Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Случайно ударила себя по животу
4 ответаЗдравствуйте. Беременность, 28 недель. Распаковывала большую коробку, тянула на себя, рука соскользнула и со всей силы ударила себя рукой по верху живота, но ниже солнечного сплетения. Было больно несколько минут, но потом все прошло. Нужно ли идти на УЗИ, чтобы убедиться,...
Здравствуйте Если нет жалоб в виде боли в животе , или кровянистых выделений, то не беспокойтесь Все в порядке
Здравствуйте. У ребенка в детском саду карантин по ветрянке, я боюсь, что он уже успел подхватить. Я беременна, срок ранний, я очень переживаю за сохранение беременности и за себя, в случае если ребенок все таки притащил ветрянку из садика. Как мне сейчас быть, чтобы...
Здравствуйте! Специфической профилактики от ветряной оспы нет. Если есть возможность, эффективным будет ограничить контакт с ребенком,если переживаете,что он заразился. Рекомендуется отслеживать состояние ребенка,осматривать кожные покровы на наличие высыпаний.
Муж на сво. Выходит на связь редко. Я все время думаю о плохом,что с ним что-то случится. Я ничего не хочу делать,я лежу целыми днями,ем мало,никуда не выхожу. Что мне делать? Как взять себя в руки. Я постоянно плачу.
Добрый день. Очень хочу поддержать вас. Я понимаю ваши чувства и эмоции, жить в постоянном страхе, и не известности, очень тяжело и это очень выматывает эмоционально и физически. По описанию очень похоже, что у вас на фоне стресса развивается тревожно-фобическое расстройство, чтобы оно не переросло в более тяжелое состояние, обязательно обратитесь за помощью, к близким вам людям, которые смогут вас выслушать, к специалисту ( психологу), если финансово нет возможности обратиться к психологу, есть горячии линии , телефоны доверия, где бесплатно и анонимно окажут психологическую помощь и поддержку. Не стесняйтесь обращаться за помощью, вы не одна .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеряла себя
13 ответовЯ состою в отношениях почти год. И раньше все было хорошо, но последние месяца я не понимаю что со мной происходит. Как говорит мой мч: "Я полюбил тебя за то, что у тебя был стержень и ты делала взрослые поступки, а сейчас ты ведешь себя как тупой маленький ребенок". И я с...
Доброе утро А что произошло в вашей жизни в последние месяцы? "я ближе к концу 24 года начала закрываться от людей, опасаться" Чего вы опасаетесь, ожидаете, находясь с людьми? "я легко могла что-то сказать когда происходил конфликт в компании" Чем ваше нынешнее состояние отличается от прошлого? Почему раньше не было опасений? За последние месяцы были ситуации, когда вас критиковали, или у вас всплывали какие-то негативные ассоциации, что повлияло на состояние?
Чувствую себя не дома
30 ответовДоброго дня всем. Живу с невестой в её квартире больше года, переехал соответственно в полностью готовую обстановку. Своей недвижимости нет. Раньше жил за границей и всегда начинал с голых стен, вместе с бывшей женой планировали каждый уголок, и потом когда всё готово живёшь...
Понимаю, что Вы не воспринимаете эту квартиру как свою- не чувствуете себя как мужчина- самостоятельным, что вы имели вес и участие в создании этого быта. Но если даже и устроить все Вашими руками-не появится ли потом чувство-что это ведь не моя квартира, что это квартира невесты?Может вопрос глубже-что Вы в каком то моменте не совсем уверены в себя как в том человеке, который важен, достоин и ценен для Вашей невесты сейчас?Может есть такая внутренняя установка-что если не "в свое жилье", то как буд то бы не имею на это прав, не мое?Девушка ведь любит Вас, верно?Вы и так(пишите)что во многое включены, многое делаете-и ее устраивает именно это и Вы-такой как есть!Что на самом деле для Вас важнее-создать все своими руками или иметь настоящую любовь и веру в Вас вашей девушки?)Понимаю, что хочется и того и другого-но мужчина не только тот кто купил квартиру или сделал ремонт- тот, кто берет на себя ответственность, поддерживает свою спутницу, помогает ей решать вопросы-тот, кто проходит вместе через трудности.Искренне понимаю Вас, что присутствует ощущение "не свое, как буд то-не имею здесь своего угла"-но если вы вместе будете дальше строить отношения. будет поддержка друг друга, уважение и внимание-совместные истории и важные моменты в этой квартире-она постепенно станет для Вас домом!Вот если нет возможности(как пишите)приобрести другую-посмотрите на эту ситуацию как на возможность-не ограничения-вы вместе с любимым человеком, вы уже сейчас можете строить свою семью!Окружать любовью и заботой любимую женщину!Рассмотрите не то, что мешает-а то, что сделает уже в данный момент вашу совместную жизнь лучше.Если "убрать"эту мысль про ощущения-не своей квартиры-вы счастливы?Довольны тем, что сейчас происходит в Вашей жизни?-тогда это больше про "фокус на одной навязчивой мысли"которая каким то образом мешает чувствовать это счастье)
Как себя вести?
6 ответовЗдравствуйте. Я замужем, двое детей, но я совершенно одинока. Муж меня не слышит и не слушает. И с гордостью всем об этом говорит, а еще говорит что он лучший отец и муж в мире. При этом может при детях сказать, что я плохая мать. При этом, я не хвалюсь и не преувеличиваю, я...
Здравствуйте, Мария! Вы работаете? Как давно начались Ваши недопонимания с мужем? Что Вы отвечаете ему, когда он делает Вам замечания? Как проходит Ваш повседневный день?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ком в горле
6 ответовЗдравствуйте беспокоит ком в горле, 3 месяца. Устала жутко. Ранее были па, тревога ипохондрия истерики. Сейчас вроде лучше по эмоциям себя чувствую, но ком не уходит. То терпимо то сильно. 4 невролога прошла особо никто ничего не знает и незнают что выписывать. Страх...
Здравствуйте! Все же ваш вопрос больше подходит под компетенцию психиатра. По описанию похоже на тревожное расстройство. Поэтому стоит идти к психиатру или врачу психотерапевту. Сон нормальный ? Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. и сключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Плохо себя чувствую
25 ответовДобрый вечер.Постоянно хочу спать.Встаю с утра более уставшей чем ложусь спать.Не могу заставить себя что то делать.При хождении через 10 мин начинает сводить голень....до состояния что не могу идти.ходила к неврологу ...делала мрт шейных отделов позвонков.Врач говорит что...
Здравствуйте, ваш остеохондроз не будет давать картину постоянной усталости, Причину нужно искать в другом- самое простое обследовать кровь- общий анализ и биохимический,проверить сахар крови,ну и щитовидную железу обследуйте
У меня постоянные перепады настроения,страх,тревога.За малейшее проступки я себя очень виню и не могу избавиться от этого чувства долгое время.Я не знаю чего я хочу в этой жизни.Мой страх меня опережает.Я боюсь будущего.Я не люблю себя и все в себе.Мои мысли пожирают меня.Я...
Здравствуйте. Можно читать психологическую литературу на тему смысла жизни, самооценки и тд. Или посетить психолога и постепенно разобраться в этом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я боюсь себя и свои мысли.
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Арина и мне 18 лет. Я ненавижу себя так же сильно , как люблю. Сколько бы не пыталась, у меня не получается принять себя такой, какая я есть. Все эти попытки,такое ощущение, свели меня с ума. Я считаю себя никчемной, наивной и жалкой девушкой. На...
Здравствуйте. Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки. Займитесь учёбой, спортом, помощью родным, устройтесь на посильную вам работу. Вы срвершеннолетняя, станьте сами себе "родной матерью" и не ждите одобрения своим действиям окружающими. Если не получается, поработайте с психологом очно, пропейте МагнеВ6 форте, Адаптол, Новопассит 1-3 месяца доя повышения стрессоустойчивости