Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Декрет, панические атаки. Ревность
29 ответов1,5 года в декрете. До декрета хорошо зарабатывала, работала на себя. Ездили путешествовать. Муж дарил необычные подарки(заморачивался). Везде брал с собой. После рождения ребенка. Никуда не зовёт. Не берёт. Домой не спешит. 3 раза в неделю спортзал. Уходит с работы не...
Светлана, терапия от додумок — это когнитивно-поведенческая терапия, которая учит вас фиксировать свои деструктивные убеждения, свои автоматические мысли, помогает преодолевать когнитивные искажения, тем самым рационализировать всё происходящее. Иными словами, работает с вашим мышлением, как раз развенчивайте самые додумки. Светлана, но помимо ревности у вас есть ещё два состояния, о которых мы с вами уже говорили: это депрессия и это тревожность. Когнитивно-поведенческая терапия может также работать и с этими состояниями, особенно хорошо она работает с тревожностью, потому что вся тревожность — это плод наших мыслей, некий деструктивный образ, который мы сами себе сформировали в своём мышлении и забросили в будущее, теперь в него верим. В целом вам можно порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию при всех ваших состояниях, как при депрессивном состоянии, так и при состоянии тревожности. Оно всё взаимосвязано, вы начнёте тянуть за одну ниточку — потянется всё остальное, проработать кусочек один маленький — это непродуктивно, потому что он тоже сформировался в силу тревожности, это прям про вашу ревность.
Что со мной? Алексетемия?
7 ответовВсю жизнь был жизнерадостным человеком, никогда не было отклонений, воспитан в хорошей семье, маму и папу люблю, всегда хорошие отношения были с родителями… Недавно начал отношения с девушкой, за полтора месяца пережил некоторые стрессовые ситуации, которые легко переживал....
Здравствуйте . Нет алекситимия идеи по жизни, тут нет такого вчера испытывал чувства, а сейчас нет. Вам показана психотерапия, вероятно краткосрочная, работа с тревогой. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
В 2023 году было кесарево и предположительно ставили эндометриоз. Послеродовые выделения были сгустками около четырёх месяцев, ещё через 2 месяца начали образовываться кисты на левом яичнике. В ноябре 2024 года разорвалась киста и было кровотечение в течении 4-х дней (в...
Татьяна, здравствуйте! Понимаю ваши переживания. К сожалению, консультация специалиста с назначениями не прикрепилась. Эндометриоз сложное гинекологическое заболевание, но если действительно соблюдать рекомендации и принимать диеногест 2 мг (напримр, зафрилла или визанна) в режиме не мнее 6 месяцев есть шанс, что клиника болевого синдрома и кровянистых выделений уменьшится и ваша жизнь постепенно наладится. Первые несколько месяцев приема зафриллы могут отмечается кровянистые выделения, не привязанные к циклу, затем постепенно у вас должна наступить аменорея. Если препарат вам подойдет, вы можете использовать его дольше чем 6 месяцев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Микроинсульт
10 ответовЗдравствуйте. 4 декабря попала в больницу с давлением 170на 100. За месяц до этого левая нога стала ниже колена немного слабая, как расхожусь, проходит. До этого момента давления не было, иногда измеряла, есть танометр. Был месяц непрекращающегося стресса, на фоне развода....
Да, желательно пройти мрт Оно информативнее, но и по кт инсульта у вас не было
Крылышки у ребенка
4 ответаДобрый день! Сыну 1,7. Где-то месяца 1,5 назад заметила, что он делает типа «крылышки». Он так делает когда радуется, когда танцует, а вообще я заметила это впервые когда он начал пытаться подпрыгивать. То есть он так руки поднимает, когда мы прыгаем с ним на детском...
Здравствуйте, посмотрела ваше видео, похоже что ребенок так проявляет эмоции, оцениваем развитие в целом, учитывая что ребенок хорошо развит, понимает обращенную речь и выполняет простые инструкции повода для переживания не вижу, постарайтесь сейчас снизить все перевозбуждающие факторы, обычно такие движения более выражены при перевозбуждении.
Почему ребенок вздрагивает (пугается)
10 ответовДобрый день! Ребенку 11 месяцев,с месяцев 9 начала иногда вздагивать( пугаться) при резком звуке.Например ,перед тем ,как зайти в комнату,где играет ребенок, стараешься,что бы она меня увидела зрительно,потом только обращаться к ней.Может взрогуть,что кто то чихает,включаешь...
Нарушение сна может быть связано с дискомфортом от прорезывания зубов. Кроме того, в период скачка роста, развития моторных навыков может нарушаться сон. Старайтесь соблюдать режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Ограничьте просмотр мультфильмов, особенно перед сном. Кушать по мультики нежелательно - ребёнок отвлекается и не контролирует чувство голода и насыщения. Если Вы кормите, то может переедать. + Невнимательность, риск подавиться. Как отучить? Постепенного способа не существует. Просто не включайте мультики во время еды. Кушайте вместе, всей семьёй, чтобы ребёнок брал пример с Вас. Можно использовать яркую посуду, красивую подачу еды. Первое время будет тяжело, потом привыкнет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переход на эсциталопрам
12 ответовЗдравствуйте. В апреле лежала неделю в стационаре с тревожным расстройством и соматическим расстройством. Всю трясло, понос, тошнота, рвота «по собственному желанию», полное отсутствие аппетита. В стационаре подобрали таблетки, кветиапин 25 мг утром, по 50 мг днем и вечером,...
Здравствуйте. Пока рано судить об эффективности Эсциталопрама. + Вы его повышали очень быстро. Обычно повышают по 2.5 мг в неделю. А эффект от антидепрессанта развивается в течение 4 недель, а в первые 2 недели приёма может даже временное ухудшение состояние. Так что надо немного потерпеть и подождать полноценного эффекта от препарата.
Здраствуйте! Я мужчина мне 32 года , познакомился с девушкой на расстоянии , приехал к ней , случился секс, до этого мы о нем в переписке разговаривали и возбуждались , при встречи у нее случилась паническая атака. Скорее всего от эмоций , пробовали потом секс много раз , она...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Вероятно и вы и девушка испытали стресс во время встречи и это естественно! Мне жаль, что девушка сразу сделала выводы. Да, тревога , встреча , длительная мастурбация, могли дать трудности с эрекцией. Сейчас вы с девушкой в каких отношениях? Хочет ли она продолжать? Не каждый секс должен заканчиваться оргазмом , это нормально! Что ей не хватает ? Может вы мало уделяете время прелюдиям? Может она в тревоге , что опять не получится ?
Психоз мужа
2 ответаЗдравствуйте. Мой муж невыносим. Это я стала замечать через год наших отношений. Например: у нас сейчас есть ребенок, ему 2 года. Прошу его дать денег на бассейн он начинает сразу орать и идти в отказ, типа дорого ищи дешевле. Я не глупый человек и понимаю, что с ипотекой и...
Не стоит ждать извинений. Женщины привыкли верить услышанному... Все кто как правило постоянно извиняется, продолжают всё по старому на след. день. Вы поверьте лучше увиденному.... Что Вас связывает? Обсудите с ним. Не пробовали в спокойной обстановке?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильные измены
3 ответаЗдравствуйте,последнее время очень тяжело улыбнуться и кайфануть от жизни как раньше будучи ребенком сильные измены внутри восприятие другое и частое ощущение что хороших эмоций как будто вообще нету больше (редко бывает хорошое настроение и недолго) никогда такого не было...
Здравствуйте! В первую очередь вам необходимо очно посетить психиатра для оценки вашего текущего психического состояния, постановки диагноза и назначения терапии. Чтобы вернуть себе хорошее настроение и состояние психического благополучия, необходимо сделать этот шаг. Если будет диагностирована депрессия, врач назначит курс антидепрессанта, и вам в скором времени станет значительно лучше. То, что вам пришлось пережить за столь короткий промежуток времени, накладывает свой отпечаток. Можно попробовать проработать эти тяжелые потери с помощью гештальт-терапии.