Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
4 месяца назад я родила ребенка. Беременность была нежеланная и внеплановая. Решила ребенка оставить, сейчас очень его люблю. И то ли от большой любви к ребенку и мужу, то ли по иным причинам (может, вследствие того, что всегда была крайне деятельным и целеустремленным...
Здравствуйте. Вы описываете депрессивную симптоматику. Наверняка в средне-тяжелой степени. Обычно мы рекомендуем подключать психотерапию, когда состояние уже приходит в норму, а не в "обострении", потому что эффективность как вы уже заметили от таких занятий низкая. Поэтому вам лучше действительно пройти курс терапии антидепрессантом. Я бы порекомендовала золофт (сертралин). В первый месяц лечения состояние может быть нестабильным, вплоть до усиления симптоматики. Это связано с периодом адаптации к антидепрессанту и опасности не несет. Но дискомфорт доставляет. Если будете тяжело переносить, то добавить к лечению ещё анксиолитик, например атаракс или грандаксин.
Здравствуйте! Постоянно не дают покоя мысли о возрасте, а точнее о том, что с каждым годом я становлюсь старше физически, а на уровне сознания "старения" не происходит. То есть, что несколько лет назад, что сейчас я ощущаю себя молодо, будто мне 20 лет. Сейчас мне 27 лет....
Здравствуйте, Алексей! А что изменилось в Вас за эти 7 лет? Вы также мыслите, такие же ценности, планы на жизнь, такой же стиль в одежде, все тоже самое Вам нравится, что и в 20 лет? Почему Вы считаете, что в 70 Вы будете, как в 20? Ведь за эти 50 лет произойдет очень многое. Если Вы женитесь, то будет другой этап жизни, если появятся еще и дети, то будет другая ответственность, будет своя жизненный опыт, чего не может быть в 20 лет. То, что Вам нравится сейчас через несколько лет может "устареть", а Вам все равно это будет нравиться и Вы можете не понимать, как это может не нравиться "молодежи". А что в Вас должно измениться? Почему у Вас возник этот вопрос? Почему Вы переживаете? Если Вы не можете справиться с переживаниями, то тогда обратитесь очно к психотерапевту или к психиатру.
Добрый день! Постоянно кружится голова, преследует чувство страха, навязчивые мысли, дрожь изнутри, трясутся руки. Учащенное сердцебиение. Остеохондроз шейного, грудного, поясничного отдела. Невролог прописала Фенибут по 1т/2р в день 1 месяц, Грандаксин 50мг по 1т/ 2р в день...
Анна, когда именно началось это состояние? Какие жизненные события предшествовали ему?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Каждый день страх от мысли о смерти как бороться с этим ? Что посоветуете? Очень большая боязнь к смерти
Здравствуйте! Это может быть как и фобия, так и тревожное расстройство ! Давно у вас это началось ?
Помогите пожалуйста я думаю что у меня шизофрения Мне 16 лет на данный момент страдаю чувством сна как будто я во сне и делаю все на автомате, навязчивые мысли что я приченяю боль близким в состоянии афекта,стал забывчивым,и иногда путают слова Все началось после задачи...
Здравствуйте! Из того, что вы описали, совершенно не следует, что у вас шизофрения или биполярное аффективное расстройство. Возможно предположить невротические расстройства или особенности личности. Но лучше всего вам обратиться на консультацию к психиатру, для более подробного обсуждения и оказания помощи, если это потребуется.
Подскажите, что делать, мучают тревожные навязчивые мысли,кажется, что я заражусь какой нибудь опасной болезнью. Присутствует гипотериоз аит,скомпенсирован . Это началось ещё в 2017г после стресса, лежала в больнице с замерщей беременностью,был очень сильный стресс, делали...
Вера, психологи разные бывают, каждый из нас работает в парадигме того или иного подхода, имеет свою специализацию, и вот вам был бы полезен именно когнитивно-поведенческий подход - КПТ терапия и лучше все же врач-психотерапевт, использующий этот метод. Не берусь давать оценку действиям коллег, которые с вами работали, но расстройства тревожного спектра лечатся, снизить уровень тревоги можно. Для этого надо работать с вашими установками, например вот с той деструктивной установкой, что контрацептивы вредны. Где то ведь вы взяли эту информацию, которая не соответствует действительности, вот ее например и надо развенчивать, а не говорить, что вы безнадежны. Нет, конечно, все это совсем не так. Да, у вас повышена тревожность, вы возможно, в недостаточной мере владете теми или иными знаниями, несколько узко видите ситуацию, вот с расширением мышления и надо работать. Поэтому все же врач-психотерапевт, фармназначения и КПТ терапия - ваши помощники
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные мысли и нет сил
1 ответЗдравствуйте. Мне 33, женщина. На фоне негативных событий в жизни ( болезни и смерти близких родственников) развилось чувство тревоги за жизнь матери. Очень мешает жить. Когда возникает малейшая стрессовая ситуация сразу начинается приступ паники. Руки трясутся, грудь...
Здравствуйте! По описанию это похоже на тревожное расстройство с паническими приступами и выраженной фобической/ипохондрической симптоматикой, плюс “зацикливание” и истощение после приступов. Что с вами “точно” сказать и тем более назвать препарат без очной диагностики нельзя, но механизм тут типичный: стресс запускает тело (тахикардия, сдавливание), дальше подключаются катастрофические мысли, и мозг закрепляет это как “опасность”, поэтому приступ повторяется от малейшего триггера. * Про “какой антидепрессант подойдёт”я не назначаю антидепрессанты(на это имеет право врач психиатр),нужно исключить биполярный спектр, оценить риски активации/усиления тревоги и подобрать схему под ваши цели (в т.ч. вес и переносимость). Если боитесь набора веса и побочек, это обсуждается с врачом предметно. * Что сделать прямо сейчас, когда накрывает паника Один практический шаг, без философии: на пике приступа не спорьте с мыслями и не “контролируйте” их. Делайте технику “разгрузка дыхания + якорь на ощущение” на 3–5 минут: * дыхание: вдох 4 секунды, выдох 6–8 секунд, 10–15 циклов; * одновременно фиксируете 5 ощущений тела “как есть” (где именно тянет/давит/трясёт, какая температура, опора стоп). Это снижает физиологический драйв приступа, и мозгу становится сложнее разгонять катастрофу до “полного краха”. Про “неделю нет сил” и сон 18 часов Сон может быть как реакция на тревожное истощение, а ощущение “без энергии” всё равно остаётся, потому что проблема не только в сне, а в том, что нервная система постоянно в режиме угрозы. По вашему описанию это подтверждается: приступы запускают каскад, после чего вы “отключаетесь” и теряете ресурс.
Страх и плохие мысли
14 ответовДобрый вечер. Страдаю паническими атаками уже много лет. Переодически меняю лекарства. Настал тот день,когда препараты СИОЗС мне перестали помогать. Пью амитриптилин,Тиапридал и Кветиапин уже год. До этого было 5 клиник за год,как-то более или менее меня привели в божеский...
Здравствуйте! Первично сейчас возможно использовать наблюдательную тактику - после резкого повышения уровня глюкозы с последующей ПА с нетипичными проявлениями в виде онемения организм испытал довольно сильный стресс и напряжение, что могло вызвать временный откат в состоянии (такие откаты часто бывают обусловлены колебаниями уровня глюкозы). В течение нескольких дней состояние в таких случаях обычно стабилизируется. Позвольте все же предложить одну методику из ACT терапии, которая называется "Появилась мысль". Когда начнете думать "У меня инсульт", "У меня неизлечимый случай", "У меня рецидив и мне уже не помочь", "Я всегда буду жить с тревогой", добавляйте перед этим "У меня появилась мысль", например "У меня появилась мысль, что я всегда буду жить с тревогой". Это снижает уровень напряжения путем разделения реальности и мыслей - в мыслях может происходить что угодно, вовсе не обязательно что такое же событие будет и в реальности. Если же состояние не стабилизируется самостоятельно, то в таком случае можно обратиться к лечащему врачу и скорректировать терапию, например, принимаемые дозировки. Даже вне группы СИОЗС существует бесконечное множество вариантов лечения.
У меня окр, мысли крутятся как пластинка. Врач назначил флувоксамин 200 мг, респиредон полторы таблетки, Кветиапин на ночь, одинаковые мысли повторяются, они мучительные, тревожусь , повысила флувоксамин себе до 300 мг, но повторения в речи остаются родные говорят, т. е...
Здравствуйте! При лечении ОКР первой линией терапии являются антидепрессанты СИОЗС, к которым относится флувоксамин. После повышения дозировки результат оценивают спустя 3–4 недели. Если динамики нет и на максимальных дозировках, препарат заменяют на другой СИОЗС, далее при неэффективности замена на СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин), далее уже на кломипрамин (трициклический антидепрессант). Для усиления эффекта часто добавляют нейролептики (рисперидон, кветиапин или арипипразол в малых дозировках), если предыдущие методы оказались неэффективными. Как давно вы принимаете такую схему лекарств? Какого плана навязчивые мысли и есть ли какие-то улучшения от терапии?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шаткость походки
25 ответовЗдравствуйте. У меня пару недель назад началась очень сильная шаткость походки. Даже в основном это происходит когда я именно стою а не иду. Начинает все плыть вокруг. Земля из под ног уходит и я прям чувствую как меня шатает. Ужасное состояние. Общий и биохимический анализ...
Здравствуйте. Самостоятельно проходили какие-то обследования?