Что вас беспокоит?
Страх времени, постоянные мысли о скоротечности жизни
4 месяца назад я родила ребенка. Беременность была нежеланная и внеплановая. Решила ребенка оставить, сейчас очень его люблю. И то ли от большой любви к ребенку и мужу, то ли по иным причинам (может, вследствие того, что всегда была крайне деятельным и целеустремленным человеком, никогда не сидела на месте, а последние 2,5 года всё время дома и без дела и тут ещё и ребёнок добавился) что-то сломалось в моем мозгу. Я постоянно (подчеркиваю — постоянно!) думаю о том, как скоротечна жизнь, что ребенок скоро вырастит и уже не будет таким милейшим пупсиком, что любовь с мужем сильная, но уже никогда мы не испытаем тех первоначальных эмоций, бабочек в животе. Постоянно мысли уносят меня в воспоминания о других странах, где мы раньше жили, в голове возникают образы улочек, по которым мы ходили, всплывают теплые слова, которые когда-то говорил мой муж мне. И я готова повеситься от осознания, что этого уже не будет. Именно тех первоначальных чувств, любви с его стороны мне и сегодня хватает. Я просыпаюсь каждый день вся в слезах от осознания того, что вчерашний день уже прошел, пройдет и сегодняшний, и завтрашний. Такое ощущение, что у меня появился страх времени. Постоянно плачу, потому что в голове одни и те же мысли, что жизнь скоротечна. Я засыпаю с этими мыслями, просыпаюсь с ними, и что бы я не делала — они всегда в голове, невозможно переключиться на что-то другое. Все 4 месяца работала с разными психотерапевтами, до этого два года (был тяжелый период в связи с переездом в другую страну, где мне совершенно нечем было заняться) тоже работала с психотерапевтами. Толку ноль!!! Такое ощущение, что психотерапия мне совершенно не подходит. Я ВООООООБЩЕ ни о чем другом не могу думать, телевизор стал фоном — не воспринимаю, что по нему идет, прихожу в компании — разговариваю со всеми, веселюсь, а в голове параллельно мысль «как классно проводим время, но через час это всё закончится». Ужасно тяжело так жить, я просто круглые сутки плачу. Раньше, 25 лет моей жизни, даже близко ничего похожего не было. Я всегда была крайне жизнерадостна и никогда не грустила, даже если кто-то умирал и т.п. Очень спокойно относилась к любым неудачам, НИКОГДА не думала о прошлом, не страдала от ностальгий, даже легкой грусти не бывало. Мысли в голове касались РЕАЛЬНЫХ вещей (что покушать, куда сходить, какие дела нужно сделать). Сейчас мысли — сплошная философия. Сама себя не узнаю последние годы. Вопрос в том, есть ли какие-нибудь антидепрессанты, которые приведут к порядку в моей голове и вернут меня в реальный мир из мира моих воспоминаний и бесконечных мыслей? Ради приема таблеток готова свернуть ГВ, ибо психотерапия в моем случае ну вот совершенно не помогает, а продолжать изводить себя уже нет никаких сил. Хочется жить, как все, думать о реальных вещах, переживать из-за реальных проблем. Теперь еще и чувство вины возникло вследствие того, что на психотерапию за эти годы было потрачено около миллиона рублей, и мой муж вынужден работать наизнос, чтоб закрывать кредиты, а толку от психотерапии нет, как по мне.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вы описываете депрессивную симптоматику. Наверняка в средне-тяжелой степени. Обычно мы рекомендуем подключать психотерапию, когда состояние уже приходит в норму, а не в "обострении", потому что эффективность как вы уже заметили от таких занятий низкая. Поэтому вам лучше действительно пройти курс терапии антидепрессантом. Я бы порекомендовала золофт (сертралин). В первый месяц лечения состояние может быть нестабильным, вплоть до усиления симптоматики. Это связано с периодом адаптации к антидепрессанту и опасности не несет. Но дискомфорт доставляет. Если будете тяжело переносить, то добавить к лечению ещё анксиолитик, например атаракс или грандаксин.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Сложно по данному описанию установить какое-то более определенное состояние помимо "навязчивых мыслей". Да, по идее основная терапия тут антидепрессанты группы СИОЗС (сертралин, флувоксамин, пароксетин), они будут снижать эти явления. Но для начала надо объективно оценить картину состояния в целом на полноценном осмотре (очно или по видеосвязи). Поэтому стоит обратиться к врачу-психиатру/психотерапевту, который сможет установить диагноз и назначить лечение, в том яисле медикаментозное.
И да, психотерапия процесс более длительный и да, действительно 2-3х месячной работы определено не будет.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Принятый ответ
Здравствуйте, Ангелина.
У Вас депрессивнпя сисптоматика, судя по описанию. Психотерапия без медикаментозной поддержки не поможет, так как просто нет ресурса для работы. Сказать: "просто думай иначе" -легко, а вот как это сделать - никто не скажет, это только внутренняя работа над собой. Но сейчас нет сил для работы.
Вам нужен антидепрессант.
При грудном вскармливании можно принимать золофт- единственный изученный и безопасный антидепрессант. Вот только в первое время он будет усиливать тревогу, но транквилизатор принимать нельзя, разве что валериану в таблетках.
Похожие вопросы по теме
- 2 Декабря 201925 ответов
- 17 Декабря 201910 ответов
- 28 Июня 20202 ответа