Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,на протяжении порядка 2 месяцев я нахожусь в непонятном состоянии.Начнем,я заканчиваю техникум,на носу диплом,ну и соотвественно армия.И как мне кажется проблема как раз в этом.Все началось в середине весны.Начала появляться травка,солнышко светит,все это раньше...
К сожалению, психолог не компетентен таблетки назначать. Но вы абсолютно правы -все в голове. Таблетки -это как костыли - с ними легче справиться. Но работать надо с собой. Ваша тревога - она на вас не нападает неожиданно, вы ее формируете своим восприятием происходящего. Попробуйте менять восприятие - с минуса на плюс. Все, что происходит с вами - вам на пользу, это ваш опыт. Станьте сами себе поддерживающим другом.
Почему я плохая
1 ответПочему меня бьют дома хотя мне 16, недавно меня заперли в комнате 2 на 2 метра и я там была больше трёх часов, меня оставили на второй год в школе,к меня нет друзей и часто заберают телефон, единственный близкий человек это мой парень,мне всё равно как то грустно,вот подругу...
Елизавета, здравствуйте.Помочь справится с переживаниями и получить помощь психолога призван бесплатный и анонимный общероссийский телефон доверия для детей, подростков 8-800-2000-122. Позвоните и обязательно расскажите о ваших переживаниях
Мне 31 год я не замужем у меня есть молодой человек но он не жениться мы с ним 5 лет в месте. Он просит жить пойти к нему но я не хочу с его мамой жить как быть у меня
Здравствуйте. Зачем ему жениться, у него у уже есть жена - мать его. Сексуальные потребности удовлетворяете Вы. Другой вопрос, вам нужна разобраться в себе, а вам то чего надо от этих отношений? Чего вы ждёте? Какая цель?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Иногда бывает такое , что я только начинаю засыпать и просыпаюсь от того, что я не дышу. Был на приеме у кардиолога и она посоветовала обратиться к врачу-сомнологу, хотя я ей даже не рассказывал про то, что я задыхаюсь.
Здравствуйте Сергей! Описываемая вами симптоматика напоминает картину синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). Это заболевание часто встречается у хронически храпящих людей и проявляется периодическими остановками дыхания во сне, когда близкие могут наблюдать периоды пугающей тишины с последующими громкими всхрапываниями. Иногда может наблюдаться до 400-500 остановок дыхания за ночь общей продолжительностью до 3-4 часов. Частые остановки дыхания приводят к тяжелому недостатку кислорода в ночной период, что существенно увеличивает риск развития тяжелых нарушений ритма сердца, инфаркта миокарда, инсульта и внезапной смерти во сне. Вы можете пройти тест на вероятность СОАС: Отвечайте только ДА или НЕТ 1. Отмечается ли у Вас громкий храп? 2. Храпите ли Вы каждую ночь? 3. Говорили ли Вам, что у Вас бывают остановки дыхания во сне? 4. Отмечаются ли у Вас пробуждения ночью от ощущения нехватки воздуха? 5. Отмечается ли у Вас беспокойный сон (вертитесь в постели)? 6. Отмечается ли у Вас неосвежающий сон? 7. Беспокоит ли Вас усталость и разбитость к вечеру? 8. Бывают ли у Вас засыпания днем в неподходящей ситуации? 9. Беспокоит ли Вас сонливость в послеобеденное время? 10. Засыпали ли Вы за рулем автомобиля? 11. Отмечается ли у Вас учащенное ночное мочеиспускание (более 1 раза за ночь)? 12. Ушел ли от Вас близкий человек в другую спальню (или желал бы уйти, но не позволяют условия)? 13. Отмечается ли у Вас депрессия? 14. Отмечается ли у Вас избыточная раздражительность? 15. Отмечается ли у Вас повышение артериального давления? 16. Отмечается ли у Вас хроническое затруднение носового дыхания? 17. Страдаете ли Вы аллергией или сенной лихорадкой (поллинозом)? 18. Страдаете ли Вы изжогой или язвой 12-перстной кишки? 19. Вы курите? 20. Занимаетесь ли Вы регулярно спортом или физическими упражнениями? Правила подсчета баллов: Ответ «Да» +5 баллов. Последний ответ «Да» -5 баллов. Как интерпретировать результаты: • 60 баллов и более Высокая вероятность синдрома обструктивного апноэ сна (болезни остановок дыхания во сне). Вам необходимо пройти компьютерную пульсоксиметрию. • от 30 до 60 баллов Умеренная вероятность синдрома обструктивного апноэ сна. Вам рекомендуется пройти компьютерную пульсоксиметрию. • Менее 30 баллов Низкая вероятность синдрома обструктивного апноэ сна. К кому обращаться: 👉отоларингологу специализирующемуся на лечении СОАС (возможность позиционной терапии или назначение сипап-терапии) 👉У кардиолога - назначение кардиоресператорного скрининга
Я очень агрессивная
1 ответЯ избиваю дочь за каждую мелочь, родила второго ребенка, до этого не трогала ее, она пошла в первый класс из за уроков я нервничала и била ее потом она начала бесить меня из за всего, я незнаю что делать с этим, мне очень жалко дочь
Елена, доброго дня. Вам необходимо в срочном порядке брать помощь по уходу за детьми. Ваша нервная система не справляется с нагрузкой. И все напряжение вы сбрасываете на ребёнка. Срочно помощь по занятости с детьми, отдых + спорт. Любой спорт. Напряжение необходимо сбрасывать и не давать ему копиться. А для этого важно своевременно отдыхать и конструктивно отреагировать напряжение. Так же необходима терапия с психологом.
Я потеряла девсвенность ?
1 ответПопробовала в 1 раз вставить тампон так себе ощущение вставила наверно 8 см потом спросила у мамы она ответила что я могла потерять девственность , потом я же рехнутая попробовала посмотреть средним пальцем ничего не было , очень страшно, хочу узнать я могла потерять...
Здравствуйте, Таня. Степень растяжения девственной плевы у всех разное, но риск повреждения есть. Надо с мамой сходить на очный осмотр. В молодом возрасте лучше пользоваться прокладками.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могла я забеременеть
2 ответая девственница,был петтинг с мч,оба были в трусах,говорит,что не кончал,терлись друг об друга,не помню,когда были месячные. Тянет внизу живота. Могла ли я забеременеть,пальцы во влагалище не сувал.Очень переживаю,говорит,что не кончал,но трусы были как-будто мокрыми,но мне...
Добрый день! Вероятность беременности равна нулю!!!
Я скоро умру
50 ответовЗдравствуйте все началось 3 года назад панические атаки скачки высокого давления На данный момент до слез пор все ещё длиться с каждым днём хуже и хуже будто ещё чуть и я умру дело в том не давно сдавала анализы УЗИ делал сердца дифузнное миокарда Холтер в норме . Анализы...
У вас выраженное паническое расстройство. Следует обратиться к психотерапевту или психиатру для подбора препаратов. Какие есть варианты для лечения панического расстройсива: 1. Побор препарата, это антидепрессанты группы СИОЗС, назначает их психотерапевт или психиатр. Например, сертралин, флувоксамин, эсциталопрам. Принцип назначения: начинают с маленькой дозировки, 1/4 таб, раз в неделю наращивают по четвертине. Если на определенной дозировке эффект есть, но недостаточный, то дозировку повышают, доводят до максимально переносимой (без побочек). На первое время назначается противотревожный препарат: атаракс, тералиджен, так как может быть временное усиление тревоги или другие нежелательные явления типа головной боли, сложности с засыпанием. Эти побочки уходят недели через две, тогда же проявляется эффект антидепрессанта.Второй вариант: психотерапия в направлении КПТ. Это не разговоры о жизни, это целенаправленное преодоление ваших страхов. Препараты могут снизить фоновую тревогу и избавить от ПА, но страх далеко уезжать от дома скорее всего уйдет только в ходе психотерапии
Я стала слабой
25 ответовДобрый день. Осознала , что с возрастом стала более трусливой что ли, не знаю как это назвать. И вот вопрос: как с этим бороться? Раньше мне было плевать на чужое мнение и чужих людей, сейчас я постоянно думаю, а что обо мне подумают, мне постоянно стыдно, я вечно в каких то...
Здравствуйте, Полина. Рассмотрите вариант поработать с психологом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я стану слепой?
12 ответовЗдравствуйте! Я хотела сделать лазерную коррекцию зрения, сегодня была на осмотре. Мне отказали, сказали результатам я довольна точно не буду. Диагноз после осмотра у меня гиперметропия высокой степени, сложный гиперметропический астигматищм обоих глаз, амблиопия правого...
Здравствуйте. Гиперметропия намного реже и сложнее оперируется. Зависит это от строения роговицы. При гиперметропии требуется формирование верхнего слоя роговицы определенной кривизны с приданием ей более изогнутой формы. При миопии она делается плоской-это проще. Что касается слепоты. Нет не ослепнете. Вы же с таким зрением всю жизнь живёте. И с амблиопией тоже. Кстати амблиопия не оперируется и даже если бы вам сделали операцию лазерную, то правый глаз максимально видел бы 0.5, как видит сейчас с самой лучшей коррекцией. Мой совет. Носите очки как и носили. А вот потом действительно в случае ухудшения зрения можно будет имплантировать иол