Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня психофизиологическая бессонница, из-за которой возникли разные проблемы со сном. Изредка бывает, что совсем не могу заснуть, бывает, что сплю фрагментированно не больше 3 часов, бывают поверхностные сны. С этим всем я уже смирился, чувствую я себя хорошо,...
Здравствуйте Евгений! Действительно,когда сон становится поверхностным,мысли могут легко проникать в его сюжет. Интересно,что вы связываете навязчивые мысли о дыхании с возможным нарушением сна,хотя обычно эта техника помогает расслабиться. Если вы думаете о дыхании,то скорее всего будете осознавать акт вдоха и выдоха. Во сне,особенно в поверхностном,это может восприниматься как новый элемент сценария. Возможно ваше беспокойство преувеличено,ведь организм обладает удивительными механизмами саморегуляции. Вы упомянули,что чувствуете себя хорошо несмотря на проблемы со сном, и это важный показатель. Как вы думаете,что именно вызывает страх сломать сон? Какие ассоциации у вас возникают при мысли о контроле над дыханием во сне?
Как правильно колоть Цераксон
19 ответовУ мамы три недели назад был инсульт Доктор прописала пить таблетки Глиатилин Нейромидин Сегодня приезжала участковый терапевт и к этому лечению добавила Цераксон 1000 а как его колоть в/м не объяснила Вопрос как его колоть ?
Сейчас основная задача, кроме медикаментозного лечения, для улучшения состояния вашей мамы в реабилитационных мероприятиях: важно присаживать её в пределах постели, затем вставать у опоры, передвигаться с помощью ходунков, развивать мелкую моторику, это очень важный этап терапии, который ни в коем случае нельзя пропускать.
Дёргаются мышцы, проблемы со сном
8 ответовЗдравствуйте, 1,5 года назад очень сильно перенервничала (не спала 3-ое суток прям совсем) и начало дёргать мышцы по всему телу достаточно сильно, т.е. это прям видно, как тики и они плавающие, например, если дёргается нога, я могу её остановить, но тогда переходит дергание...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Так же и нервные подергивания - симптом тревожности Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хронические проблемы со сном
6 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Денис, мне 38 лет. На часах 1:23 ночи и я снова мучаюсь от бессонницы, хотя организм всеми силами взывает к отдыху, но мозг упрямо противится и не желает пойти здравому смыслу на уступки. За последние 48 часов суммарно я спал наверное от силы часов 8....
Здравствуйте По описанию больше данных за тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 12 мес Для прикрытия побочных эффектов от антидепрессанта на практике назначаю транквилизаторы, например - атаракс
Здравствуйте! Я установила элайнеры и 2 минивинта снизу с двух сторон. Минивинт слева мешает стыковке челюстей, бьется о верхний зуб. Это допустимо? Может из-за этого быть проблема с дикцией? Из-за элайнеров и минивинта зубы не смыкаются на 5-6 миллиметров. Сильная...
К сожелению не анализируя происходящего в полости рта и а очном приёме и не зная целей и задач Вашего ортодонтического лечения , нельзя говорить конкретно. Минивинт, что бьётся о зуб не очень хорошо, когда идут на него такие нагрузки. Несмыкание челюстей на фоне элайнеров , может быть как момент на стадии лечения, но не видя ситуацию и не зная целей лечения , можно только гадать, а не делать конкретные выводы((. Вам нужно обсудить происходящее со своим ортодонтом. Думаю он все ,что надо подправит и разъяснит ситуацию
Проблема со стулом ребенка
16 ответовЗдравствуйте Моему ребенку 3 месяца на смешанном вскармливаний Давала Nan opti pro стула у нее вообще не было ,не могла сама самостоятельно какать приходилось каждый раз делать либо свечки либо микролакс А щас по назначению педиатра поменяли смесь на Нутрилак комфорт а щас...
Здравствуйте! Главные признаки, что смесь подходит: - нет обильных срыгиваний, более 2-3 ст.ложек - нет запора ( отсутствие стула более 5 дней, при этом стул плотный) - достаточные прибавки в весе - нет прожилок крови в Кале. Зелёный цвет кала на фоне приёма смеси из линейки Комфорт является вариантом нормы, так как данная смесь содержит частичный гидролиз белка, также если на данной смеси отмечается самостоятельный ежедневный стул, в таких случаях замену смеси не рекомендуют. Запах от кала имеет место быть в норме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже как полгода у меня очень поломан режим. Ложусь спать в 12, в лучшем случае засыпаю к 5 утра(именно в это время мой организм начинает хотеть спать). Во время засыпания постоянный поток несвязных мыслей даже не связанных со стрессом(зачастую абсолютно бесполезная информация...
Здравствуйте, Олег! Скажите, принимаете ли вы какие-либо БАДы, спортивное питание?
Здравствуйте. Ребёнку 4.6 года , плохо спит ночью , просыпается и не может уснуть глаза закрываются , но он будто борется со сном открывает и начинает нервничать, вертится с боку на бок , потеет и чешется , бывает начинает растирать ладони.Сдали анализы которые назначил врач....
Ребёнку жарко, поэтому такое беспокойство во сне. Дополнительно обязательно сдать кал на я/г методом парасепт и соскоб на энтеробиоз трехкратно. Воды в течении дня нужно пить больше. Лето, дети потеют, жидкость выходить с потом, поэтому обязательно нужно это восполнять. Ребёнка так же могут беспокоить боли роста, а на фоне недостаточного питьевого режима они могут быть еще более ярко выражены.
Проходим курс лечения у неврола, ребенку 3 года плохо разговаривает, уколы картоксин 10 шт, когутум 1 месяц, и вот дешли до цераксон необходимо 2 месяца по 0.7 мл/2 р.день, попили с недельку и стали замечать что ребёнок очень капризный, раздражительный, прежде чем заснуть час...
Здравствуйте, да, на препарат Цераксон может быть такая побочная реакция у ребёнка. Это достаточно сильный ноотропный препарат , улучшающий кровообращение в головном мозге. Нужно сказать об этих симптомах вашему лечащему врачу и решить вопрос об уменьшении дозировки или отмене препарата.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном у дочки
6 ответовДобрый вечер ! Подскажите пожалуйста , дочке 7,5 месяцев , уходим в ночной сон спокойно , спит часа 2 , потом начинает плакать во сне , касаюсь рукой её она успокаивается , но иногда бывает так , что плачет навзрыд не открывая глаз , не могу успокоить пока не возьму на руки...
Здравствуйте! Возможно, это точной террор. Не опасное состояние. Плюс нельзя исключать болезненность Зубов , перевозбуждение нервной системы перед сном. Если ребёнок лучше спит с вами- лучше класть рядом на всю ночь , это будет создавать ребёнку чувство безопасности.