Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как с этим бороться !?
3 ответаДоброго времени суток. У меня очень странная проблема. Я понимаю неадеватность происходящего, но уже долго ничего не могу с этим поделать. Приведу простой пример: допустим я повесил картину на стену, и мне все время кажется, что она висит не ровно, я могу бесконечно её...
Здравствуйте, Никита. Данные симптомы свойственны для ОКР. Обратитесь к психиатру в вашем городе для уточнения диагноза. Лечение данного состояния как медикаментозное, так и психотерапевтическое. Здоровья!
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как быстрее справиться с вирусной болезнью. Температура 37-37,5 уже больше недели. По утрам немного першит горло, кашля нет. Есть небольшая задолженность носа и слабость. Врач сказал, что это вирусная болезнь. Прописал обильное питье,...
Добрый день. Можно принимать фаритол С по 1 три раза в день рассасывать 30 минут до еды 4-5 дней Ибуклин 1 т каждые 12 часов для снятия симптомов
Как с этим бороться?
1 ответПоследние года 2 я потеряла интерес ко всему ничего не хочется я буквально каждый раз заставляю себя что-то делать у меня постоянное чувство усталости одиночества и непонимания нет сил не знаю что с этим делать
Здравствуйте. Необходимо пройти лечение у психотерапевта и терапию с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с паническими атаками и навязчивыми мыслями о том что киста есть.. Недавно узнала что киста в печени, напугалась страшно, сдала анализы на инфекции, АФП, все анализы в норме я так понимаю, и консультации врачей тоже положительные, но не могу с этими мыслями -...
Здравствуйте. У Вас сейчас острая реакция на стрессовое событие -э то нормально. Страх чаще возникает там, где неизвестность. Как вариант - расписать свои дальнейшие действия при любых вариантах, например, если понадобиться операция (именно то, чего Вы боитесь) - то какие дальнейшие действия это будут: какая клиника, что с собой взять и т.д.
у меня жесткие траблы с весом.я очень сильно комплексую из-за него,перепробывала кучу диет,пп совмещала со спортом,но не замечала никакого эффекта,то есть,как считала,что полноватая,так и считаю.когда отчаялась,то решила повторить опыт с питьевой диетой,да,самое тупое,что...
Ваш возраст ,рост и вес ?
Мезофония, как справиться
12 ответовЗдравствуйте. С подростковом возраста стала замечать что меня сильно раздражают звуки, которые издают люди во время еды, особенно чавканье. Это прям какой то триггер, я просто схожу с ума от этого. Я начинаю просто ненавидеть человека который это делает.Хотя самого...
Да, этот подход вегетатику тоже снимает по мере стабилизации состояния. У вас будто приступы тревоги, некого возбуждения,но по мере работы с мыслями вас не будет так триггерить, задевать эта тема, и соответственно телесные реакции тоже пойдут на спад, а то и вовсе сойдут на нет. Пожалуйста, рада помочь)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу справиться с потерей бабушки
11 ответовДобрый вечер! Полгода назад у меня умерла бабушка от ковида. Мы все мои 30 лет жили в одной квартире. Я до сих пор не могу справиться с этим жутким горем. Состояние просто адское, если честно. Я понимаю, что мне нужно об этом говорить, так хоть чуть-чуть легче. Но так вышло,...
Здравствуйте, Юлия Да, разумеется. Психотерапия возможна, она облегчает проживание горя Однако считаю важным предупредить, что ни одна психотерапия не ускоряет проживание периода горевания, а лишь делает это проживание более "комфортным" (в норме проживание горя длится от полугода до двух лет и - да, вы правы. Очень важным в этот период является возможность говорить с кем-либо (о вашем горе, о бабушке, обо всем, чем хотите - что связано с вашей утратой). Тем более, что у вас дополнительным триггером ("раздражающим" фактором) также является то, что вы с бабушкой жили в одной квартире. Для проживания горевания хорошо подходят методы краткосрочной терапии и билатеральной стимуляции (но даже они, повторюсь, не ускоряют процесс проживания горя) Сил вам.
От меня хочет уйти муж, у меня к нему привязанность очень сильная , не могу смириться с этой мыслью, не могу в это поверить, постоянно боюсь, паникую, плачу. Думаю о том, что лучше не жить. Как справиться?
Наталья здравствуйте! Вам нужен не психиатр, а психолог, поскольку по вашему описанию у вас нездоровые зависимые отношения к мужу. Вам нужна консультация специалиста, чтобы разобраться в вашей ситуации более детально.
Здравствуйте! Два года я страдаю паническими атаками. Первый приступ случился на работе-у меня онемел язык, было трудно глотать , хотелось сбежать от всех и спрятаться, ладони и ступни вспотели, я очень испугалась, мне было трудно даже говорить. Я обратилась в больницу-мне...
Евгения,добрый день! Способов лечения панического расстройства несколько: лекарственная терапия, только психотерапия, сочетание психотерапии и лекарств. Что именно выбрать,зависит от тяжести Вашего состояния и его особенностей. Например,если панические приступы очень частые, сильно мешают человеку,ограничивают повседневную деятельность,то оптимальным является сочетание психотерапии и лекарств. В каких-то случаях можно обойтись только методам когнитивно-поведенческой терапии и релаксации. У панического расстройства есть как биологическая природа (нарушение обмена серотонина в головном мозге), так и значительные психологические аспекты (внутриличностные конфликты, особенности личности и ее реакций и т.п.). Лекарства действуют только на биологическую составляющую. Иногда приходится потратить время на подбор подходящего препарата, т.к.любой организм индивидуален и реагирует по-разному. Поэтому говорить о неэффективности лекарств можно только после того как Вы под наблюдением врача сделаете коррекцию терапии. При паническом расстройстве правильно подобранное сочетание СИОЗС (лекарства восстанавливающего серотонин в головном мозге) и седативного препарата работают всегда. Также очень важна психологическая/психотерапевтическая работа с Вашим состоянием. Есть различные способы предотвращения панических приступов,которым необходимо учиться. Вполне вероятно,что провоцирующим фактором явились и какие-то ваши внутренние конфликты. Их тоже надо прорабатывать. Судя по вашему описанию, сейчас формируется ограничительное поведение и спектр страхов все разрастается. Это может привести к значительным проблемам в дальнейшей социализации. Надо также отметить, что Вы как молодая мама передаете всю свою тревогу малышу, формируя у него такое же отношение к миру. Волшебной таблетки,как и волшебной рекомендации, к сожалению, не существует. Вам необходимо потратить время и некоторые усилия,чтобы адекватно разобраться в своем состоянии. Сделать это можно только под руководством специалиста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приливы и как с этим бороться
5 ответовЗдравствуйте.Мне 42. У меня Рмж. 1 стадия. В прошлом году удалена левая грудь. Химии небыло. Принимаю тамоксифен по 10мг 2 р.д..в этом году удалили придатки с обеих сторон. Оставили только матку.. Так как были многочисленные кисты с обеих сторон.. Гистология по этому поводу...
Здравствуйте Можно фитоэстрогены - Климадинон, Семидона Аминокислоты - клималанин Препараты магния и витамины группы В