Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бесконтрольное переедание
3 ответаЧто делать если я без меры ем, не могу остановиться, помогите пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Алина, добрый день! Сходите на консультацию к врачу-психотерапевту. Вам назначат препараты, которые помогут совладать с этой проблемой. + далее обязательно нужна психотерапия, чтобы после отмены препаратов это состояние не вернулось вновь.
Компульсивное переедание
1 ответМного ем не могу себя контролировать. Купила квинсенту говорят помогает
Здравствуйте, вопрос ваш в чем? Квинсента - аналог оземпика, это препараты для лечения ожирения у людей с сахарным диабетом. аппетит подавить может, но если это действительно компульсивное переедание - это РПП, и тут нужно лечение и психотерапевта.
Компульсивное переедание
1 ответу меня страшное компульсивное переедания, до рвоты и боли в желудке, я не могу остановиться есть даже когда наелась, я ем просто от скуки или заедаю эмоции, что мне делать?
Здравствуйте, Соня! Ваши попытки справиться со скукой или эмоциями через еду - это не слабость, а очень сильный сигнал о помощи, который подает психика. Это состояние поддается коррекции. Когда чувствуете непреодолимое желание есть от скуки, попробуйте переключиться на контрастный душ, сжать в руках лед, выйти на улицу и прогуляться. Однако эти приемы лишь временная опора. Вам необходима профессиональная помощь, потому что компульсивное переедание лечится работой с психологом. Соня, попросите родителей или школьного психолога помочь найти специалиста по расстройствам пищевого поведения (РПП).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компульсивное переедание
17 ответовЧасто ем вне себя вредную пищу Меня это тревожит. Желудок потом болит. Хочу похудеть , потому что набирал 15 кг из-за этого Принимаю пароксетин и миртазапин
Здравствуйте! У Вас оба принимаемых препаратов, которые частенько сказывается на повышение веса. Поэтому думаю, что вообще менять схему лечения. Обсудить с врачом о смене пароксетина на флуоксетин (препараты той же группы СИОзС); Миртазапин на тразадон или другой препарат для сна. Но так сложно сказать, надо понимать с какой целью назначен Миртазапин (либо для сна, либо для усиления антидепрессанта) и от этого понимания уже решать на какой. Все получиться стабилизировать, не переживайте!
Компульсивное переедание
1 ответКак избавиться от компульсивного передания? Раньше я себя очень сильно ограничивала в еде, но только слезла с диет и началось передние. Теперь не получается кушать маленькими порциями. Помогите пожалуйста преодолеть
Здравствуйте. Дам вам самые главные рекомендации. 1. Осознанность Даже сам факт понимания того, что вы переедаете из-за стресса, может помочь контролировать себя во время еды. Перед заказом огромного бургера или безразмерной пиццы могут быть очень кстати вопросы: «Я действительно этого хочу или это попытка заесть стресс? Может, начать с салата, а там посмотрим?» 2. Пищевой дневник Еще один шаг к осознанности. С его помощью вы можете фиксировать, в каком настроении вы были и что вы в тот момент съели. Со временем такая практика может приучить внимательнее относиться к насыщению в моменты отчаяния и стресса. 3. Особенная осторожность вечером Ни для кого не секрет, что вечером нам сложнее себя контролировать и люди чаще объедаются. Больше всего подвержены риску те, кто решает вместе с ужином употребить немного алкоголя. Учитывая это, можно попробовать заменить привычку расслабляться с бокалом какой-то другой. А чтобы не переедать, лучше заранее готовить легкие и полезные перекусы на вечер. 4. Следите за размером порций Эксперименты показали, что людям, которые едят из маленьких тарелок, их порция кажется больше, чем есть на самом деле. Это работает и в обратную сторону: на огромной тарелке даже внушительное количество еды может выглядеть скромным. Обычно для нашего желудка оптимальна порция объемом около 200–300 мл (не считая листовых овощей и других продуктов, которые в необработанном виде дают большой объем). Обзаведитесь небольшими порционными тарелками, которые помогут ориентироваться на это значение. 5. Не делайте больших перерывов в еде Если вы испытываете голод — ешьте. Не надейтесь, что стоит потерпеть пару часов и голод пройдет. Скорее всего, через пару часов он будет только сильнее, а риск переедания — больше. Контроль порций при этом поможет не набирать лишний вес. Старый добрый совет гастроэнтерологов — питаться часто маленькими порциями — актуален и тут.
Компульсивное переедание
21 ответУ меня часто были ПА Тревожное расстройство Плохие мысли Постоянно ищу в себе болячки У меня всегда был лишний вес но немного, в последнее время Па нет , но другие симптомы сохраняются И я заметила, что вместо ПА, у меня начинается жор! Я ем до болезненности желудка,...
Здравствуйте, расстройства пищевого поведения часто сочетаются с тревожным расстройством , многие «заедают» тревогу, по этому для начала основной упор идет на лечение основной причины-тревоги; вы что-то принимаете сейчас или ранее? Плюс работа с психотерапевтом по методике кпт ( это и при па и тревожном расстройстве и при нарушении пищевого поведения).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компульсивное переедание
8 ответовГод назад психиатр диагностировал ПРЛ И рекурентную депрессию эпизод средней тяжести. Назначил флуоксетин в дозировке 20 мг первую неделю далее было увеличение до 40 и до 60. На фоне приема флуоксетина выровнялся эмоциональный фон, нормализовалось питание (хотелось только...
Добрый вечер, Алина! Вы указали: "Хронические болезни: Болезнь грейвса" - Как сейчас обстоят дела с этим? Попробуйте обследоваться, сдать гормоны и т.д. Дефициты тоже важно исключить. Нужен эндокринолог. Возможно, проблема в этом. Если всё исключено, то тогда очно обратиться к психиатру, врач скорректирует лечение или назначит другое лечение. Также важно подключать психотерапию, можно онлайн. Пробовали ДПТ? Пробовали ли включать таймер или часы песочные использовать, когда есть импульс к еде? А когда себя останавливайте, то здесь нужно переключать в это время на что-то другое, например, прогуляться сходить. Минут 15 достаточно, чтобы отвлечь себя.
РПП переедание
1 ответЗдравствуйте , борюсь с РПП перееданием и не могу справиться . Знаю все о заболевании и всех подводных камнях , консультировалась офлайн с психологом , но это ничего не дало . Постоянные переедания и даже если уже тошнит , плохо-кушаю,хорошо-кушаю и тд Абсолютно не знаю как...
Женя, здравствуйте. Это прекрасно, что вы изучили свою проблему от и до. Осилить окончательно победу над РПП поможет только длительная терапия плюс возможно медикаметодное лечение. Удачи вам.
Компульсивное переедание
15 ответовПолтора года назад похудела на 10 кг вес держался долго, я поддерживала его, много не ела. Но вот после этого НГ я ем и не могу остановиться. Вес уже набрала 7 кг. Все хочу начать возвращаться к своему весу, но не могу. Ем только больше. Нравится вкус еды, что делать? Боюсь...
Катя, здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, о своей жизни, чтобы мы могли разобрать вашу ситуацию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компульсивное переедание
7 ответовПоследние 1,5 года живу в постоянном стрессе( после потери супруга). Последние несколько месяцев очен зациклилась на внешнем виде. Самооценка низкая, старалась заниматься спортом, урезала себя в питании. Несколько недель назад организм дал сбой, я стала очень много есть. Не...
по вашему описанию похоже на наличие субдепрессивной симптоматики, вероятно на фоне стресса, с этим же может быть и связано переедание. Лучшим решением будет обращение к психиатру или психотерапевту для того, что бы объективно разобраться в вашем состоянии, подбора терапии антидепрессантом, это является хорошим медикаментозным методом борьбы с клмпульсивной симптоматикой; из антидепрессантов могу рекомендовать: ципралекс, пароксетин, золофт; однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций и пищевого дневника.