Что вас беспокоит?
Гипервентеляционный синдром
Здравствуйте, хочу часто глубоко вдохнуть. Почему то требуются частые глубокие вдохи. Не всегда этот вдох получается, сразу паникуешь и желание сделать глубокий вдох усиливается. Пытаешься через зевоту. И тоже не всегда получается. Вдох как бы пустой, нет насыщения. Это состояние у меня периодами, уже больше 10 лет. Были периоды, что я по несколько лет не вспоминала о нем. Это симптом очень пагубный, очень отравляет жизнь, ухудшает качество жизни. И ещё я заметила связь с ЖКТ. Если есть вздутие, то у меня начинается нехватка воздуха, вдыхаю часто, как рыба. Живот надутый, как шарик. И выдох в этот момент (когда мне хочется глубоко вдохнуть, но не получается) гораздо короче вдоха. Становится полегче после сна.
Принятый ответ
Здравствуйте . Обратитесь на очный прием к психотерапевту, для выписки препаратов. В данных состояниях назначаю пациентам Серлифт 25 мг неделю, далее 50 мг утром после еды ( 50 мг пьете 3 недели при наличие достаточного эффекта оставляете данную дозу.), при неэффективной увеличиваете до 75 мг. Параллельно можно тералиджен на ночь 1/2 т. Так де начнитн выполнять когда станет легче дыхательные упражнения. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Принятый ответ
Здравствуйте, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;
Принятый ответ
Здравствуйте!
То что вы описываете похоже дыхательный невроз, это вариант тревожной симптоматики. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.
Принятый ответ
Здравствуйте, это одно из проявлений тревожно-невротического расстройства, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.
Похожие вопросы по теме
- 29 Июня 202017 ответов
- 4 Января 202223 ответа
- 2 Июля 20221 ответ
- 10 Октября 202230 ответов