу ничего делать по дому очень плохо и страшно не могу быть одна? И еще если даже болит голова или диарея сразу начинается тревога что неужели опять паническая атака. Постоянные мысли в...
Здравствуйте, Эвелина. Вы описываете два триггера тревоги: одиночество и физические симптомы (мигрень, диарея). Можно отследить определенный цикл: сначала симптом, потом мысль "это паника!" , затем страх и усиление тревоги. Чтобы понять механизм и найти способы разорвать этот круг, желательно знать определенные детали. Когда впервые стало страшно одной? Резко или постепенно? Что Вы чувствуете в теле при тревоге (например, сердцебиение, ком в горле или что-то другое)? 3. Есть ли сейчас сильный стресс (работа, учеба)?
Постоянно страшно
14 ответовС 17 лет появились панические атаки , но не особо влияли на жизнь . Но вот 1,5 года назад во время ковида , психика вообще уехала. Я помню прекрасно этот момент , это было лето , все отдыхали , а я лежала дома с температурой и боялась умереть + нам пришлось закрыть бизнес...
Здравствуйте, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита? Что -то принимаете?как часто сейчас па ?
Мне очень страшно
46 ответовСегодня моему сыночку 2,2 года стало резко плохо. Такое впервые вообще. Играли, резко схватился за левой бок и стал плакать. Думала ударился, но нет. На руках у себя почувствовала что стал обмякший какой то, я в шоке была таком, смотрю, он побледнел и глазки закатывает,...
Здравствуйте! Игла для глюкометра не полая. Соответственно вирус вис и гепатит живут на такой игле не долго Может быть риск по гепатиту б, если ребёнок не привит, тут нужна тогда экстренная профилактика вакциной в течении 72ч
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень тяжело находится дома
9 ответовЗдравствуйте,такая ситуация,у нас муниципальная квартира,получил ее мой отец,прописал жену(нашу мать)и нас 2 детей,мать нашла другого мужчину и сбежала всесте с нами от отца,родила двух детей от этого мужика и прописала в эту квартиру,отец пока был жив пытался выписать ее,не...
Анна, здравствуйте. Вы чего сами хотите? Жить в своей квартире, правильно? Тогда делайте всё, чтобы побыстрее решить этот вопрос. Жильцы же не виноваты, они сами не от хорошей жизни снимают квартиру. Они платят деньги, поэтому Ваша мама встает на их сторону, когда есть какой-то конфликт. Направьте весь негатив на решение вопроса приватизации. И тогда забудете всё это потом как страшный сон.
Страшно за жизнь, паника
33 ответаУже не первый раз такое... Живот словно ватный. Третий день месячных, они уже не идут... Живот не болит, но ощущение, что он ватный, словно бы ну немой какой-то уже три дня... Такое и раньше было, Как-то в себя приходила, но снова и у меня паника, а что если это аппендицит......
Здравствуйте! При аппендиците обычно появляется и постепенно усиливается боль, чаще справа внизу живота, нередко присоединяются температура, тошнота, рвота. Если боли нет, и состояние такое повторялось ранее, после проходило самостоятельно, вероятнее всего переживать не нужно. Ощущение ватного или как будто онемевшего живота может быть на фоне сильной тревоги. После сильного испуга пульс 100 и давление 140/90 могли подняться именно из-за паники. В подобных ситуациях главное не проверять постоянно пульс, давление и живот. Сесть удобно, сделать несколько медленных вдохов и особенно длинных выдохов, выпить воды и попробовать немного отвлечься. Если появится сильная нарастающая боль, температура, многократная рвота, обморок или резкое ухудшение состояния, тогда рекомендуют обратиться за неотложной помощью. Если этого нет, то признаков острого состояния по описанию вероятнее всего нет.
Здравствуйте.Не знаю даже как описать. Есть панические атаки, и они увы страшно проходят у меня. Вчера случилось не понятное, стало резко плохо, сердце просто выприюыгиаювало из груди, потемнело в глазах. Померила давление, что вообще привело в шок. 104/0/46) Именно так у...
Здравствуйте Наиболее вероятно, у Вас тревожное расстройство с соматическими проявлениями . Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Из немедикаментозных методов лечения рекомендую : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС) и варианты психотерапии(например, КПТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Холтер страшно.
13 ответовДобрый день. Вчера сделала холтер, но так как были плохо зафиксированы датчики не провела сутки в нём. Но вот сегодня пришло заключение. И что то желудочковые экстросистолы, как описывают в интернете меня напугали очень. Подняла старые холтера там тоже писали про них.... УЗИ...
Можно принимать панангин 1т 3 раза в день 1 месяц.
Страшно спать
1 ответМне 14 лет, еще лет с 12 я не могу заснуть, мне страшно, я полностью укутываюсь в одеяло и оставляю щёлку для дыхания, но в итоге мне очень жарко и не удобно. Сплю с ночником, когда начинаю слышать всякие шорохи сразу под одеяло. Могу уснуть только если знаю что кто то не...
Камила, здравствуйте! Этот вопрос очень важный, его необходимо решить. Переадресуйте, пожалуйста, его в раздел клинических психологов или психотерапевтов. Из общих рекомендаций: чай с ромашкой на ночь, магне В6.
Очень высокие лейкоциты в крови
9 ответовЗдравствуйте. Дочке 1,7. 17июля попали в больницу с очень высокой температурой 40,1, так же было красное горлышко и отит. В стационаре калоли антибиотик, вчера температуры уже не было. Сегодня выписали домой. Дома уже посмотрела выписку и очень испугалась при поступлении...
это опечатка, данные по лимфоцитам внесли в колонки лейкоциты. Не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стук / шум в ухе страшно
55 ответовДобрый день, уважаемые врачи Сегодня вечером появился шум в ухе ( как стук) страшно стало и вообще никак не могу успокоиться Делал узи всех сосудов 2 месяца назад, тогда.же кт головы — без патологии Только непрямолинейность извитость позвоночной артерии... Давление...
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, шум в ухе совпадает с биением сердца? Боль в ухе не беспокоит, не было ли воспалительных процессов в области уха?