Что вас беспокоит?
Рост веса за полгода
Здравствуйте. Всю взрослую жизнь вес 47-49 кг при росте 161 см. Примерно с октября-ноября начался постепенный рост веса. Сейчас вешу 54 кг. Пищевые привычки, физ. активность не менялась. Из КОК пластырь Евра 3й год. Рост веса он не вызывал никогда. Из анализов в августе 2024 и январе 2024 сдавала глюкозу по другому поводу, в конце октября сдавала гармоны щитовидки. Все эти анализы в норме. Они в приложении (там еще другие показатели, может что-то из этого важно). Подскажите, в чем может быть причина набора веса? Что еще нужно сдать для диагностики?
Принятый ответ
Здравствуйте, Алёна!
Ваш имт 20.8кг/м2-норма
Я понимаю вашу тревогу и попробуем разобраться
По предоставленным анализам снижен запас железа,но гемоглоьин в норме,что может соответствовать латентному железодефициту. При нем может быть отечность,что в свою очередь может проявляться небольшим набором веса
Оптимальный уровень ферритина не менее 45.
В таком случае рекомендован прием железа. Обычно назначается Тардиферон или Мальтофер или Феррум Лек или Ферретаб
Начинают с 1 таблетки в сутки в течении 4 недель. Далее повторяют анализ на ферритин,оак. Если уровень не дошёл до 45,то принимают железо ещё 4 недели и сдают анализ
Важно разделять временным промежутком не менее 2часа приём железа с приёмом магния, кальция, поливитаминов, кофе,чаем, молочки
По остальным показателям ничего критичного нет
Софико Бежановна, спасибо!
Подскажите, дополнительно нужно что-то еще сдавать, проходить обследования? Или пока достаточно проработать дефицит железа?
Основное вы исследовали,пока попробуйте восполнить запас железа☘️
Принятый ответ
Здравствуйте.
С гормонами проблем у Вас нет.
есть только дефицит железа, но он не влияет на рост массы тела.
Чаще всего на вес влияет нерациональное питание, заедание стрессов, низкая физическая активность.
Если питание никак не изменилось, значит есть вероятность, что причина в стрессах, нарушении сна.
Достаточно ли Вы спите?
Физической нагрузки достаточно?
Стрессы в вашей жизни в последнее время?
Дефицит железа нужно пролечить. Можно принимать ферретаб по 1 капсуле перед сном 2 месяца, далее проверить ферритин повторно.
Наталия Владимировна, физнагрузки мало, но ее всегда было не много. Стрессов явных нет. Естт дефицит сна - 5-7 часов в сутки, 7 это максимум.
Желательно наладить сон, можно подключить мелатонин. При нарушении биоритмов может расти вес.
И добавить физнагрузку - хотя бы пешие прогулки.
Принятый ответ
Здравствуйте.
По анализу имеется снижение ферритина, возможен приём препарата Солгар легкодоступное железо 2 капс. на ночь в течение 2 месяцев.
Дополнительно проверьте уровень витамина д3. При уровне витамина д3 менее 30, возможен приём препарата вигантол 14 капель в течение 2 месяцев. Затем на 3 дня отмените прием витамина д3 и проконтролируйте его уровень. При уровне выше 30, принимайте профилактическую дозу 4 капли на постоянной основе.
Если вам удобнее принимать витамин д3 в капсулах, возможен приём препарата фортедетрим 4000ме по 2 капсулы утром во время завтрака в течение 2 месяцев. Затем при восполнении уровня витамина д3 принимайте профилактическую дозу 2000ме, можно вигантол 4 капли, либо фортедетрим 4000ме по 1 капсуле через день.
Принятый ответ
Добрый день
У вас дефицит железа
Он вызывает замедление обмена
И сдайте ещё витамин Д
Он тоже действует на обмен
Начинайте принимать хелатное железо Солгар две таблетки в день
На ночь
Три месяца
Далее снова сдать ферритин
Похожие вопросы по теме
- 6 Января 20182 ответа
- 19 Сентября 20217 ответов
- 4 Ноября 20228 ответов
- 29 Декабря 202312 ответов