Что вас беспокоит?
Борьба с лишним весом
Добрый день! Мне 51 год. Появились проблемы с лишним весом. Не могу сказать, что жёстко придерживаюсь здорового питания, но практически не ем мучного, спокойно отношусь к сладкому, давно отказалась от колбас, сосисок и пр. Диеты к результатам не приводят. Хотела бы получить консультацию относительно питания, способного помочь мне сбросить порядка 10 кг.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день.
Диеты, действиетльно, ни к чему не приводят, обычно.
С учетом возраста - у вас уже происходят гормональные изменения, которые требуют внимания. Поэтому требуется не только питание, но и сдача некоторых анализов, что бы понять причины и корректировать питание с учетом лабораторных показателей.
Похожие вопросы по теме
- 25 Октября 20194 ответа
- 4 Августа 20201 ответ
- 14 Декабря 202015 ответов