Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответМне 17 лет, вешу 58 кг...рост 164...хотелось бы сбросить 4-6 кг....возможно ли это сделать за 2 месяца? И не повлияет ли это на мое здоровье....можно ли похудеть питаясь только кашами? обязательны ли физические нагрузк при похудении?
За 2 мес похудеть на 4-6 кг вполне решаемая задача.нагрузки обязательны.Минимум 10000 шагов в день.
Падение давления
12 ответовДобрый день! Может ли снизиться ( стабилизироваться) давление при похудении? В настоящий момент принимаю 0,5 мг Норваск на ночь, утром АД 130/80, далее днем 110/60/70 - кружится голова,слабость. Похудел на 30 кг. На 130/135 чувствую себя намного лучше.
Пожалуйста. Здоровья!
Приём Саксенды
2 ответаЗдравствуйте, принимаю препарат Саксенда уже 3 мес, доза сейчас 3мг. Могу ли я прервать приём саксенды на 10 дней, без ущерба в похудении? И возобновить его приём после 10 дней. Причина - поездка где не будет возможности хранить препарат в холодильнике
Здравствуйте. перерыв сделать можно, но начинать придется снова с 0,6 мг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Препарат Семавик
19 ответовДобрый день, подскажите, пожалуйста, хочу начать колоть семавик для похудения, инсулин и сахар в норме. Рост 168, вес 98, про похудении вечные срывы. Везде пишут, что начальная доза 0.25. Можно ли начать колоть сразу 0.5? И куда нужно делать укол
Да,повлияет в лучшую сторону,тк снизится вес. За три месяца до активного планирования препаратт отменить
Из-за чего может не уходить опухлость с лица, лимфа, нарушен отток? У меня 3 протрузии в шейном отделе позвоночника, может ли это нарушение влиять на опухлость лица? Как можно снизить такую опухлость лица? Например: при похудении тело худеет а лицо практически нет!
Нет , связи нет
Здравствуйте, мне 17 лет у меня вес 102 кг, и рост 182 см хочу начать ходить в спортивный зал и принимать протеин для роста мышц и похудении проблем с печенью и почками у меня нету и с сердцем всё нормально подскажите мне можно ли употреблять соевый протеин?
Здравствуйте, Арсений. Вы — большой молодец, что решили заняться спортом и подходите к этому осознанно, заранее уточняя, какие добавки действительно безопасны. Такой подход говорит о зрелости, и это уже половина успеха. На Ваш вопрос отвечаю прямо: да, в 17 лет соевый протеин можно употреблять, особенно если: – у Вас нет пищевой аллергии на сою – нет нарушений со стороны пищеварения – и Вы планируете регулярно тренироваться и следить за режимом питания Почему это допустимо и безопасно: – организму в период роста и физической нагрузки требуется больше белка – соевый протеин — это растительный источник белка, он не содержит лактозу, хорошо усваивается – он не влияет на гормональный фон, как иногда ошибочно пишут в интернете, особенно в адекватных дозировках Как и когда принимать: – обычно 1 порцию (~20–25 г белка) принимают после тренировки – при необходимости — можно добавлять в один из приёмов пищи (например, в кашу или смузи) – но важно помнить: протеин — это добавка, а не замена нормального питания На что ещё стоит обратить внимание: – основа успеха — это сбалансированный рацион, где есть овощи, крупы, белок (животного или растительного происхождения), полезные жиры – тренировочный процесс должен быть регулярным, но с достаточным восстановлением – не стоит резко ограничивать калории: Вам ещё предстоит расти и формировать тело на годы вперёд
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Складки желчного пузыря с холестазом
10 ответовДоброе утро !Подскажите пожалуйста сделала узи брюшной полости,заключение (Эхо-признаки перегиба,складки желчного пузыря с холестазом.Что нужно принимать ,чтобы не было застоя желчи?Могут ли из-за этого появляться прыщи на левой щеке и при похудении вес в основном стоит на...
Риск камнеобразования есть если у родственников /родителей была/есть желчекаменная болезнь. На данный момент проблему можно легко устранить 1. Регулярный прием пищи без длительных перерывов - еда стимулирует желчеоотток 2. Средиземноморский тип питания 3. Достаточная двигательная активность 4. Достаточный питьевой режим 1.5-2 литра в сутки 5. Препараты УДХК (урсофальк/урсосан/урдокса) в дозировке 10 мг на кг вашей массы тела в сутки курсом на 3 месяца Через 3 месяца выполнить узи повторно для контроля лечения
Как помочь себе снизить вес
4 ответаПосле третих родов не получается похудеть. Мне 40 лет, рост 164, вес 87. По анализам: Витамин Д- 31, глюкоза - 5.1, холестерин - 8,1, триглицериды - 1,770, лпнп - 5.990, лпвп- 1.53, пролактин 101,98, ттг- 1,7829, т4- 104,63. Многие худеют на симавике, можно ли его принимать...
Здравствуйте Индекс массы тела составляет 32,3 кг/м2, что действительно позволяет прибегнуть к медикаментозной терапии снижения веса По имеющимся показателям есть изменения в липидном обмене Рекомендуют начать прием Омеги 3 1000 мг (Омакор). Кратность и длительность приема определяет врач на очном приеме + узи сосудов шеи для исключения наличия атеросклеротических бляшек + гиполипидемическая диета Так же перед началом терапии Семаглутидом (Семавик, Семавик Некст, Квинсента, Велгия, Велгия эко) рекомендуют дополнительно сделать узи органов брюшной полости и щитовидной железы Если в щитовидной железе будут обнаружены узелки, то дополнительно сдать анализ на кальцитонин Препарат противопоказан при наличии приступов острого панкреатита в анамнезе, при медуллярном раке Если по результатам узи значимых отклонений не будет и не было приступов панкреатита, то уже обратиться на очный прием для выписки рецепта на Семаглутид (препарат рецептурный) Действие препарата направлено на то, что снижается чувство голода и продлевается чувство насыщения Из частых, но допустимых побочных эффектов - тошнота, отрыжка, изжога, тяжесть в эпигастрии, изменение консистенции стула (чаще в сторону запоров). Эти эффекты связаны с тем, что пища в желудке дольше задерживается Для минимизации побочных эффектов рекомендуют не переедать, максимально снизить количество быстрых углеводов в рационе, иметь достаточное количество клетчатки в рационе, достаточный питьевой режим. В идеале - это питание согласно Гарвардской тарелке
Диета
1 ответя бы хотела спросить у меня рост 152 вес 82 я садилась на диету и занималась спортом худела я на капусты сырой и груши 2 села а ночью у меня на чал бурчать живот и голова болела я хочу чтоб вы мне помогли питание какое при похудении
Добрый день. Перед назначением любой диеты в обязательном порядке следует обследоваться, чтобы быть в курсе состояния Вашего здоровья, и к чему привели "сырая капуста и 2 груши". Построить адекватный режим питания и тренировок Вам поможет диетолог на очном приёме. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аит, щитовидная железа.
4 ответаДобрый день. Подскажите пожалуйста, что мне делать, как действовать. В 2018 антитела были 549, сдала сейчас, они уже за 1000. Какая причина такого роста антител? Как их плнизить? Может ли аит быть причиной трудностей в похудении, выпадение волос? И может ли хеликобактер быть...
Здравствуйте. Если при аит гормоны в норме то влияния к весу нет. Хеликобактер не повышает антитела. Профилактически можете принимать селен. Проверьте ещё витамин д