Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх перед работой
15 ответовНамного увеличился объем работы и очень сложной. Чтобы физически с ней справиться,нужно жить на работе. Эмоционально это трудно выдержать. Появился страх перед руководством, страх перед работой, постоянно внутренняя дрожь, плохой сон, плохая концентрация внимания, желание...
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая депрессия тоже и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно.но и до психотерапевта рано. Скажем так, состояние на грани, важно не перейти черту. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Психотерапия дорогое удовольствие. Вы потратите много денег даже если онлайн заниматься. Ирина, почему бы вам не сменить работу на более комфортную чтобы жить счастливо свою жизнь, пусть даже с ЗП немного ниже. Подумайте об этом. Берегите себя.
Положительный тест после лечения
21 ответЗдравствуйте, мой муж и ребёнок заболели ковид. (я на тот момент лежала в больнице по беременности). Меня выписали и в этот день у них закончилось лечение. Через день взяли у них тест оба положительные. Лечения не назначили, сказали сдать повторно через 4 дня. Мне, как...
Здравствуйте, если нет симптомов, то лечения не требуется.
Здравствуйте вокруг пупка второй день вокруг пупка как засохшая кровь что делать
Читайте только проверенную информация. Выше Вам написал из-за чего это может быть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Второй скрининг
13 ответовДобрый день! Прошла узи по беременности, второй скрининг. По результатам ( во вложении) взвесь в водах, плацента не однородная и под вопросом плацентит? Насколько это страшно и как может повлиять на развитие ребёнка. Спасибо
Виктория, если по мазкам, посевам все чисто, в т ч и мочи, то нужно понаблюдать и повторить УЗИ еще раз дней через 10.
Добрый день! Подскажите может ли эстражель гель давать такую реакцию организма? Намазала два нажатия утром на плечи в первый день месячных, вечером почувствовала дрожь в ногах жжение в плечах и шее, учащенное сердцебиение, подумала, что может после месячных симптом такой, у...
Добрый день, Ольга! Большая вероятность, что вы не переносите данный препарат, поэтому дальше использовать не стоит. Надо пробовать другие варианты менопаузальной гормональной терапии. Может даже не в этом цикле, а в следующем. Как варианты фемостон 2/10 или климен.
Страх и фобии у собаки
15 ответовУ собаки 1,5 года страх и фобия на громкие звуки, хлопки и т д, на все раздражители в новых местах. Эта проблема продолжается в течении года, усиливается во время течки. Успокоительные из зоомагазинов типа ветуспакоин и т д не работают. С кинологом занимались не однократно......
Отлично, в Москве много узких специалистов-неврологов. В первую очередь конечно рекомендую Милу Коникову. Правда сейчас она кажется не принимает первичных пациентов из-за очень плотной записи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх, панич атака
14 ответовДобрый вечер. Начало этой проблемки началось лет 12 назад. Появился сильный внезапный страх что я умру, подскочило давление, вызвали скорую, сказали переутомление( нервы), выпил горстку валерьянки и глицина под язык. Страх был на фоне якобы больной печени. Потом это...
На фоне долгой и сильной тревоги могут быть депрессивные реакции, не депрессия, плюс вообще депрессия она разная бывает. Я не говорю о том, что у вас депрессия, имею ввиду, что очно можно будет точнее в состоянии разобраться. Думаю при качественной психотерапии вы сможете без препаратов разобраться в состоянии.
Навязчивый страх беременности
6 ответовЗдравствуйте, у меня есть очень ярко выраженный страх нежелательной беременности. Я предохраняюсь, использую гормональный пластырь по назначению врача, также эякуляции во влагалище никогда не происходит (извините за подробности). Но все равно я дико боюсь, это уже похоже на...
Здравствуйте, а сейчас есть у вас симптомы ОКР? Обращались ли вы к психотерапевту по поводу тревожности и ОКР? По поводу именно страха забеременеть, предлагаю попробовать вам простую и хорошо помогающую технику: Упражнение « Жизнь без страха» 1. Подготовить лист бумаги, ручку и свободное время. 2. Выпишите свой страх на бумаге. 3. Запишите, чем этот страх был полезен в прошлом, в каких ситуациях. 4. Напишите, чем этот страх был вреден в прошлом, чего он лишил, где помешал. 5. Ответьте на вопрос: Вы больше приобрели благодаря страху или потеряли? Если ответ «больше потеряли», опишите в нескольких предложениях, какой бы могла быть ваша жизнь без главного страха. 6. Ответьте на вопросы: Насколько вероятно, что это может произойти? С кем из моих знакомых это произошло на самом деле? Это мой собственный страх или мне кто-то когда-то об этом говорил? 7. Попробуйте проанализировать все свои ответы и снова взглянуть на страх, каков он теперь, какого осталось влияние.
Страх остановки сердца
12 ответовУважаемые врачи В ноябре прошлого года случилась первая в жизни Паническая атака из-за стресса который длился 1,5 года. Был очень высокий пульс 160/уд , страх упасть и умереть . На следующий день были неприятные ощущения в сердце и ощущение перебоев . Я сделал Эхо кг и...
Сергей , спасибо большое ? нет АВ блокада не перейдет в 3 стадию, это исключено ! не переживайте! Очень мне поможете , если выберете в каждом своем вопросе мой ответ, спасибо вам большое ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Второй день у ребенка (10 месяцев) температура 39,5 сбивала нурофеном, на часа 4 температура снижалась до 37,3. Пришла врач сказала горло красное, но кашля нет. Прописала антибиотик и отофаг и свечи кипферон. Стоит ли их принимать?
Здравствуйте Антибиотик назначен необоснованно Необходимо перед началом приема сдать ОАК, не исключено, что это вирусная инфекция