Консультация психолога /

Как переживать истерики ребёнка, тревожность — вопрос №2173910

66 просмотров

Здравствуйте! Мне 25 лет, моему ребёнку 1,5. Дело в том, что я тревожная, постоянно из-за всего переживаю до состояния нервных срывов. С появлением ребёнка, я начала бояться за нее и сейчас ребёнок стал вести себя капризно, падает на землю, стучит кулаком по голове если что-то не нравится и я к таким проявлениям отношусь очень нервно, я чувствую как внутри меня все напрягается и мне хочется лечь и заплакать. Я не могу справиться с эмоциями, я, держу их в себе. Из-за этого у меня начала болеть грудь и сердце стучит как-то.
Я забыла о себе, не забочусь, мне лень принять душ, уделить себе время. Я настолько тревожусь, что даже когда ем трясутся руки, вдруг ребёнок проснётся и я не успею. И так происходит много раз. Моя самооценка просто низкая, мне кажется что я не женщина, не человек, а просто как машина для работы по дому и для, исполнения обязанностей. Интима с мужем нет, потому что я не хочу абсолютно. Мне так завидно тем, кто выглядит красиво у кого есть дети и кто может реализовать себя. Я не могу справиться со стрессами. Пить лекарства я тоже не могу, я на ГВ.

Возраст: 25

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог, Логопед
Здравствуйте, Настя! Понимаю, что Вы тревожитесь за малыша, но это не должно выходить за грани (до трясучки). Ваше состояние передаётся ребёнку. Поэтому крайне необходимо взять себя в руки. Вы можете использовать пока психологические техники для снижения тревожности:
1. Дыхательный (глубокий вдох-резкий шумый выдох).
2. Медитативные (для снятия тревожности, есть много разных вариантов на ютубе, выберите комфортный вариант).
3. Йога практики (минут 10-15 в день под видео будет достаточно).
4. Изо-техники (нарисуйте Ваше состояние, что Вас тревожит)

У Вас есть помощь с ребёнком? Обязательно Вас кто-то должен периодически менять, чтобы Вы могли уделить внимание себе, расслабиться. Ребенок уже не новорождённый, поэтому уделить время себе можно и даже необходимо. Иначе, путь к депрессии... Смените на некоторое время с мужем обстановку, побудьте вдвоём, возвращайте потихоньку романтику в жизни.

По поводу истерик ребёнка, этот период развития пройдёт, перерастёт. Сказки, мультики в помощь. Начните развивать мелкую и крупную моторику (конструктор, пластин, тесто, гимнастика для пальчиков)
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Синдром раздраженного кишечника
1 апреля 2023
Настя
Вопрос закрыт
Повышенное давление
29 февраля 2024
shepinanv@mail.ru, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Не помогает сероквель
28 июня 2024
Евгений
Вопрос закрыт
Бессонница
20 ноября 2024
Ксения, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Елена Сергеевна Шендерова
92 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Ольга Анатольевна Бешляга
42 отзыва
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 11 лет
Андрей  Комиссаров
26 отзывов
Психолог
2021–2022 годы: Институт
Опыт работы: 3 года
Кристина Эдуардовна Аникеева
8 отзывов
Психолог
2003-2009 Московский Гума
Опыт работы: 16 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Первый врач, который работал не по шаблону, а именно услышал истинную проблему. Врач от бога!!!!...
— Анна, г. Иваново
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Спасибо за вдумчивое отношение, желание разобраться в проблеме! Это очень ценно! Маргарита...
— Светлана, г. Москва
фотография пользователя
Очень помогла в моем вопросе: расписала от и до как и что нужно сделать, чтобы прийти к...
фотография пользователя
Психологу Роза Занозина
Роза Абулфатовна, спасибо большое за подробную консультацию. Были даны ценные рекомендации, с...
— Елена, г. Москва
фотография пользователя
Психологу Максим Булгаков
Отношение врача понравилось. Чуствуется соучастие, сопереживание. Чуствуется то, что человек...
— Дарья
фотография пользователя
Получила понимание , что мне делать дальше Чувствовала заинтересованность Однозначно
— Ирина, г. Луганск
фотография пользователя
Психологу Елена Шендерова
Сомнительное. Будто она не пыталась помочь конкретно мне, а пыталась за что-то отчитать. Не...
— Мария, г. Рязань
фотография пользователя
Врач очень вежливо и понятно сказала. Я очень довольна консультацией, врач решила мою проблему....
— Елизавет Вамилия
фотография пользователя
Прекрасный врач Все подробно объяснила, теперь я понимаю к кому мне нужно обратиться Хороший...
фотография пользователя
Галина Викторовна была очень внимательна, чувствовалось её тепло и желание помочь. Консультация...
— Наталья
фотография пользователя
Спасибо большое Екатерине Александровне! Екатерина Александровна посоветовала технику, которая...
— Екатерина, г. Москва