Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с длительностью сна
4 ответаПроблема со сном. Вечером ложусь спать в 22:00-23:00, но РЕГУЛЯРНО ночью, примерно в период 2:30 - 3:00 просыпаюсь и больше не могу уснуть. Условия для сна создаю максимально возможные - темное помещение, температура в комнате После пробуждения иногда помогает легкий...
Здравствуйте, Дмитрий. В вашем случае нужно уточнять нет ли других заболеваний которые могут приводить к ночным пробуждениям, чаще всего это нарушения сна с повышенной двигательной активностью ног или заболевания при которых перекрывается просвет для дыхания. Если таких заболеваний нет, то лечение заключается в ограничении времени в кровтаи на основании ведения дневника сна, проработке того, что вы будете делать когда не можете уснуть, работе с беспокойными мыслями. Обычно это проводится под наблюдением врача
Здравствуйте. У моего отца болезнь Альцгеймера, по ночам не спит, бродит. Не помнит ничего, ломает мебель, прячет все. Физически здоров, сил много, мама не справляется с ним, только уговоры. Уходил из дома. Что можно на ночь давать для сна? От феназепама дуреет
Здравствуйте Сергей! Без анамнеза очень тяжело что-то прописать. Вам нужно обратиться к лечащему врачу.
Низкий ферритин показывает по анализам. Приложу ниже. Сейчас чувствую себя уставшей, даже после сна. 0 сил и с каждым днем все больше. Болят колени сильно, хрустят. Нет аппетита. Месячные идут по 7 дней. Болит голова слева в обрасти лба над глазом, сразу начинают болеть...
Здравствуйте Снижение ферритина ниже 40 нг/мл говорит о латентном дефиците железа Ферритин - индикатор запасов железа в тканях(депо), при дефиците сначала расходуется депо, а потом уже снижается гемоглобин Согласно клиническим рекомендациям, в таких случаях рекомендуют прием железа в дозе до 100 мг: 🔺Тардиферон по 1 табл 1 р/сут ЛИБО 🔺 Тотема по 1 амп 2 р/сут через трубочку с соком или водой Обычно прием в течение 8 недель, затем сдать контрольный анализ через 7 дней, если ферритин стал выше 40 - прием заканчивают, если не достиг 40, то продолжают ещё месяц и снова проводят контроль ❗️Для усвоения железо рекомендуют принимать натощак, избегать приема с продуктами, содержащими кальций, чай, кофе, молочные продукты, яйца, злаки В случае плохой переносимости рекомендуют прием после еды, но отдельно от вышеперечисленных продуктов Скажите, менструации обильные?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 35. Третья беременность, срок 6 недель. До 5 недель даже не знала, что беремена и чувствовала себя прекрасно, а за эту неделю состояние изменилось, чувство тошноты постоянно, без рвоты, упадок сил, сонливость, дипресивное состояние. ТТГ 4,4, витамин Д 26,...
Здравствуйте, Виктория. Упадок сил, слабость, тошнота - это типичные симптомы 1 триместра. В медикаментозной коррекции пока что не нуждаются. Старайтесь не лежать плашмя, хоть как то двигаться, гулять, дышать свежим воздухом. От тошноты можете попробовать пить воду с лимонным соком с утра, еще не вставая с кровати, в течение дня - небольшой кусочек лимона можно рассасывать или леденцы с лимоном/имбирем. Не допускать чувства голода, тогда тошнота обостряется. Есть часто, но небольшими порциями ТТГ у вас повышен, запишитесь на консультацию эндокринолога, он назначит вам терапию По поводу витамина Д - принимайте 3000 ЕД/сут, лучше в виде капель - Аквадетрим, Вигантол
Пол года назад начала замечать, что болят ладони, нижняя часть, на которую упираемся, думала от того, что толкаю коляску ( в апреле 2025 года родила, ЕР, после родов сразу упал гемоглобин до 69, был 120, за 4 дня восстановился, было переливание эритроцитной взвеси 323мл)....
Людмила, добрый вечер! Изучила Ваши жалобы и анализы, показатели крови в норме, Вы мыслите в верном направлении, правильно, что сдали СРБ и ревматоидный фактор. Рекомендую Вам выполнить рентгенограммы кистей с захватом лучезапястных суставов в двух проекциях, для изучениях мелких суставов, так же сдать анализ крови на уровень мочевой кислоты, после чего обратиться очно к врачу-ревматологу, т.к. описанная Ваши проблема скорее всего его профиля. Желаю Вам скорейшего выздоровления. С уважением Андреева М.А.
Регресс сна?
25 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1 месяц 3 недели, 16.06 будет 2 месяца. Началось что-то с дневным сном. До 9.06 спала днем нормально, в коляске по 2-3 часа, дома спала правда только в присутствии меня(мамы). С 09.06 плохие дневные сны по 20-30-40 минут, просыпается с плачем,...
Всего Вам доброго!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
16 ответовЗдравствуйте! Месяцев 5-6 назад у меня начались проблемы со сном. Плохо засыпаю, могу пролежать до 3-4 утра. Хочу спать, глаза слипаются, но как только начинаю засыпать, меня что-то будит. Сначала строила домочадцев, просила тишину и режима сна, тк муж и сын засыпают позже,...
мария, конечно вы внутри испытываете двлние и дискомфорт- от подавления своих потребностей) Отсюда и обида и раздражение)) и тут два направления: первое- это все таки начать больше прислушиваться к себе и поддерживать себя, учиться возможно с супругом другой модели общения, чтобы вы не прятали каждый свою боль, а потом выпускали раздражение друг на друга...или это уходит в тело- а помогали друг другу, и находили решения)) Второй момент: все таки пробуйте переключать фокус внимания-не ставьте задачу уснуть)) а задачу поисследовать процесс и что со мной происходит, и наоборот сейчас дял работы над тревожными мыслями хорошо бы поставить задачу- подольше не уснуть в воскресенье вечером- а постараться посмотреть что за мысли. что происходит- как раз наоборот сейчас важно обратить на этом внимание а не на сне)) Отношения в семье- конечно так же очень важная тема, которая поможет во многом убрать тревогу)) Так что сейчас переключите вообще Ваши направления с того чего не происходит и с проблемой о сне- с причинами))- со своими слышанием себя, помощью самой себе и поддержкой)) ваших потребностей, с налаживание и выстраиванием более теплых и чутких отношений с мужем))И все в комплексе будет непременно давать внутреннее спокойствие и снимать нагрузку)
Более полугода наблюдаются следующие симптомы: - сильные головные боли, ватная голова, головокружения - просыпаюсь уже разбитой и уставшей - постоянная слабость, нет ни на что сил - бессонница (в среднем сплю нормально 2-3 ночи в неделю) - частые пробуждения в 2-3 ночи...
Здравствуйте. У вас выраженный дефицит витамина Д. Необходимо принимать в течение 8 недель АКВАДЕТРИМ или ВИГАНТОЛ по 7000 МЕ (14 капель) с последующим переходом на постоянный прием 2000МЕ (4 капли). По показателям углеводного обмена- диета 9 стол, возобновить прием метформина по рекомендации эндокринолога.
Дрожь в теле во время сна
17 ответовДобрый день, ув. доктора! Итак, примерно в такое время 2 года назад мне нужно было лететь в другой город, туда только самолётом, чего я очень боялась. Как-то до у меня была летом паническая атака на борту, поэтому была такая фобия. Весь перелёт я очень сильно волновалась,...
Здравствуйте. Вообще по описанию Ваше состояние похоже на проявление выраженного тревожного синдрома. При тревожности повышенной беспокоят разного рода спазмы, дрожь, порой даже тремор. Я так понимаю гормоны щитовидной железы проверены, в порядке? Гемоглобин и витамин Д на фоне приема месячного препаратов на таком ровне, или спустя месяц лечения еще не проверяли повторно? Скажите а Вы не пробовали что-то из препаратов группы успокоительных на ночь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день мучает тревога навязчивые мысли усталость, нет сил ни на что пью велаксин 75 мг. Стоит мне поднять до 150 сразу легче силы приходят что то интересно делать почему так снизил пытался слезть но как только до 75 снизил опять упадок сил
Здравствуйте Ильяс. Если у Вас хорошее состояние на дозировке 150, (это терапевтическая дозировка), а при снижении состояние ухудшается это говорит о том что необходимо продолжить лечение. Состояние, вызвавшее необходимость приёма АД, пока не прошло.