Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
что делать если хочется постоянно мела, в чем причина? ем его ем, а тяга к нему остается, не прекращается
Здравствуйте! Чаще всего причина в анемии - недостатке железа, которая именно так себя проявляет. Рекомендуется сдать общий анализ крови + биохимический на ферритин, фолиевую кислоту и витамин В12. Можно начать с посещения терапевта, доктор назначит нужные анализы.
Мало ем, но большой объем стула
3 ответаЗдравствуйте. Я с весны страдаю расстройством стула. Жидкий неоформленный или очень твердый. В последнее время я мало ем: например, 1-2 баночки детского питания по 100 грамм и чай с парой конфет за весь день. Но при этом у меня сохраняется большой объем кала, кал липкий,...
На здоровье!
Потерял себя
1 ответКак найти себя? В последнее время сильно развилось чувство тревоги , стресс и апатия. Я потерял себя, не знаю кто Я, что Я и что Я люблю, ничего ни к кому не чувствую. Не знаю свои предпочтения, не знаю, кого считаю другом, а кого нет.
Здравствуйте. У вас экзистенциальный кризис, связанный с подростковый периодом. Поиск смысла жизни и себя, это нормально,классическое проявление кризиса. Читайте психологическую литературу, смотрите тренинги и постепенно на что-то выйдете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Понять себя
1 ответХочу узнать себя, какую энергетику излучаю, над чем стоит поработать
Здравствуйте, Елена. К сожалению, Вы не предоставили никакой информации о себе. Узнавание себя длительный и интересный путь. Вам важно видимо тот аспект, который относится к межличностным отношениям. Вам поможет разобраться в себе психотерапия, например групповая. Также приходите на консультацию, поисследуем вместе !
Чувствую себя плохо, апатия
14 ответовЗдравствуйте, мне 27 лет, муж, работа, дом, все бы хорошо, но... Начиная с нового года подкосилось здоровье, начала очень сильно уставать на работе, хотя практически ничего там делать не приходится. Попала в больницу, в принципе, сейчас все более менее по здоровью нормально,...
Психотерапия - это влияние на человека, на его психику через психологические методы с целью устранения болезненных симптомов, изменения отношения к себе, своему состоянию и окружающей среде. На учёт Вас не поставят, но Вам надо идти в частный центр к врачу-психотерапевту, не в ПНД.
Ем мало порции маленькие, 2 раза в день на работе достаточно хожу, но вес не уходит, питаюсь только в обед и вечером по времени всегда по разному, спорта мало, не успеваю из за работы, пытаюсь компенсировать ходьбой
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я последний время очень быстро набираю вес. И я ем всего два раза в день и не так уж много и сладкое тоже не ем . И работа у меня не сидячая .Анализы на щетовитку сдала и всё норм, врач эндокринолог сказал что у меня нет проблем в щетовитке. Пожалуйста...
Добрый день. Причин набора веса несколько. Чаще всего связаны с образом жизни, низкой физической активностью, неправильным питанием, нарушением сна, наличием стресса. Чтобы разобраться, влияет ли питание, рекомендуется вести пищевой минимум 5-7 дней и оценить рацион. Набор веса преимущественно происходит при переедании, ночных приемах пищи, частых перекусах, неправильном соотношении БЖУ. Но также недоедания можнут вести к набору веса. Нулен баланс. Рекомендую консультацию диетолога по коррекции питания. Либо повести дневник в приложении. Посмотреть и оценить полученные данные КБЖУ.
Плохо себя чувствую
5 ответовБолела, был цистит пролечилась бегала в туалет часто,дома чувствую себя хорошо,а на работе боюсь что описаюсь, накручиваю себя,постоянно себя сдерживать приходится ,отвлеккусь все хорошо,что это такое помогите
Если вы хотите медикаментозную терапию, то лучше обратиться к психотерапевту. А так для самоуспокоения используйте дыхательные упражнения и медитативные практики
и кислородное голодание. Но не имею возможности обследоваться. Родители против возможности обследоваться у врачей, не могу переубедить. Бывали случаи когда ни с того ни с сего падала в обморок на улице, мать списывала на солнечный удар. В детстве часто болела. сейчас встаю...
Добрый день. С 18 лет вы вполне можете обследоваться самостоятельно (без помощи родителей). Кроме этого, в любом образовательном учреждении есть медосмотры. Вам нужен ОАК, биохимию крови, кровь на сывороточное железо и тканевой ферритин, кровь на ТТГ. Вам это сделают без проблем. По правильному питанию посмотрите видео или почитайте Марию Кардакову или Елену Мотову.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неважно себя чувствую
10 ответовЗдравствуйте. Продолжительное время повышенный холестерин и билирубин. Самочуствие переменами, может кружиться голова. Сегодня сдал анализы на развернутый холестерин и общий билирубин (во вложении). Последний месяц пью фосфоглив, может из-за него билирубин подняться до 18? И...
В дальнейшем, если возникнет потребность в статинах, лучше принимать оригинальный препарат (для Розувастатина- крестор ) или качественные дженерики (мертенил, роксера) , да, дороже, но обычно они не подводят. Конкретно в вашей ситуации стоит доразобраться с причинами повышения и выяснить, есть ли показания к статинам вообще. Если они назначаются, то назначаются уже пожизненно, в курсовом лечении нет глобального смысла.