Тревога на улице

Здравствуйте! На протяжении трех месяцев меня мучает тревога находится на улице одной и куда-то уезжать одной. Когда я одна на улице у меня слабеют ноги, трясутся руки, шатает и голова "пустая", хочется поскорее домой. Сейчас у меня нету выбора, идти или не идти. Сейчас я учусь в колледже и встаю в 6 утра каждое утро, и с самого утра начинается тревога, что мне надо куда-то. Боюсь ездить на автобусе, хотя раньше все это я делала без проблем, даже когда он был полностью забит людьми. Мне даже не сходить в ларек рядом с домом без мысли, что мне станет плохо и ноги снова станут слабыми и ватными..на поход к психологу пока что нету возможности, поэтому посоветуйте что-нибудь пожалуйста..ведь раньше я без страха и проблем могла ездить хоть на другой конец города, а сейчас даже из подъезда выйти не могу..