Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в горле с одной стороны длительно
12 ответовДобрый день! 3 месяца беспокоит воспаленный лимфоузел (ЛУ) и боль с одной стороны горла. Изначально под челюстью возник прыщ, который достаточно долго не проходил. Спустя время немного воспалилось горло, стал появляться налет на миндалинах (лечила полосканием и леденцами)....
Здравствуйте По фото стекает слизь по задней стенке глотки При стекании слизи сильно раздражается задняя стенка и развивается хроническое воспаление в ротоглотке Нос Долфином 3 раза в день, затем через 10 минут Назонекс по 2 дозы 2 раза в день - месяц - чтобы снять отек и уменьшить стекание слизи Вам нужно исключить инфекционный мононуклеоз - для него характерно скачкообразное течение с налетами на миндалинах - сдать анализы на ВЭБ IgM, IgG Также нужно сдать мазок из зева на флору с чувствительностью к антибиотикам, чтобы исключить носительство пиогенного стрептококка
Помогите справиться с мыслями в голове
11 ответовДобрый вечер. Жизнь непростая у меня. В последнее время меня доконало настолько так, что в голове постоянно крутятся мысли об причинении моему обидчику телесных повреждений вплоть до криминала. Навязчивая идея нанять людей, которые смогут расправиться с человеком, тем самым...
Понимаете Юля, ваша ненависть настолько сильна, судя по тексту, что уже не свекровь, это чувство разрушает вас. Оно - проблема. Вполне есть шанс серьезно заболеть. Немного оптимизма в ситуации - это то, что вы ярко, сказал бы талантливо, описываете свое чувство, как оно владеет вами. Значит, есть, все же, и отчасти интуиция-понимание: что-то со мной не так. Чтож, у вас есть выбор: пойти лечиться или продолжать оставаться рабой этого чувства. Жить в аду или искать выход. А таблеток от ненависти не существует. Есть воля, здравый смысл и здоровье. Кажется, этого у вас, пока, в дефиците. Удачи.
Проснулся с болью в колене
10 ответовДобрый день, сегодня проснулся и почувствовал при определённом движении боль с внутренней стороны колена. Накануне ни каких травм не получал. Вчера перед сном была 3 часовая поездка на машине и подумал, что может мышцы где нибудь зажались. Размял переднюю и заднюю поверхность...
Здравствуйте. Внимательно изучил Ваш вопрос. По симптомам больше похоже на тендинит сухожилий гусиной лапки, но так же не исключается повреждение медиального мениска или растяжение медиальной коллатеральной связки. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Без него не обойтись, если проблему решать серьезно. Пока можно применять Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить мягкий наколенник. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для регенерации суставного хряща. Коррекция рекомендаций после МРТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу справиться с нервами
11 ответовДобрый день, на фоне рождения второго ребёнка вместо счастья ощущаю, что вот-вот мир рухнет, стала раздражительной, срываюсь даже на мелочи, с мужем скандалы, вечерами выпивали, чтобы снять стресс, сейчас перестали так делать(поняли,что это не выход) , перестала спать ночами,...
Здравствуйте. Виктория, вероятнее всего у вас имеются симптомы неврастении, то есть истощения нервной системы. Рекомендую вам принимать анксиолитик атаракс в течение месяца. Также старайтесь чаще отдыхать, научитесь делегировать свои обязанности близким , гуляйте , старайтесь питаться сбалансированно. Проверьте уровень ферритина (он должен быть не менее 40) и витамина Д (не менее 30). По возможности начните работу с психологом, сейчас очень доступно, можно проводить сеансы онлайн.
Здравствуйте, меня зовут Татьяна,мне 20 лет. Я к вам с обычным вопросом по контролю собственных мыслей. Раньше у меня были так называемые "загоны", по любой ситуации могла придумать себе проблему и долгое время "загоняться" по ней,придумывать различные проблемы,которые не...
Здравствуйте! Судя по тому, что Вы описали, Вас беспокоят навязчивые мысли. Как давно они Вас беспокоят и связываете их появление с какой-либо ситуацией в жизни? У Вас есть молодой человек, делитель ли Вы с ним этими мыслями? Если да, то что он Вам советует? Мое мнение, что Вам необходима консультация как минимум психолога в очном режиме.
Почему я боюсь
1 ответЗдравствуйте у меня завтра экзамен по вождению как мне справиться с тревогой и быть уверенной
Здравствуйте. Бояться экзамена нормально. Главное чтобы страх не стал иррациональным и не мешал вам на экзамене. Попробуйте после экзамена начать чтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», чтобы в следующий раз быть готовой к таким ситуациям, и не идти у них на поводу. А пока поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Утром можете повторить. Подробное описание техники почитайте в интернетеч Завтра с утра в течении дня начните выполнять дыхательные упражнения, по 20 повторений: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Это поможет успокоиться и отвлечься. Экзамен имеет для вас важную ценность, оттуда и страх. Вы справитесь, а если нет пойдете на пересдачу и справитесь чуть позже. Верьте в себя 🙏🏽
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В браке 20 лет, мы с мужем ровесники, нам по 49 лет. Был период (несколько лет), когда думала, что разлюбила мужа. Но поняла, что могу его потерять, и стала пытаться восстановить эмоциональную и физическую близость. Муж сначала очень тяжело шёл на контакт,...
Здравствуйте! Ваша история очень непростая! Конечно , эмоциональная связь утрачена с мужем, был серьезный кризис, непонимания. Ваши эмоции сейчас- нормальны , не требуете от себя сразу все принять , забыть - так не работает, вам важно побыть в этих эмоциях , дать себе возможность отгоревать это. А после начать выстраивать вместе с мужем отношения, да , только на вере. Если простить , принять со временем не сможете - лучше не мучать себя и подумать о разводе , все же такие вещи быстро не проходят . Идеальным вариантом было бы начать работу с семейным психологом. Учиться разговаривать , проводить время вместе , обсудить все недовольства и тд.
Здравствуйте! Мне 25 лет, моему ребёнку 1,5. Дело в том, что я тревожная, постоянно из-за всего переживаю до состояния нервных срывов. С появлением ребёнка, я начала бояться за нее и сейчас ребёнок стал вести себя капризно, падает на землю, стучит кулаком по голове если...
Здравствуйте, Настя! Понимаю, что Вы тревожитесь за малыша, но это не должно выходить за грани (до трясучки). Ваше состояние передаётся ребёнку. Поэтому крайне необходимо взять себя в руки. Вы можете использовать пока психологические техники для снижения тревожности: 1. Дыхательный (глубокий вдох-резкий шумый выдох). 2. Медитативные (для снятия тревожности, есть много разных вариантов на ютубе, выберите комфортный вариант). 3. Йога практики (минут 10-15 в день под видео будет достаточно). 4. Изо-техники (нарисуйте Ваше состояние, что Вас тревожит) У Вас есть помощь с ребёнком? Обязательно Вас кто-то должен периодически менять, чтобы Вы могли уделить внимание себе, расслабиться. Ребенок уже не новорождённый, поэтому уделить время себе можно и даже необходимо. Иначе, путь к депрессии... Смените на некоторое время с мужем обстановку, побудьте вдвоём, возвращайте потихоньку романтику в жизни. По поводу истерик ребёнка, этот период развития пройдёт, перерастёт. Сказки, мультики в помощь. Начните развивать мелкую и крупную моторику (конструктор, пластин, тесто, гимнастика для пальчиков)
Проблемы с коленом
5 ответовДобрый вечер, уважаемые специалисты. Помогите пожалуйста с вопросом. В декабре муж делал МРТ колена, это связано с болью и выраженном хрустом. Результат мрт прикладываю. Врач по осмотру не рекомендовал операцию, в связи с возрастом 37 и тем, что при осмотре болей нет. Был...
Здравствуйте. Не знаю, чем возраст не понравился. Ну, в 70 можно и не оперировать, а в 50 точно нужна артроскопия. В суставе имеется критическое повреждение внутреннего мениска 3а. Показано плановое оперативное лечение - артроскопия. Операцию можно отложить до следующей зимы при условии отсутствия болей. Но обязательно нужно сделать. Повреждение менисков 3 ст провоцирует боль, отёк приводит к блокировке сустава. Консервативное лечение таких повреждений не эффективно. В суставе постоянно идёт процесс воспаления, что приводит к быстрому прогрессу артроза. Артроскопия - это малотравматичное вмешательство. Его делают через проколы, без разрезов. По передней поверхности коленного сустава выполняются два прокола, в один из них вводится видеокамера, в другой — необходимые инструменты. Общий наркоз или спинномозговая анестезия. Поврежденную часть мениска удаляют, санируют сустав, осматривают его на скрытые повреждения. Стационарное лечение 3-5 дней. Примерно через месяц ходят без костылей, а через 3 мес уже возможен спорт. Консервативно иногда можно добиться короткой ремиссии. Потом снова обострение и постоянные рецидивы. Прогресс артроза приведёт к необходимости замены сустава в диапазоне 15 лет. До операции, рекомендовано: Ношение мягкого наколенника Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Оптимально оперировать зимой - меньше риск гнойных осложнений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Моему сыну 27 лет. Три месяца назад его стали одолевать навязчивые мысли. Говорит, что не может остановить этот поток. Потом начались ритуалы. Свет надо выключать в определенной последовательности или прихватки на кухне должны висеть в определенном порядке. Он...
Уважаемая Светлана, настоятельно рекомендую обратиться за помощью к специалисту, который , возможно, и назначит нужный препарат. У вашего сына не просто тревожные мысли, но и в связи с ними навязчивые действия , ритуалы. Очень хорошо, что он сам осознаёт и видит неладное. Дело за малым - мягко настоять на обращении к доктору. И чем раньше вы это сделаете - тем более успешно пройдет лечение, коррекция тревожного состояния