Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поддержание веса
2 ответаДобрый день. Мне нужен совет. Мне 44 года рост 152 см, вес 45 кг. Всю жизнь для поддержания веса, я мучила себя голодовками. Но примерно 4 года назад эта схема перестала работать. Я не могла скинуть не грамма. Тогда я перешла на правильное питание. Сделала расчёт калорий,...
С возрастом уровень обмена веществ естественным образом замедляется. Вероятно, полтора года назад Вы испытывали серьёзные психологические переживания и стрессы. Сейчас - сезон разнообразных местных ягод. Наслаждайтесь ими! Сельдерей, корица, возможно, грейпфрут. Протеины и липиды получите из "немножко" рыбы. Главное - хорошее настроение и уверенность в успехе диеты и физнагрузок. И у Вас всё получится! Плюс ежедневно по какому-нибудь ореху. Морская капуста, зелёный чай, разумный достаток простой воды.
Моя талия 66 см, бёдра 96 см. Мой внешний вид меня не устраивает, я вижу жировые складки и общую дряблость. Я хочу параметры 60/90. На дефиците вес уходит очень медленно или вообще стоит. Фитнес-часы насчитывают, что я трачу около 2100 калорий в день. Я ем на 1600-1700...
Здравствуйте, я вам предлагаю сделать биоимпедансный анализ тела и посмотреть для начала, что с качеством тела. ВТорой момент - не у всех может быть фигура 90-60-90. Девушка если 150 см, а если 180 см - физиологически даже строение разное. Плюс и в каждом росте люди могут быть от природы астеники, нормостеники или гиперстеники.
Не могу сбросить оставшиеся 3кг.
13 ответовЗдравствуйте! После родов я похудела за 4,5 месяца на 14кг. Но мой желаемый вес составляет 52кг при росте 160, я никак не могу сбросить оставшиеся 3кг, при этом питаюсь я правильно, стараюсь балансировать питание, помогает мне в этом приложение, я все отслеживаю, суточная...
Если остались вопросы, буду рада ответить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
2 ответаДобрый день! Мне 25 лет , рост 160 см, вес сейчас 80 кг Я начала худеть в апреле 2023 с веса 72 кг, до этого я на фоне стресса за 3 месяца набрала 12 кг несколько лет назад, изначально придерживалась правильного питания, физическая активность, шаги) Вес не уходил, далее я...
Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа) Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы. Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60. Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена). Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена). Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин.
Отекаю ужасно от Джесса +
37 ответовЗдравствуйте,уже около месяца назад задавала подобный вопрос. Прописали Джесс + ,с начала приема начался рост веса,причем очень быстрый,учитывая ,что я сижу на дефиците калорий и до джесса я на нем отлично худела . Начала пить при параметрах 16- см,53,5 кг. Сейчас 57.5....
Здравствуйте, Мария. У Вас очень высокий 17ОН при норме 2 нг/мл. Скажите, Вы обследовались на неклассическую форму дисфункции коры надпочечников? Ваши жалобы могут быть связаны с ней, в таком случае КОК вообще могут не работать.
Добрый день. У ребенка 3 лет аденоиды 2 степени, часто затяжные простуды с насморком. Чуть начинает болеть, сразу начиную брызгать назонекс. Последние пару месяцев на лице вокруг рта высыпания(прыщики) и под носом красные сухие пятна. Сдали мазок из носоглотки, выявили...
Здравствуйте В мазке условно патогенная микрофлора которая живёт в норме у большинства детей и взрослых в носу и в глотке но при определённых условиях может вызывать заболевания Сдавали ли вы общий анализ крови за последнее время ? Ребёнок привит вакциной превенар?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы у ребенка
14 ответовЗдравствуйте, посмотрите пожалуйста анализы ребенка. Витамин д принимаем 1000
Людмила,доброй ночи!Прикрепите анализ
Анализы крови
39 ответовРасшифровать анализы крови. Принимаю мукофальк, детралекс 1000, витамин Д
Здравствуйте, результаты Ваших анализов в норме, не стоит переживать, в особенности если со стороны самочувствия нет никаких жалоб. Требуется динамический контроль анализов раз в полгода-год при отсутствии симптомов. Будьте здоровы!
Вильпрафен солютаб при беременности
5 ответовПодскажите, я беременна, у появился сильный кашель и слабость с 8 ноября, это 22 неделя беременности была ,кашель усливался и у меня обнаружили антитела к микоплазме пневмонии lgM+ по крови воспаления, срб 23. Врач прописала Вильпрафен 1000 мг утром и 1000 мг вечером на 10...
Добрый день! Доза вильпрофена для взрослых составляет 1-2 грамма в сутки, в зависимости от тяжести заболевания. Вам все правильно назначено, все лечение. Все препараты разрешены и никакого вреда не будет для малыша. Лечение 10 дней, не меньше
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный холестерин
12 ответовДобрый день, сдал анализы там нашли повышенный холестерин, сказали что нечего страшного в нем нет, садитесь на диету типа средиземноморской, и всё будет хорошо, хотелось бы альтернативного мнения. 38 лет, занимаюсь спортом 2 раза в неделю, работа сидячая, жирное стараюсь не...
В качестве дополнительного исследования можете сдать полный анализ мочи