Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Борьба с лишним весом
1 ответДобрый день! Мне 51 год. Появились проблемы с лишним весом. Не могу сказать, что жёстко придерживаюсь здорового питания, но практически не ем мучного, спокойно отношусь к сладкому, давно отказалась от колбас, сосисок и пр. Диеты к результатам не приводят. Хотела бы получить...
Добрый день. Диеты, действиетльно, ни к чему не приводят, обычно. С учетом возраста - у вас уже происходят гормональные изменения, которые требуют внимания. Поэтому требуется не только питание, но и сдача некоторых анализов, что бы понять причины и корректировать питание с учетом лабораторных показателей.
Многолетняя борьба с запорами
29 ответовЗдравствуйте! Мне 32.Начну с того, что сколько себя помню, в туалет по-большому ходила не каждый день, в среднем раз в 3 дня. Лет в 20 стала задумываться над этим, пытаться регулировать диетами с клетчаткой и водой, иногда получалось ходить и каждый день, но кал чаще твёрдый....
Добрый день!Скажите пожалуйста, при акте дефекации Вам надо помогать себе рукой для освобождения кишечника?
Борьба с хроническим простатитом
35 ответовДобрый день. Вот уже пол года пытаюсь вылечить обострение хронического простатита возбудитель Escherichia coli, пропил несколько курсов антибиотиков Офлоксацин 30 дней, Таваник 28 дней плюс массаж 10 раз, не проходит. Сдал кучу анализов Андрофлор Заключение ДНК патогенных...
Указали в анализе.Нсть чувствительность к двум бактериям.К Таванику обе чувствительны
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Борьба с лишним весом
1 ответЗдравствуйте!Мне 31 год.Мой рост 165см,а вес при этом 90кг.Очень хочу похудеть,т.к.в этом весе стала чувствовать себя ужасно(одышка,тахикардия, повышенное потоотделение,сонливость,усталость,раздражительность).А самое главное-НЕУВЕРЕННОСТЬ в себе. Когда-то вес был 75-70,было...
Проснулись. Выпить 2 кружки чистой воды, можно с лимоном. Через полчаса завтрак из сложных углеводов, жиров (каша, цельнозерновое оладьи с низкожирной сметаной, омлет). Перед ланчем стакан воды. В ланч пару бутербродов с цельнозерновое хлебом и индейкой+свежие овощи. Перед обедом стакан воды. В обед суп либо гречка/макароны с куском мяса с вашу ладонь. Перед полдником стакан воды. В полдник стакан кефира или ряженка, либо горсть орехов. Перед ужином стакан воды. На ужин любой белок и клетчатка (омлет с овощным салатом, рыба, отварная грудка, запечённый кабачок в сметане). За 2 часа до сна не есть. Трижды в неделю скандинавская ходьба по часу
Борьба с лишним весом
1 ответЗдравствуйте, я колола оземпик два месяца, переношу хорошо, доза 0,5,оземпик закончился, хочу перейти на другой препарат, какой лучше подойдет и с какуй дозу начать новый препарат.
Здравствуйте. Вы можете выбрать любой препарат с действующим веществом - СЕМАГЛУТИД: СЕМАВИК СЕМУГЛИН КВИНСЕНТА ВЕЛГИЯ ИНСУДАЙВ
Борьба с лишним весом
16 ответовДобрый день! На данный момент борюсь с лишним весом, рост 165 вес 93 кг. 3 месяца назад вес был 103 кг. Сижу на дефиците калорий, употребляю не более 1300 ккал в сутки, так же на интервальном голодании 16/8. Работа связана с множественными физическими нагрузками, по...
Здравствуйте,прекрасная физ активность,сейчас вы худеете физиологично, более быстрая потеря веса для организма будет стрессом и вы так же быстро наберёте кг обратно,не забудьте про приём микроэлементов и витаминов , так как с пищей сейчас поступает недостаточно,витамин Д 2000 ме,омега 3 1000 мг 1 раз в день1 мес,контроль ферритина сыворотки,включите в рацион йодированную соль вместо обычной и морепродукты для профилактики йододефицита
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Борьба с лишним весом
12 ответовЗа а последние три года вес стремительно растет. ( Хотя несколько лет назад смогла похудеть со 147 кг до 78 кг).Но сейчас все се время думаю о еде и не наедаюсь. Сахар в норме. Вес сейчас достиг 140 кг. Узнала о препарате Семавик, очень надеюсь на его помощь.
Здравствуйте. При исключении возможных противопоказаний возможна постановка препарата семавик, препарат рекомендуют ставить начиная с дозы 0.25 мг в неделю, через 4 недели рекомендуют повысить до дозы 0.5 мг в неделю, если на этой дозе не будет необходимого эффекта, то есть возможность увеличить до 1.0 мг в неделю. Так же если не будет на дозе 1мг. необходимого эффекта, далее возможна постановка препарата семавик некст в дозе 1,7мг. и 2,4мг. Каждая из доз рекомендуется 1 раз в неделю в течение 4 недель, при этом если на любой из доз есть необходимый эффект снижения веса, возможно оставаться на этой дозе так долго пока есть её эффективность. Как таковой опасности данный препарат не несёт, не рекомендуют данный препарат если ранее был приступ острого панкреатита, при этом диффузные изменения поджелудочной железы не являются противопоказанием. При выборе препарата семавик рекомендуют пройти УЗИ щитовидной железы и УЗИ брюшной полости для выявления возможных противопоказаний. При наличии узлов в области щитовидной железы, дополнительно рекомендуют сдать анализ на кальцитонин для исключения медуллярного рака щитовидной железы, который крайне редко бывает, просто это важно при постановке семавика. Подскажите пожалуйста, ранее не было острого панкреатита?
Борьба с признаками старения.
6 ответовЗдравствуйте. Интересует вопрос по уходу за кожей в 32 года. Т-зона жирноватая поры расширены(раньше чистила механически). На щеках после умывания чувствую сухость иногда. Из ухода у меня с 28 лет пенка тоник крем энзимная пудра. Если делаю макияж то смываю мицеляркой и...
Здравствуйте! Ознакомилась с вашим вопросом и фотографией. Для вашего типа кожи наиболее вероятно будет эффективен уход: 1. Очищение кожи : Эффаклар Н очищающий пенящийся гель. 2. Увлажнение кожи утром: сыворотка Гиалу б 5 ля рош позей. 3. Увлажняющий крем ( если по ощущениям будет недостаточно сыворотки или чередовать) Виши неовалиол розе платинум дневной крем. 4. Увлажнение вечер: Виши лифтактив ретинол/ или Виши лифтактив специалист ( можно чередовать) Будьте здоровы!
Аномалии Киммерли и борьба
1 ответЗдравствуйте. У меня лёгкая форма аномалии Киммерли, головокружений и каких-то влияющих на жизнь симптомов у меня нет. Как вы думаете, будет ли для меня опасно самбо-дзюдо и могут ли быть какие-то необратимые последствия, например, перелом этой самой кости или ещё что хуже,...
Добрый день, противопоказаний для занятий спортом в данном случае нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Борьба с хроническим простатитом
12 ответовЗдравствуйте, какие препараты пропить при хроническом простатите. В ноябре лечился простатиленом 10 штук, в декабре пропил витапрост совместно с простаплантом. Сейчас ощущаю дискомфорт и потягивания в области простаты. Можно ли опять применять свечи?
Здравствуйте. По УЗИ только можно говорить о косвенных признаках простатита. Для определения есть ли воспаление, требующее антибиотикотерапии, нужно сдать микроскопическое исследование секрета предстательной железы, посев секрета или эякулята с определением чувствительности к антибиотикам. Рекомендую пройти курс - свечи простопин по 1 свече на ночь в прямую кишку в течение 15 дней. Эскузан по 15 капель * 3 раза в день в течение 15 дней. Далее принимать Проста норм по 1т * 3 р/д в течение 1,5 месяцев. По результатам обследований определиться в необходимости добавления а/б. Для профилактики простатита - регулярная половая жизнь с постоянным половым партнёром. Половые контакты должны быть регулярными, непрерванными. Если присутствует мастурбация – исключить. Можно выполнять также упражнения - лечебная гимнастика как при простатите ежедневно. Дозированные физ. наргрузки. Исключить алкоголь и острую пищу. Если есть проблемы со стулом, то нужно наладить работу кишечника, соблюдать обычный питьевой режим. При позыве к мочеиспусканию – во время опорожнять мочевой пузырь, то есть лучше не передерживать мочевой пузырь. Диета при простатите. Ешьте больше овощей, фруктов, не острые блюда, не жирное мясо, лучше в отварном виде. Обязательно включить в рацион рыбу, помидоры, тыкву (тыквенные семечки), кисло - молочные продукты. Сладкое и выпечку лучше ограничивать.