Что вас беспокоит?
Плохо себя чувствую
Болела, был цистит пролечилась бегала в туалет часто,дома чувствую себя хорошо,а на работе боюсь что описаюсь, накручиваю себя,постоянно себя сдерживать приходится ,отвлеккусь все хорошо,что это такое помогите
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Если вы хотите медикаментозную терапию, то лучше обратиться к психотерапевту. А так для самоуспокоения используйте дыхательные упражнения и медитативные практики
Добрый день! За время цистита выработался рефлекс, появился страх. Со страхом необходимо работать. Сознание должно понять, что так как цистит вылечен, то описаться просто так Вы не можете.
На работе - занимайтесь рабочими делами, отвлекайтесь ими и ни о чем другом не думайте.
Можете пройти небольшую терапию с психологом.
Анастасия, спасибо большое
Пожалуйста)
Вера, здравствуйте.
Используйте технику переключения внимания в тот момент, как только появляется страх.
Похожие вопросы по теме
- 13 Июня 202421 ответ
- 9 Сентября 20244 ответа
- 1 Февраля 6 ответов