Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит и не уходит
10 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Обращаюсь с такой проблемой: мне 28 лет, рост 159 см, вес 61–62 кг. Уже около полугода не удаётся снизить вес. Максимум уходит 1–2 кг, но стоит немного расслабиться в питании — вес возвращается буквально за несколько дней. Замечаю, что силы воли...
Здравствуйте! Индекс массы тела - 24 кг/м2, это говорит о том, что избыточного веса и ожирения у вас нет. Медикаментозное похудение не рекомендуется. Учитывая отсутствие чувства насыщения, компульсивные переедания важно начать работу с психотерапевтом, который специализируется на расстройствах пищевого поведения. Параллельно необходимо заняться модификацией образа жизни. Сейчас уже не рекомендуются строгие ограничения по питанию, потому что тогда случаются срывы. Любая диета подразумевает ее окончание. А вам для снижения и удержания веса нужно на постоянной основе придерживаться определенных принципов. Можно использовать метод 80/20, когда 80% рациона составляют цельные здоровые продукты, а 20% - сладости и прочие вкусности. Считать калории есть смысл только в начале своего пути в снижении веса (есть удобные калькуляторы), на постоянной основе подсчет калорий не рекомендуется, это формирует страхи и зацикленность на питании. А для долгосрочной перспективы снижения и удержания веса это неэффективно. Рекомендую использовать метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Введите физическую активность в повседневную жизнь. При увеличении мышечной массы расход калорий и снижение веса будет еще эффективнее. Вам не обязателен именно спортзал, домашние тренировки, прогулки - тоже отличная альтернатива. Зачастую дефициты препятствуют эффективному снижению веса. Рекомендуется сдать анализ на ферритин и витамин Д. При их снижении - восполнить недостаток курсовым лечением. Скажите, пожалуйста, холестерин впервые повышен? Давление не беспокоит?
Онконастороженность и анализы
8 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. У меня есть наследственность по онкологии и с учетом, что смерть мамы оставила отпечаток, то страдаю от канцерофобии. Каждый симптом воспринимаю как «Оно пришло». Вот в последнее время желудок не очень - все, страдаю от того, что уверен в раке...
Здравствуйте! Скажите пожалуйста какое заболевание и в каком возрасте было у Вашей матери? Есть ли ещё родственники у кого онкология? По предоставленным анализам нет данных за онкологию, необходима консультация терапевта
Астенно невротический синдром
20 ответовВ апреле 2023 поставили диагноз астенно невротический синдром, цервикальная дистония. Назначили атаракс и баклосан до наступления очереди на ботулинотерапию, при приеме таблеток стало лучше себя чувствовать стала спать но с пробуждениями, холодный пот, раздражительность,...
Здравствуйте! Сейчас можно пробовать вернуть атаракс (но стоит понимать, что это симптоматический препарат, то есть он не лечебный), то есть работает на время приема. Вам в идеале обратиться к врачу-психотерапевту, неврологу для назначения адекватной терапии и надо определить состояние (так скажем установить диагноз). Так как нынешнее состояние может отличаться от предыдущего.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, беременность 18 недель. На 9 неделе гемоглобин был 125, на 17 неделе упал до 106. Назначили препарат железа тардиферон , я начала его пить, начались боли в желудке , купила другой- тоже самое . Так же сдала другие анализы, посмотрите пожалуйста: Гемоглобин -...
Елена, здравствуйте. Прикрепите, пожалуйста, результаты анализов. Но, скажу сразу, что признаков воспаления у вас нет. Все данные в пределах нормы. Ферритин всегда повышается при проведении курса терапии препаратами железа это нормально.
Гипервентеляционный синдром
4 ответаЗдравствуйте, хочу часто глубоко вдохнуть. Почему то требуются частые глубокие вдохи. Не всегда этот вдох получается, сразу паникуешь и желание сделать глубокий вдох усиливается. Пытаешься через зевоту. И тоже не всегда получается. Вдох как бы пустой, нет насыщения. Это...
Здравствуйте . Обратитесь на очный прием к психотерапевту, для выписки препаратов. В данных состояниях назначаю пациентам Серлифт 25 мг неделю, далее 50 мг утром после еды ( 50 мг пьете 3 недели при наличие достаточного эффекта оставляете данную дозу.), при неэффективной увеличиваете до 75 мг. Параллельно можно тералиджен на ночь 1/2 т. Так де начнитн выполнять когда станет легче дыхательные упражнения. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Мужчина, 61 год, в анамнезе онкологическое заболевание: слизистая аденокарцинома прямой кишки, метастатическое поражение костей скелета. Проведен 1 курс химиотерапии по схеме XELOX. На фоне снижения гемоглобина был назначен эпокрин через день 2000 МЕ подкожно. После 5...
Добрый день, эритропоэтин (эпокрин) нужно плюс препарат железа внутривенно (феринжект или монофер). Или переливание крови. Химиотерапия еще идет, насчет ремиссии врачи не говорят?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройство пищевого поведения
7 ответовДобрый день! Полгода назад родила малыша, во время беременности набрала много (30 кг), роды были путем кесарево сечением, сейчас не могу похудеть! Постоянно срывы, продержаться на сбалансированном питании могу максимум 2-3 дня, далее сильный жор, все ем подряд, нет чувства...
Ольга, понимаю Вас)) Сейчас не простой период - но и очень волнительный и чудесный- малыш подрастает и вы наблюдаете за этим волшебством)) Это Ваш родной человечек, который с каждым днем открывает новый мир через вас и вашу любовь и дарит Вам радость материнства. Но это и большой труд. Поэтому не стоит себя ругать и быть слишком требовательной. Вы и сами пишите сколько всего сейчас недополучаете... Постепенно п=налаживайте так режим , побеседуйте с мужем, чтобы восстанавливать Вашу активность - пора возвращаться потихонечку в жизнь)) Делать для себя приятное, чувствовать себя и мамочкой и увлекающейся интересной молодой женщиной!!! И как раз это вернет все на свои места(и даже больше!) - ведь вы теперь и мама- и это Ваша новая прекрасная грань) Присмотритесь к себе, к тому что происходит вокруг и начните по чуть чуть делать шаги навстречу к Вашей наполненной жизни - в которой есть главный человечек- ваш малыш- но и вы- мамочка со своими интересами и желаниями, своими увлечениями - которые важно начать реализовывать) Знаете выражение из притчи: когда каждый день мама находила час для себя с теми вещами которые ей нравились и когда дети ее спрашивали- а что ты делаешь- отвечала- делаю вам счастливую маму! так что не стоит винить и бичевать себя, а наоборот бережно и с любовью! И все получится!
Как вылечить дискинезию ЖВП и сладжи
12 ответовДобрый день. Проблема такая: болит живот справа под ребрами напротив пупка. Боль острая, приступообразная, в основном наступает во время ходьбы, физ нагрузки, в состоянии покоя боли не беспокоят, но есть чувство распирания и дискомфорта в этом месте. Еще быстро наступает...
Будьте здоровы.
Понижен ферритин
13 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, такая ситуация. Сдала анализ – понижен ферритин (показатель 42.6 мкг/л - невролог сказал, что это "низконормальный" показатель и стоит его повысить). Присутствует синдром беспокойных ног, пока слабо, но есть. По другим анализам повышены...
Здравствуйте! По вводным данным скрытых дефицитов нет, железодефицит не установить. Согласно клиническим рекомендациям ферритин выше 30 нг/мл уже адаптированный уровень. Гетерозиготное носительство полиморфизмов по гемохроматоза может немного искажать обмен железа, но как правило к самому заболеванию, гемохроматозу не приводит. Не рекомендуется нагружать лишний раз печень, важно следить за питанием, образом жизни в целом, гепатотоксичне препараты ( при необходимости) принимаются только по согласованию с очным врачом. Ферритин и коэффициент насыщения трансферрина железом может потребоваться пересдать ещё раз через 6-12 месяцев вне приема лекарств, вне ОРВИ,на фоне полного здоровья.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запах изо рта,высасывание и голод
13 ответовДобрый вечер! Мне 30 лет. Борюсь с запахом изо рта,который возвращается ко мне каждые 3 месяца-пол года. Также,нескончаемый налет на языке,в основном,зеленоватого оттенка. В плане лор органов хронический тонзиллит,промываю миндалины периодически,ничего такого нет. По...
Здравствуйте! Подскажите, проходили ли диагностику на хеликобактер пилори ( кал или дыхательный тест), а так же дыхательный тест на Сибр ? Если Эти анализы положительные , то проходили ли лечение ? Постоянные вздутия и запоры - показание для колоноскопии.