Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкий набор лишнего веса
6 ответовДобрый день.Женщина,38 лет.При росте 158 вес всегда держался 45-46 кг.С прошлого года начала его набирать,появился живот,бока.Как работала офисным работником так и работаю,питание не менялось.Вес не уходит,хотя стараюсь выходить на дефицит калорий.Постоянная...
Здравствуйте. ТТГ для оценки функции щитовидной железы, анализ крови на глюкозу, HOMA индекс, кортизол (маркер функции надпочечников), консультация эндокринолога по результатам.
Резкий набор веса
14 ответовКакие нужно сдать анализы что бы посмотреть причину набора веса 13кг за 5месецев и выпадения волос чего не хватает в оргонизме какие причины калории соблюдаю вес не уходит и отёки ног ужасные подскажите
Здравствуйте.
Рост веса за полгода
8 ответовЗдравствуйте. Всю взрослую жизнь вес 47-49 кг при росте 161 см. Примерно с октября-ноября начался постепенный рост веса. Сейчас вешу 54 кг. Пищевые привычки, физ. активность не менялась. Из КОК пластырь Евра 3й год. Рост веса он не вызывал никогда. Из анализов в августе 2024...
Здравствуйте, Алёна! Ваш имт 20.8кг/м2-норма Я понимаю вашу тревогу и попробуем разобраться По предоставленным анализам снижен запас железа,но гемоглоьин в норме,что может соответствовать латентному железодефициту. При нем может быть отечность,что в свою очередь может проявляться небольшим набором веса Оптимальный уровень ферритина не менее 45. В таком случае рекомендован прием железа. Обычно назначается Тардиферон или Мальтофер или Феррум Лек или Ферретаб Начинают с 1 таблетки в сутки в течении 4 недель. Далее повторяют анализ на ферритин,оак. Если уровень не дошёл до 45,то принимают железо ещё 4 недели и сдают анализ Важно разделять временным промежутком не менее 2часа приём железа с приёмом магния, кальция, поливитаминов, кофе,чаем, молочки По остальным показателям ничего критичного нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно принимаю таблетки от эпилепсии, которые способствуют снижению веса. В 21 год вес 41 кг. Сейчас начала заниматься собой. Пью воду, хочу разрабатотать режим 5-тиразового питания. Скажите какую зарядку/упражнения нужно делать для набора веса? Я искала информацию в...
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! С разрешения невролога/эпилептолога. кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Проверяйте ферритин, витамин Д также.
Набор веса
5 ответовДобрый день. Вопрос для моей мамы, попросила узнать. Ей 73 года. Очень переживает из за набора веса. И только в талии и ляшках. В других местах вес в норме. Всю жизнь была худая. Вес всегда был примерно 48 кг. А за недолгое время уже 60 кг. Очень хочет это остановить,...
Здравствуйте, рекомендую сдать анализ крови на глюкозу, гликированный гемоглобин, инсулин, ТТГ, т4 свободный, Т3 свободный для исключения эндокринной патологии, из-за которой часто происходит активный набор веса. Здоровья Вам и Вашим близким!
Набор веса
6 ответовЗдравствуйте, столкнулась с проблемой набора веса, при росте 154 мой комфортный вес 45 кг, но сейчас 61,8 кг, пытаюсь худеть, но всё тщетно, на подбородке начали расти черные волоски, и нерегулярные месячные, когда проходила медкомиссию сказали обследоваться, в связи с...
Здравствуйте, Оксана! У Вас сейчас индекс массы тела немного выше нормы. Причиной лишнего веса могут быть гормональные нарушение и/или развитие инсулинорезистентности. Вам нужно сдать гормоны крови на 2-5 день цикла - ФСГ, ЛГ, эстрадиол, общий тестостерон, ГСПГ, 17ОН- прогестерон, ТТГ, пролактин, андростендион, ДГЭА-S. Сделать узи малого таза на 5-7 день цикла. И пройти глюкозотолерантный тест, чтобы понимать есть ли нарушение толерантности к глюкозе (инсулинорезистентность). Если есть, можно добавить гипогликемические препараты (Метформин) для снижения индекса массы тела.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сброс веса
11 ответовДобрый день вес мужа был 123 килограмма он сначала ел по 1300кал а уже 2 недели питается по 400кал и при этом вес стал 94 килограмма за 2 месяца занимаеться гирями и хочет накачатьсянакочяться как ему вернуться к 1200-1300 колоний без набора веса
Здравствуйте. Мужчина на 400 ккал в день? Скорее всего, что мышцы он не накачал, а разрушил за эти две недели. На таком жёстком дефиците уходит не жир, а скелетная мускулатура. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно от его состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Набор веса
5 ответовНабираю вес быстро, хочу избавится от лишнего веса, мои параметры : вес 83.100. рост 160, возраст 32 года. Были диеты, голодания, и все что только можно и нельзя, и все возвращалось на круги своя. Какие анализы необходимо сдать ,чтобы выявить причину набора вес ? Заранее...
Здравствуйте, для начала нужно сдать ОАК, глюкозу, гликированный гемоглобин, липидограмму, АСТ, АЛТ, билирубин и его фракции, креатинин, мочевину, мочевую кислоту, общий белок, витамин Д, ферритин, ТТГ, св.Т4, АТПО, пролактин, кортизол слюны или суточной мочи. Сделать УЗИ брюшной полости.
Набор веса
17 ответовДобрый день! Моей дочери 9 лет, всю жизнь наблюдаемся у гастроэнтеролога, эндокринолога и диетолога. Её рост 114, вес 18. Нам назначили для набора веса смесь пептамен юниор. Дозировка 210 мл на 7ложек, но мы пьем 105мл на 3.5 ложки два раза в день, так как всю порцию за одни...
Здравствуйте За месяц была прибавка массы тела?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание при гемодиализе
11 ответовПациент с поликистозом печени и почек находится на гемодиализе. Произошла большая потеря веса, в том числе мышечной массы, на фоне лечения повышенной температуры антибиотиками. Лимфоциты на нуле. Возможно ли употребление сывороточного протеина для набора мышечной массы? Или...
По результатам анализа у вас альбумин и общий белок в норме, дополнительно принимать белковые смеси не нужно. Суточное потребление белка с пищей 1,2 г/кг в сутки. Необходимо вести дневник питания в течение 3 дней, чтобы понять, добирается ли белок с пищей. Вы можете сами посчитать количество употребляемого белка при помощи приложения на телефоне, например "мой здоровый рацион". Лучше чтобы это проконтролировал ваш диализный врач, так как нужно учитывать ещё и калий и фосфор в питании. Если же белок не добирается с питанием,то начать принимать таб. кетостерил 1таб /5кг в сутки во время еды, разделить на 3 приёма пищи. Также, чтобы вес набирать необходимо включать в рацион сложные углеводы (крупы, фрукты, овощи) и обязательно простые(хлеб, мучные изделия) в каждый приём пищи, например кусок хлеба на завтрак, обед и ужин. Если сейчас работа кишечника восстановлена, то белок с пищей будет хорошо усваиваться. А чтобы набрать мышечную массу одного приёма белка мало, нужен спорт, причем нужны силовые нагрузки, есть ограничения в них, так как в той руке где находится фистула, нельзя поднимать тяжести.