Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога на улице
1 ответЗдравствуйте! На протяжении трех месяцев меня мучает тревога находится на улице одной и куда-то уезжать одной. Когда я одна на улице у меня слабеют ноги, трясутся руки, шатает и голова "пустая", хочется поскорее домой. Сейчас у меня нету выбора, идти или не идти. Сейчас я...
Вам стоит рассмотреть возможность начать работу со специалистом-психологом, который помог бы найти причины проявления тревожности. Психолог помогает осознать происходящее, глубже понять и направить к решению проблемы.
Тревога в связи со стрессом
3 ответаЗдравствуйте! Беспокоит тревога и повышенная настороженность. Ранее ставили диагноз биполярное расстройство, 3 года назад, в марте была госпитализация. В настоящее время принимаю Зелаксеру, Литий, Акинетон, гормональные Ярина, Велгрия для похудения. Что можно добавить, что...
Здравствуйте. Зилаксеру и литий принимаете с марта 2025года? В каких дозировках? Если связываете тревожность и напряжённость со стрессом на работе, то можно добавить к терапии атаракс или тералиджен.
Кошка не ест, не пьет
2 ответаДобрый день! Прошу помощи, у питомца, кошка 9 лет, выпадает шерсть, предположительно гипертиреоз, вскочил фурункул в районе хвоста, лопнул, обработали его, даём антибиотик, но кошка перестала ходить в туалет, пить, есть... Сегодня у ветеринара сделали капельницу против...
Добрый день. Сдайте анализ крови биохимический, Т4
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю от Золофта
20 ответовДобрый день. Принимаю Золофт почти месяц. Врач сказала, что предварительный диагноз тревожное расстройство. Хотя я думаю, это не совсем так. Было событие, после которого я чуть не сошла с ума. То есть был триггер. Два года я пыталась прийти в себя, и в итоге пошла к...
Не обязательно говорить о том, что случилось, методики разные бывают. Минимальная доза вашего ад, от которого эффект ждём 100 мг, чаще выше, обычно по 25 мг -50 мг в 7-10 дней увеличиваем. Важно подобрать индивидуально дозировку.
Сильная тревожность/паника
5 ответовДобрый день. Хотелось бы получить «экстренную» помощь сейчас, но собираюсь через 3 дня идти на прием еще. Ситуация следующая: у меня появляется сильная тревога (или это панические атаки?), когда предстоит что-то важное (вот в ближайшем времени надо будет 15 часов лететь в...
Добрый день! Для купирования приступа из немедикаментозных способов советую прогрессивную мышечную релаксацию по Джекобсону Касательно медикаментозного лечения: Спитомин (Буспирон) по 5 мг 3 раза в сутки
Ощущение не своего тела
15 ответовДобрый день Не знаю как описать свое состояние Началось пару дней назад,будто я со стороны вижу все свои движения,хотя в тоже время и нет,мне будто не комфортно в теле,утром сегодня было нереально тяжело поднять руки. Ем нормально,сплю тоже. Но меня пугает такое состояние,...
Добрый вечер, Мария! Вы тревожный человек? Что предшествовало Вашему состоянию? Что было До того, как у Вас появились эти ощущения? Что было пару дней назад? Вы описываете дереализацию, деперсонализацию (об этом скажет психиатр очно!)? Были ли Вы ранее у врачей? Исключите причины со стороны врачей очно. Обратитесь очно к психиатру. Психолог не врач. Возможно, у Вас был какой-то стресс или переживания и теперь это сказывается на Вашем состоянии сейчас. Что Вас беспокоит в жизни?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога
8 ответовЗдравствуйте, мне 36 лет, сколько себя помню, не могу жить полноценной жизнью, всё время копаюсь в себе, тревога не проходящая, глобальная или по мелочам, но в голове трагедию дорисовываю. Сейчас дошло до физических проявлений, таких, как боли в сердце, онемения лица и...
Здравствуйте! Учитиыая описание конечно можно предположит тревожное расстройство, просто видимо она усилилась после ковида и психика начала несколько не выдерживать и стало проявляться в виде симптомов самого организма. Сейчас рекомендовал бы начать с лёгким противотревожных препаратов (фенибут/анвифен 250 мг 3 раза в день по таблетке, дней на 14-20); Далее если динамики не будет, то атаракс 25 мг (1/2 таблетке 2 раза в день). Эти препараты рецептурные, рецепты может выписать любой специалист. Так же обязательна работа со специалистом (врач-психотерапевт или психолог), с целью изменения образа мышления, контроля своих мыслей и эмоций.
Гтр тревога
6 ответовПарень. 28 лет. С мая месяца мучаюсь тревогой. Измотала. Хожу к психологу. Прогресс отличный. Па почти нет. Тревога минимальна. Но вот хочу спросить, в 100% случаев такое развитие (абсолютно рандомно происходит). Голова начинает как бы кружиться, но не кружиться. Ну как бы...
Да, психолог может отлично помочь. Из безрецептурных может помочь афобазол, тенотен, новопассит или препараты магния.
Плохо себя чувствую тахикардия , тревога
16 ответовЗдравствуйте, боюсь умереть уже . Помогите пожалуйста! не знаю что уже делать , врачи , обследование все прошла никто не понимает в чем проблема , у меня сильная тахикардия пульс 150 бывает , сейчас уже 3 день лежу просто не могу даже выйти никуда , физ нагрузки я вообще...
Здравствуйте бринтелликс и анаприлин совместно можно, желательно не за один прием, промежуток 2 часа между препаратами. Бринтеликс прибавлять по 2,5 мг в неделю до 20 мг/сутки. Дома еще какие препараты есть ( феназепам, тералиджен?)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сделать глубокий вдох
7 ответовНа фоне стресса появились панические атаки, как будто не хватает воздуха, постоянно делаю глубокий вдох, и он не всегда получается, от того начинается сильное сердцебиение, паника. Раньше любила быстро ходить, можно сказать за мной другие не успевали, а сейчас я хожу...
Здравствуйте. Ваше состояние очень похоже на гипервентиляционный синдром на фоне хронического стресса и тревожного расстройства. Это не опасное для жизни состояние, но оно вызывает крайне неприятные симптомы: ощущение нехватки воздуха, потребность делать глубокие вдохи, тахикардию, головокружение и страх. Что можно сделать прямо сейчас: Дыхательные техники для купирования приступа Гипервентиляция вызывает переизбыток кислорода и недостаток CO₂ в крови, из-за чего появляется одышка, спазмы и паника. Нужно восстановить баланс: -Дыхание в пакет или сложенные ладони (чтобы вдыхать свой же выдох с CO₂). -Замедленное дыхание: Вдох на 4 секунды → задержка на 4 секунды и выдох на 6 секунд. Повторять 5–10 циклов. Это снимет спазм дыхательных мышц. Основное лечение вы получите после очной диагностики врача психотерапевта доктор определит нужны ли вам препараты и если да то выпишет на них рецепт. Если нет то лечение будет включать только психотерапию по методу когнетивно-поведенческой терапии. Берегите себя 🙏