Что вас беспокоит?
Повышенный холестерин
Добрый день, сдал анализы там нашли повышенный холестерин, сказали что нечего страшного в нем нет, садитесь на диету типа средиземноморской, и всё будет хорошо, хотелось бы альтернативного мнения. 38 лет, занимаюсь спортом 2 раза в неделю, работа сидячая, жирное стараюсь не есть, ем 2100 калорий в день, пью протеин, имеется повышенное давление периодически поднимается к 140 пью лекарство оно падает, бывает это не часто. Прикрепляю результаты анализов.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, в таких случаях врачи рекомендуют сдать фракции холестерина-лпнп и лпвп, а также сделать уздг состав головы и шеи. При повышенном значении лпнп и наличии атеросклероза рекомендуется употреблять больше:
-овощи и фрукты
-большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
-Преобладание в рационе растительных масел.
-2-3 яйца в неделю
-Мясо рыбы, курицы и индейки.
* Количество соли минимальное.
Употребление воды из расчета 30 мл на 1 кг тела
Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день.
Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю
Роксера 10 мг вечером, в течение 3-4 месяцев, далее с рекомендуется пересдать анализ холестерина и его фракций.
Также повышение незначительное креатинина может быть на фоне физ нагрузки, со стороны почек жалоб нет?
Афсана Ровшановна, не болит, но частое мочеспускание, + много белка в рационе может от этого он повышен.
Да креатинин может быть повышен и на фоне приема большого количества белка
Принятый ответ
В качестве дополнительного исследования можете сдать полный анализ мочи
Здравствуйте.
Ознакомилась с результатами.
1.Повышен холестерин
Причин повышения может быть несколько:
-семейная гиперхолестеринемия - наследственное заболевание,которое характеризуется повышением холестерина даже в молодом возрасте.
-гиподинамия,малоподвижный образ жизни
-преобладание в рационе вредной пищи,фастфудов
-при патологии печени,желчного пузыря
-эндокринных заболеваний
*Такой показатель корректируется средиземноморской диетой
-Овощи и фрукты: желаетльно вареные или тушеные.
-Цельнозерновые продукты: хлеб, макароны, рис и др
-Орехи и семена.
-Рыба и морепродукты: Примерно 2-3 раза в неделю потребление рыбы и морепродуктов, богатых омега-3 жирными кислотами.
-Оливковое масло: Основной источник жиров в диете.
- Бобовые: Фасоль, чечевица, горох - источники белка, клетчатки и других питательных веществ.
-Мясо и птица:.
-Молочные продукты (в умеренных количествах): Нежирные молочные продукты, такие как йогурт и сыр.
-Исключить:полуфабрикаты,соусы,жирное мясо,минимизировать потребление соли.
*И приемом омега 1000 мг в сутки 3 мес
После контроль холестерина , ЛПНП, ЛПВП.
В таких случаях рекомендуют сделать УЗИ сосудов шеи - исключить атеросклероз.При отсуствии бляшек-прием статинов не нужен.
И Сделать УЗИ брюшной полости - исключить взвесь(застой желчи ).
Бросить курить ,если курите.
Сбросить лишний вес,если есть избыток.
Добавить в режим дня умеренные физ нагрузки,2-3 р в неделю.
2. Учитывая периодическое повышение АД.
Необходимо вести дневник АД и пульса в течение 14 дней.после чего решать вопрос о приеме лек средств.
Сейчас врачи могут реуомендовать использовать капотен 25 мг под язык при повышении АД выше 150 и пройти ряд дообследований:
-общий анализ мочи
-узи почек
-узи сердца
-смад.
-проверить уровень ТТГ,Т4
-С результатами обратиться к кардиологу.
Александра Игоревна, анализ мочи есть и смад тоже, там все в порядке, но я загрузил их
вместо смад-прикреплен экг
Александра Игоревна, перепутал, значит смад не делал.
Принятый ответ
рекомендации тогда те же!
Здравствуйте! В такой ситуации рекомендуют обычно дообследование: липидный спектр, узи сосудов шеи. Если на узи атеросклеротических бляшек нет, с учетом молодого возраста, действительно рекомендуют диету, умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек. Если есть бляшки более 25% , то необходимо решить вопрос о назначении статинов
Здравствуйте.
В таком случае рекомендуется сдать анализ на холестерин ЛПНП , так называемый атерогенный «плохой» который может откладываться в сосудах и вызывать атеросклероз , также пройти УЗИ сосудов шеи .
При повышенном уровне холестерина , а также ЛПНП(плохого холестерина) действительно рекомендуется придерживаться Средиземноморской диеты и физ. Активности, но при отсутствии эффекта решается вопрос о назначении статинов.
Повышение мочевины при нормальных значениях креатинина может указывать на (недостаточное потребление жидкости, диету с высоким содержанием белка или интенсивные физические нагрузки.
Также рекомендуется вести дневник давления 2 раза в день-2 недели, для понимания необходимости антигипертензивных препаратов и пройти ряд обследований:
-общий анализ мочи
-узи почек
-узи сердца
-анализ на ТТГ и Т4
Для исключения симптоматической гипертензии.
Если остались вопросы- задавайте, с удовольствием отвечу.
Здравствуйте! В подобных случаях врачи рекомендуют дообследование: липидограмма (посмотреть другие фракции холестерина ЛПВП, ЛПНП), а так же сделать УЗДГ сосудов шеи, чтобы исключить атеросклеротическое поражение.
Так же врачи могут рекомендовать начать принимать омега 3, контроль холестерина и его фракций через 3 месяца.
Похожие вопросы по теме
- 16 Марта 202245 ответов
- 4 Мая 202316 ответов
- 28 Января 202420 ответов
- 18 Августа 20248 ответов