Что вас беспокоит?
Нервозность и панические атаки
Первый раз диагноз ВСД поставили более 5 лет назад. (Сейчас мне 21). Первый раз выписывали грандаксин. После него на пару лет все улеглось, потом снова нервы, при следующем обращении назначили фенибут, с ним все было хорошо, кроме того, что как только закончила прием, все вернулось обратно да в тройном размере. Это уже лечилось тералидженом. После него снова забыла о всех проблемах на 2года. Год жила за границей, пережила множество стрессов, лечиться особо возможности не было. Столкнулась с паническими атаками, расстройством желудка ( изжога), жуткой раздражительностью. Уже в России невролог выписала селектру, принимала полгода, после окончания приема спустя месяц все снова вернулось. Теперь добавилось расстройство сна. То бессоница, то сплю по полдня и через день панические атаки ( преимущественно ночью), сбился жутко режим, плюс забывчивость, и трудно заставить себя заниматься какими-либо делами (работа/учеба) - хочу, но заставить себя встать и делать не могу . Срываюсь на всех по любому поводу, все раздражают. Во время ПА стараюсь направить мысли в позитивное русло,пытаюсь медитировать, однако испытываю нехватку воздуха и сильное сердцебиение. Когда казалось бы уже успокоилась, проскакивает малейшая тревожная мысль и сердце колотится как ненормальное. Сердце проверяла - все в норме. Имею наследственные проблемы с щитовидкой, там тоже все в норме и под контролем. Что в таких случаях принимать? Есть ли смысл принимать антидепрессанты, или можно обойтись лекарствами «по-легче»? Панические атаки замучали уже.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, антидепрессанты и седативные препараты дают кратковременный эффект,вам нужно работать с психотерапевтом, сейчас есть возможность это делать онлайн
Из препаратов начните принимать грандаксин 1таб 3 раза в день не менее трёх месяцев и Магне В6 по 1 таб 3 раза в день в течение месяца или двух
Найдите какое то хобби,которое сможет вас отвлечь
Принятый ответ
Здравствуйте. Подыщите хорошего психотерапевта, Вам поможет когнитивной-поведенческая терапия. Препараты временный эффект дают, даже не легкие.
Не тяжёлые препараты пропить можно , но я думаю учитывая Ваш анамнезе они помогут незначительно.
Попробуйте Атаракс 25 мг по пол таблетки утром и днём и 1 таблетка на ночь-2-3 месяца, препарат рецептурный. Тенотен по 2 таблетки рассасывать 2 раза в день.
Принимайте контрастный душ по утрам 1 раз в день , чередование тёплой и холодной воды, что тренирует сосуды, их тонус, па сократятся и из проявления тоже, это должно войти в привычку.
И найдите свой спорт , спорт позитивно влияет на эмоционально-психическое состояние.
Здравствуйте. Стандартные препараты вы уже пропил, теперь уже только "тяжелые" есть смысл принимать. Однако в вашем случае я бы начала не с лекарств, а с глубокой психотерапии. Сеансы медитации, внутреннего контроля и работа с грамотным психотерапевтом длительное время, позволят вам держать контроль над вашем состоянием.
Принятый ответ
Доброе утро!
возможен прием противотревожных:
атаракс 1/2 т вечер-7 дней, далее 1/2*3 р/д до 1.5-2 мес, по рецепту
магнелисВ6 по 1т*3 р/д-1 мес
тенотен по 1т*3 р/д-1 мес рассасывать под язык.
работа с психотерапевтом
бассейн
йога
Принятый ответ
Здравствуйте, необходимо найти хорошего психотерапевта для прохождения когнитивно- поведенческой терапии, а также придерживаться четкого распорядка дня, умеренные занятия спортом
Принятый ответ
Здравствуйте! Главное что нет органической патологии, и Вы это понимаете. Антидепрессанты и другие серьезные препараты только прикрывают симптомы и дают временный эффект.
Нужны занятия с психотерапевтом. Для облегчения симптоматики попробуйте легкие препараты на основе трав (персен, ново-пассит). Чай с мятой, мелисой, пустырником. Полноценное питание, сон. С возрастом возможна стабилизация вегетативных функций, поэтому настраивайтесь на положительный результат.
Советую вам обратиться к психотерапевту и подобрать немедикаментозные методы, которые помогут научиться вам управлять паническими атаками и не давать им развиваться. Медитации, дыхательные упражнения различные,йога, какие-то отвлекающие монотонные повторяющиеся занятия , методы переключения, которые помогут именно вам, плюс желательно подключить спорт, пусть и в минимальном каком-то виде. По поводу препаратов- можно попробовать вернуться к грандаксину или тиралиджену, но только после консультации специалиста.
Здравствуйте. Попробуйте ЦЕРАКСОН в саше пить. С уважением. Здоровья и удачи.
посмотрите это:https://alphacentr.ru/catalog/trevoga_i_panika/324/212335789009
Здравствуйте,в вашем случае надо обратится к психотерапевту.
Здравствуйте, Анна!Безусловно, препараты действуют, пока их пьют. Вам необходимо менять образ жизни, привычки. По утрам гимнастика до пота, после чего контрастный душ. От физической активности во многом зависит выздоровление - она помогает снять стресс, успокоить мысли. На ночь перед сном теплые хвойные ванны, ароматерапия. Старайтесь заниматься тем, что приносит удовольствие.
Без психотерапевта, думаю, Вам не обойтись. Надо найти грамотного специалиста и пройти курс лечения.
Похожие вопросы по теме
- 23 Апреля 20214 ответа
- 22 Мая 20228 ответов
- 12 Января 20231 ответ
- 2 Июня 20249 ответов