Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 35 лет все начилось с того что начала кружится голова и начались панические атаки типа потеряю сознание упаду гденибуть перестал выходить куда либо один тока с женой пошол к неврологу прописала лечение не помогло отправила к психиатру он прописал фенибуд и паксил первая...
Добрый день! Панические атаки относятся к невротическим нарушениям . Основной метод лечения невроза – психотерапия. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии
Повышенная тревога, панические атаки, частое головокружение и тошнота, иногда присутствует ком к горле, ноги мёрзнут и всегда ледяные, перестала переносить жаркую погоду, мигрень
Добрый вечер.
2 года назад впервые испытала паническую атаку(нечего не предвещало, ехали с мужем, обычный день, вдруг резко стало плохо, думала сердце, тяжело дышать.
Дошло до такого что аж встать на ноги не могла, приехала скорая сказали паническая атака.
Вот так и началось...
Здравствуйте!
Учитывая описание можно предположить действительно тревожное расстройство, в том числе с паническими атаками, либо паническое расстройство.
Сейчас стоит обратиться к врачу-психотерапевту для назначения медикаментозной терапии.
Параллельно желательна психотерапия, с целью научения контроля и работы со своими мыслями и эмоциями при помощи врача-психотерапевта или психолога.
Медикаменты те же (антидепрессанты группы сиозс - сертралин, эсциталопрам), они нужны для работы на уровне биохимии мозга.
Самостоятельно рекомендую начать чтение литературы, например Роберт Лихи - свобода от тревоги, там хорошо описано про тревогу/эмоции. Станет определено легче.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правило рекомендуется,что первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов.
Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна.
Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом КПТ.
Все в комплексе дает очень хороший результат.
Лечение может длиться от 1 года до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Здравствуйте, после родов измучилась паническими атаками и повышенной тревожностью, это состояние то проходит, то накатит с новой силой, постоянно кажется что на работе допустим надо мной смеются, что муж может изменять, хотя поводов никаких нет, что то заболит я начинаю...
Здравствуйте, вылечить паническое расстройство приемом лекарств невозможно. Стоит снизить дозу или отменить их, и все симптомы обычно возвращаются. Бороться нужно не с симптомами, а устранить причины и механизмы невротического состояния. Сделать это можно только в ходе наведения порядка во внутреннем психологическом пространстве с помощью психотерапии. Лекарства этого сделать не могут. Поэтому либо придется неопределенно долго принимать лекарства, либо начать лечить свое расстройство в ходе работы с врачом-психотерапевтом.
Александр
Личный кабинет
Вопрос психологу
Выбрать психолога
Уведомления
2
Сообщения
PSYSOVET
Тревоги. Страхи. Фобии
Панические атаки, навязчивые мысли. Как себе помочь?
Сегодня в 15:58
Александр
Мне 29 лет. Работаю на кладбище уже 7 лет, а так же на данный момент учусь в...
Тут вопрос дискутабельный, сейчас вы без них не справитесь с атаками, состояние будет у углубляться и бог знает чем кончится, потом их просто надо аккуратно убирать по схеме и все будет нормально
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пол года назад первый раз случилась ПА, вызвала скорую ЭКГ в норме , давление чуть повышенное . Случилась ПА предположительно из-за смены графика работы, с ночных 8 часовых смен перешла на суточные 23 часа . Далее начала принимать глицин , Магне б6 форте , курс мексидола был...
Доброго времени суток.
Кроме медикаментозного лечения попробуйте следующую схему.
1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости.
2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна.
3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным
4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости.
5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна.
6. Гигиена сна.
7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость.
Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма.
Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон.
Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Вероятней всего график не подходит. Если есть возможность..поменяйте.
Нужен отдых, покой, снять чрезмерную нагрузку морально-психологическую.
Здравствуйте, с самим тревожным расстройством борюсь уже больше года.
Два месяца назад мне назначили препарат эсциталорам (селектра) в дозировки 10 мг, под прикрытием атаракса.
Первую неделю входил по 5мг и таблетку атаракса на ночь, вроде этот период ничего плохого не...
Впервые панические атаки возникли в 2019 году, на фоне сильного стресса. Но я могла с ними бороться сама. Потом с каждым стрессом, панические атаки стали возникать все чаще. В апреле мне сделали очередную операцию под общим наркозом, и паники приобрели совсем невыносимый...
Хорошая комбинация препаратов ? атаракс можно принимать в первые 2 недели приема антидепрессанта, антидепрессант необходимо принимать минимум 6 месяцев, оценить эффективность можно будет спустя 6-8 недель от начала приема. Обязательно сдайте кровь на гормоны ЩЖ?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Прошу помочь советом.
У меня два основных диагноза: постравматическая энцефалопатия и алкоголизм.
В течении жизни лечился.
В прошлом были приступы ВСД.
Преследуют головные боли, кашель на нервной почве.
В последние два года употреблял алкоголь, лечился с...