Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
32 ответаЗдравствуйте, у меня начались панические атаки, постоянно чувствую сердцебиение, головные боли в одной части головы, поднимается А/Д , особенно в состоянии покоя,не могу расслабиться сразу всё начинается, тревога страх. Пыталась сама справиться, на время помогает и вновь...
Здравствуйте. Можете ли вы вспомнить, что конкретно вызвало первую паническую атаку? Какие мысли у вас возникают, когда вы чувствуете приближение приступа? Для начала попробуйте вести дневник своих симптомов, отмечая время, место, мысли и чувства которые предшествовали приступу, это поможет выявить триггеры. Попробуйте дыхательные упражнения.
Ципралекс и панические атаки, тревога
46 ответовЗдравствуйте 🌷 Полтора года назад обострился шейный остеохондроз, начались панические атаки (никогда прежде не было), тревожные мысли (тоже подобного не было). Назначили ципралекс 10мг на полтора года. И на неделю Атаракс на ночь. Вот уже прошло полтора года...хочу уйти с...
Здравствуйте, обычно для полноценного курса достаточно принимать ад 10-12 месяцев, от момента полной нормализации состояния. Если состояние все эти месяцы стабильное, то обычно постепенно отменяем, снижая по 2,5 мг в неделю, при этом около месяца все же может беспокоить синдром отмены, тут либо перетерпеть, либо атаракс ввести на пару недель. Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Панические атаки/невроз
5 ответовИрина, здравствуйте. У меня панические атаки проявляются в одышке. Задыхаюсь - причем как просто так (на смену погоды, например), так и после минимальных нагрузок/напряжения (когда, например, немного посижу за компьютером). Часто когда выхожу на улицу, или надо куда-то ехать,...
Здравствуйте!Панические атаки и тревожное расстройство является итогом длительного нервного напряжения. Что то провоцирует это напряжение(нелюбимая работа,сложные отношения и т.д).Тревога начинает проявляться в виде различных неприятных симптомов,которые сменяют друг друга и человек мучается.Необходимо обратиться к психотерапевту для оценки состояния и назначения ,в случае необходимости препаратов,которые стабилизируют Ваше состояние.Далее потребуется психотерапия для поиска причины и устранения Вашей тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность, панические атаки
11 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста! До беременности были панические атаки с высоким давлением, часто вызывали скорую. Невролог назначил лечение антидепрессантами, после курса лечения всё прошло..... Сейчас я беременна, срок 14 недель, у меня опять начались ПА с высоким...
Здравствуйте. Наиболее безопасным антидепрессантом, который допустимо применять в период беременности, является сертралин. Однако, при его использовании требуется тщательная оценка соотношения потенциальной пользы для матери и возможных рисков для плода совместно с лечащим врачом на очном осмотре. Важно помнить, что в период адаптации к антидепрессанту часто возникает побочный эффект в виде усиления тревоги , в стандартных случаях может быть использована терапия прикрытия, но в период беременности она противопоказана. Следует помнить, что, по возможности, следует полностью исключить прием препаратов и ограничиться психотерапией. Когнитивно-поведенческая терапия демонстрирует эффективность в лечении депрессии и тревожных расстройств у беременных женщин. Дополнительно можно применять дыхательные техники, которые при регулярном использовании значительно снижают психоэмоциональное напряжение. Диафрагмальное дыхание, дыхание по квадрату и другие релаксационные техники способствуют активации парасимпатической нервной системы, снижая уровень кортизола и уменьшая чувство тревоги.
Нервозность и панические атаки
11 ответовПервый раз диагноз ВСД поставили более 5 лет назад. (Сейчас мне 21). Первый раз выписывали грандаксин. После него на пару лет все улеглось, потом снова нервы, при следующем обращении назначили фенибут, с ним все было хорошо, кроме того, что как только закончила прием, все...
Здравствуйте, антидепрессанты и седативные препараты дают кратковременный эффект,вам нужно работать с психотерапевтом, сейчас есть возможность это делать онлайн Из препаратов начните принимать грандаксин 1таб 3 раза в день не менее трёх месяцев и Магне В6 по 1 таб 3 раза в день в течение месяца или двух Найдите какое то хобби,которое сможет вас отвлечь
Длительный невроз и панические атаки
19 ответовДлительный невроз, панические атаки- трудно дышать, не могу сделать полный вдох, может длиться несколько дней, слабость, в Турции случился приступ, врач поставил капельницу, дышать стало легче, чем можно снять это состояние, пила фенибут для профилактики, сделала перерыв и...
Добрый вечер. Продолжите прием фенибута по 1 таблетке 3 раза в день, добавьте магний b6, принимать можно 2 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки.
1 ответЗамучили нервы . панические атаки.не могу спокойно наслаждаться жизнью как раньше. можно ли пить магний B6 для профилактики?.
Здравствуйте! Конечно можно! Вреда он не принесет! Но для грамотного лечения , вам необходимо обратиться к психотерапевту, чтобы он назначил грамотную медикаментозную терапию , одним магнием вам не обойтись
Панические атаки
14 ответовМеня беспокоит возникновение панической атаки, казалось бы на ровном месте и состояние во время ПА
Как правило рекомендуется,что первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом КПТ. Все в комплексе дает очень хороший результат. Лечение может длиться от 1 года до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Здравствуйте! Имею ГЭРБ, ДГЖВП, дуоденит. Сегодня попил утром чаю с жасмином натощак и началось. Панические атаки, теплота в затылке. Ранее, после серьезного отравления у меня бывали такие симптомы, вплоть до деперсонализации. Может быть такой эффект от чая? Был у...
Дмитрий, стоит проверить гормоны щитовидной железы и витамин д3
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
5 ответовБыли сильные стрессы. Человек я очень за всё переживательный. Плохое состояние и панические атаки страхи возникают из за повышения артериального давления. Проверялась со стороны сердечно-сосудистой системы всё в норме. И терапевт порекомендовала мне обратиться к...
Здравствуйте! Почему не возобновите лечение по схеме, которая ранее вам помогала? Можно принимать новым курсом. Селектру (если в 1т 10 мг) начинают принимают так: 1/4т пять дней, 1/2т пять дней, 3/4т пять дней, 1т 3-4 недели, далее если симптоматика сохраняется то добавляют по 2,5 мг раз в 3-4 недели, максимальная дозировка 20 мг. Курс приема антидепрессанта не менее полугода с момента полного исчезновения симптоматики. Тералиджен лучше начать с 1/2 таблетки вечером, чтобы выяснить есть на нем сонливость или нет. Если сонливости нет, то можно добавлять до 1/4-1/2 утром и днем, и 1/2-1 вечером, далее ориентироваться по самочувствию, доводить можно до 3 т в сутки. Курс приема 1-2 мес.