Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыток массы тела
1 ответРост 160, вес 66 кг, не могли бы посоветовать что-нибудь? Считаю калории, делаю упражнения для похудения, но эффект только в самом начале, дальше вес стоит на месте или наоборот может даже увеличиться немного
Александра, добрый день. Ваш ИМТ сейчас равен=25,7 (что соответствует избыточной массе тела). Посоветую вам сделать биоимпедансный анализ состава тела, чтобы оценить количество жировой , мышечной массы тела и воды в организме. Опишите как вы питаетесь(как часто, в какое время, количество еды и напитков?), на какой калорийности худели (как длительно?)?
Как начать худеть
4 ответаПытаюсь начать худеть, но получается слабо, мой возраст 32 ром 168,вес 86кг.стараюсь много не есть, работа активная, целый день на ногах, вечером позволяю себе пива через день, пыталась считать калории, но вес стоит.
ЗДравствуйте
Здравствуйте помогите пожалуйста как питаться и скинуть вес,скачал приложение на тел подсчитывать калории ,на правильном ли я пути,что можно есть,какие жиры полезны и тд рост 184 вес 126 кг .Помогите пожалуйста
мочевая кислота - это в крови, это не моча.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Холестерин
43 ответаМужчина 39 лет вес 55 кг Сдал анализ биохимии крови Всё в норме , кроме общего холестерина 7,32 (3,81-6,92) Тромбоциты 381(165-369), уменьшил потребление сладостей белого хлеба и жареного и жирного , пересдал через 14 дней стали ещё хуже
Здравствуйте, Николай. На фоне загиба желчного пузыря возникает нарушение оттока желчи и это ведет к повышению уровня холестерина. Нужно обратиться к гастроэнтерологу и пройти лечение. Также необходимо сделать УЗДГ сосудов шеи, чтобы выяснить выраженность атеросклероза, от этого будет зависеть дальнейшая тактика лечения, нужен ли прием статинов.
ГЭРБ и язва пищевода
15 ответовДобрый день, подскажите, пожалуйста, хочу увеличить потребление клетчатки с помощью добавок, например есть такая "Сибирская клетчатка", но на упаковке написано, что противопоказано при язве желудки, но у меня язва пищевода и ГЭРБ, можно использовать эту добавку или не стоит?
Специальные номерные и прочие диеты устарели, сейчас принято ограничить то, что вызывает симптомы конкретно у вас, плюс ограничить жирные продукты и блюда (жиры способствуют расслаблению нижнего пищеводного сфинктера и забросам, также ограничить кофе, шоколад, специи , выпечку из дрожжевого теста. Остальное, что хорошо переносите- кушайте! Курение и алкоголь (если такие факторы есть) убрать совсем или минимизировать максимально
Не удаётся установить диагноз
14 ответовДобрый день! Несколько лет жалобы на здоровье: жажда, сухость во рту. Вначале было потребление воды 10-12 литров в день. Теперь потребление воды 6-8 литров, сухость во рту, сильно болит печень и селезёнка, увеличены лимфоузлы, похудание. Обследовалась в муниципальной...
Здравствуйте! Мочи столько же выделяется? МРТ головного мозга делали, речь про несахарный диабет была?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
1 ответЗдравствуйтеМой вес составляет 53-54 кг,при росте 165,хотелось бы 47-49 кг,месяц соблюдаю полностью калории,не более 1700 в день,помогите пожалуйста и сколько нужно времени на похудение, спорт есть Помогите пожалуйста
Здравствуйте. Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Почему резко набираю вес которий не соотвецтвует количетву потребляемых калорий?как похудеть?
1 ответЗдраствуйте! Мой рост 167 , вес 69 кг, 17лет, сидячий образ жизни. В период взросления набрала 11 кг, ела я в то время тоже хорошо, но не прям на столько! Считаю калории чтоб похудеть...задумалась о консультации когда долгое время замечала что мои подсчеты калорий и вес не...
Анна, добрый день. Снижать вес необходимо под контролем врача и анализов)) При резком снижении калорий вы получили не только снижение вес, но и замедление метаболизма. Если грубо - организм решил, что наступил голод, и теперь все калории, которые поступают, будут запасаться в энергию. Плюс, таким образом можно заработать еще и лептинорезистентность, это состояние когда организм перестает "понимать" что вы уже наелись, жировых запасов достаточно, проявляется постоянным чувством голода и желанием что-нибудь съесть.
Девочка, 3 года. Однократная рвота(присутствовала непереваренная еда, кушала 3 часа назад). Стул в норме. Водичку пьет. Дала энтерол 1 пакетик. Возможная причина - вчера были в гостях, было бесконтрольное потребление мармелада, нарушен привычный режим и рацион питания. Что...
Поняла вас Тогда понаблюдайте, так может протекать и кишечная инфекция
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Вопрос такой: при гипертонической болезни 2 степени врачи советуют снизить потребление соли. Я почти ничего не солю. Но без соли организм то же не может обойтись. Как же мне определять количество соли необходимое и достаточное при этом заболевании. Спасибо!
Здравствуйте, Дмитрий. Врач имел ввиду, что потребление соли необходимо снизить до минимальной суточной дозы, которая составляет 5 грамм.