Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение либидо, утренней эрекции
6 ответов32 года, рост 170, вес 83. Спорт постоянно в жизни. Не курю. Снижение либидо и утренней эрекции. Сдал анализы: Тестостерон 11.7 ЛГ 1,5 Пролактин 14,2 Индекс свободных андрогенов 80,3 Фолликулостимулирующий 1,3 Свободный тест 19,5 Глобулин 14,6 Эстрадиол 94
стандартные методы снижения эстрадиола : Снижение лишнего веса/жировой массы - жировая ткань активно преобразует тестостерон в эстрадиол. Ограничение алкоголя - особенно пива, так как оно содержит фитоэстрогены. Добавки и витамины: Цинк (30–50 мг/день) - ингибирует ароматазу (например Now Foods Цинк 50 мг) Витамин D (не менее 5000 МЕ/день) - косвенно снижает эстрадиол, и балансирует Тестостерон. Например Аквадетрим или Вигантол, по 10-12 капель/сут. с учетом дефицита в анамнезе (контроль Вит. D через мемяц) Хорош т.н. дииндолилметан (DIM, 200–300 мг/день) – улучшает метаболизм эстрогенов, помогая организму преобразовывать «плохие» эстрогены в менее активные формы и снижая общий уровень эстрадиола.(их кстати много в крестоцветных - (брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста) - NOW Foods, DIM 200 mg – одна из самых популярных добавок. - Source Naturals, DIM 100 mg – меньшая дозировка, но можно принимать 2 раза в день. - Life Extension, Enhanced DIM – содержит дополнительные антиоксиданты. - Olympian Labs DIM 250 mg – высокая дозировка, подходит для краткосрочного применения. - или банальный DIM200 от Эвалар. Выбрать что-то одно. Физическая активность: - Силовые тренировки повышают тестостерон и уменьшают ароматизацию. - Кардио в меру (избыток может снизить андрогены). - Ограничение быстрых углеводов – снижает инсулинорезистентность, что положительно влияет на гормональный баланс. - Повышение потребления клетчатки – способствует выведению избытка эстрогенов через ЖКТ. - исключить или минимизировать сою в рационе, и как писал - больше крестоцветных - пить сильно больше жидкости не менее 2,5 л/сут Через 1 и 2 мес. - контроль гормонов в комплексе (НЕ ЗАБЫТЬ ПРО ЭСТРАДИОЛ и ВИТ.Д - 25-ОН) для оценки баланса и стабильности! И тогда уже решать, дальше. Если эффекта не будет - то тогда попробовать щадящую схему приема Анастрозола. Начинаем обычно с минимальной дозы – 0,25 мг (четверть таблетки от 1 мг) раз в 3-4 дня дня. Через 2-3 недели пересдать анализ на эстрадиол и оценить самочувствие.
Нужна консультация по спермограмме пытаемся год забеременеть но не получается сдал спермограмму и март тест у второй половины все нормально есть ребёнок посмотрите пожалуйста мне 38 лет рост 185 см не пью курю сигареты спорт есть но мало
Здравствуйте. Приложите результаты к вопросу.
Набор веса, как снизить вес
8 ответовЗдравствуйте, за 2 года набрала 10 кг, образ жизни не менялся, хожу в спорт зал, питаюсь умеренно, без диет, имеется проблемы с щитовидной железной, в данный момент она в норме, ттг 2, наблюдались задержки, сейчас тоже не беспокоит
Здравствуйте! Какая длина цикла от начала до начала следующей менструации? Сколько дней идут менструации?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, скажите мне пожалуйста а похудел и хочу обычно питаться но боюсь что если начну питаться обычно но поправлюсь ещё я хожу на спорт и если на него не буду ходить то я как потолстею. Что мне делать
Здравствуйте. если питаться полноценно и рационально, это не вернет жир. Если вопрос - фаст фуд, полуфабрикаты, майонез, сладости и газировки - то все вернется несомненно.
Укороченный PQ у ребенка
10 ответовДобрый день! Ранее ребенку был поставлен диагноз WPW, РЧА провели в мае 2024, на последних холтере и экг показывает укорочение PQ. Ребенку 9 лет, проф спортом занимается, на сколько этот показатель критичен и можно ли возвращаться в спорт?
Здравствуйте!
Вирусы хронические
5 ответовЗдравствуйте! Моему сыну 9 лет . В августе заболел вирусной пневмонией . ( сдавали анализы делали рентген ) лечил врач . После этого каждые две недели простужен . Хотя спорт ( плавание с 4 лет ) до этого , очень редко болел . Что смотреть ? ( анализы ) что применять ?
Здравствуйте! Может так совпадать, что ребенок в определенный сезон болеет чаще обычного. Чтобы исключить влияние на иммунитет, сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения латентного железодефицита. Так же поверить уровень витамин Д в крови (не забываем о его ежедневном приеме в дозировке 1000 МЕ 2 капли — аквадетрим / вигантол).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна консультация по спермограмме
10 ответовНужна консультация по спермограмме пытаемся год забеременеть но не получается сдал спермограмму и март тест у второй половины все нормально есть ребёнок посмотрите пожалуйста мне 38 лет рост 185 см не пью курю сигареты спорт есть но мало
Прикрепите результаты, если есть возможность. Дальше трудно что-то советовать, не видя результатов партнера
Общий анализ крови
15 ответовРасшифруйте пожалуйста два анализа крови , разница в 1 месяц , на момент сдачи крови ребенок 12 лет не болел , моча, посев мочи , креатенин , узи почек в норме . Ребенок 12 лет , вес 37, рост 152 , занимается спортом в спорт школе .
Здравствуйте. По результатам ОАК от 19.06. (в таком возрасте анализ интерпритируют так) : Анемии нет (гемоглобин нормп и эритроцитарные показатели повышены ). Латентного дефицита железа нет. Повышение эритроцитарных показателей указывает на недостаток питьевого режима, необходимо больше пить воды в течение дня 40 мг на кг Гематокрит норма Эритроциты в норме от 3 до 5 Тромбоциты в норме от 150 до 500. Учитывая, что Тромбоциты в норме, то изменение Тромбоцитарных показателей не имеет клинического значения. Эозинофилы в норме. Смотрим не на относительные значения (%), а на абсолютные значения (#). Они у вас в норме. (Аллергонастроенности нет. Моноциты в норме. Нейтрофилы преобладают над Лимфоцитами это физиологическая норма после 5 лет. Но здесь наоборот Лимфоциты преобладают над нейтрофилами это признаки вирусной инфекции или контакта с вирусом, кровь просто среагировала. Кровь восстановливается в течение месяца Воспалительных изменений нет (лейкоциты в норме от 4) Соэ в норме до15 Анализ хороший, в представленном анализе не описано отклонений, нет повода для переживания. По новому анализу абсолютно тоже самое, значимых изменений нет. Только Признаки вирусной инфекции или контакта с вирусом.
Расшифровка экг
15 ответовЗдравствуйте, проходили с ребёнком(девочка 9лет, среднее телосложение, хронических заболеваний нет) комиссию перед спорт школой. Сделали ЭКГ. Сказали что кардиограмма не очень хорошая и рекомендовали сделать Холтер. Что не так не объяснили. Хотелось бы знать на сколько...
Ознакомилась с экг. Ритм нижнепредсердный. Вариант нормы для детей Эос не отклонена. Блокад экстрасистол нет. Суточное мониторирование экг назначается для исключения нарушений ритма. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в плече
1 ответРаньше,заеимаясь в спорт зале при жиме лежа я чувствовал неприятную боль в правом плече.Сейчас оно даже без зала болит.Заметил,что левое плечо сечется при выполнении упражнения,а правое нет, и на нем очень сильно выпирают Вены.Что посоветуете?
добрый день! сюдя по тому,что Вы описываете-необходимо сделать МРТ-самый достоверный и точный метод исследования, что бы мы могли оценивать полную клиническую картину того,что же произошло с вашим плечом: его сосудисто-нервным пучком, мыщцами, сухожилиями, связками.По результатам МРТ обратиться к травматологу-ортопеду. Если Вас беспокоят "выпирающие вены"- с этим вопросом обратиться к сосудистому хирургу (флебологу)-что бы получить определенные рекомендации