Подскажите как справиться с паническими атаками? — вопрос №25149

Question

Подскажите как справиться с паническими атаками? — вопрос №25149

Евгения, Курск

893 просмотра

16 декабря 2016

Здравствуйте! Два года я страдаю паническими атаками. Первый приступ случился на работе-у меня онемел язык, было трудно глотать , хотелось сбежать от всех и спрятаться, ладони и ступни вспотели, я очень испугалась, мне было трудно даже говорить. Я обратилась в больницу-мне сняли кардиограмму , задавали вопросы, поставили укол успокоительного и отправили домой. Так как я столкнулась с этим впервые я не знала, что такое Панические атаки .Я стала обследоваться. С сердцем все отлично, щитовидка и гормоны в норме, мрт шейного отдела позвоночника показала : "МР картина дистрофических изменений шейного отдела позвоночника (остеохондроз) . Асимметрия экстракраниальных отделов позвоночных артерий D>S, с признаками сужения слева." Я пошла на прием к психиатру - он прописал таблетки - рекситин и сонапакс . Я пропила курс и бросила, так как ПА все-равно происходили. Спустя пол года я забеременнела , я почти не выходила из дома и передвигалась исключительно на такси. К моим атакам прибавился ужасный страх аллергических реакций. Я родила . Моему сыну год скоро, а я все так же подвержена влиянию этих приступов, я боюсь задохнуться, боюсь что мне станет плохо при людях, боюсь что у меня вдруг случиться приступ эпилепсии или что-то в этом роде(мне приходилось однажды наблюдать такую картину, у коллеги был приступ) , я боюсь пойти к стоматологу из-за боязни реакции на укол. Я тяжело засыпаю, мне кажется что вот вот со мной случиться приступ .Посоветуйте , пожалуйста, как мне справиться с этой проблемой .Я очень устала от своих страхов.

Вопрос закрыт

паника

страх

фобии

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

7 ответов врачей

Пожаловаться

Дергачев Пётр Сергеевич, 16 декабря 2016

Терапевт, Массажист

Здравствуйте, Евгения. Причина Ваших страхов кроется глубоко в подсознании. Ее необходимо искать на очном приеме с психотерапевтом. Лекарственные препараты могут лишь временно маскировать симптомы, но полностью избавиться от Ваших страхов и связанных с ними соматических проявлений можно только после сеансов психотерапии.

Пожаловаться

Ягудин Денар Лукманович, 16 декабря 2016

ЛОР

Вам нужно поработать с психотерапевтом.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Семений Александр Тимофеевич, 16 декабря 2016

Терапевт

Евгения - ПА - это особый ход мыслей,поэтому чтобы с ними справиться надо иметь очную сессию с грамотным психотерапевтом.

Пожаловаться

Павленко Анастасия, 16 декабря 2016

Гинеколог, Терапевт, Венеролог

Добрый день. Ваше состояние ухудшается так как вы сами находитесь в постоянном страхе. Качественную помощь вам сможет оказать только психотерапевт при очном посещении. Старайтесь не зацикливаться на проблеме, чаще думайте о хорошем, по меньше нервничайте. Во время приступов лучше не оставаться одной, стараться разговаривать с кем то или читайте стишки. Чтоб отвлечься. Пропейте успокоительное.

Пожаловаться

Белякова Наталья Николаевна, 16 декабря 2016

Педиатр

Если уж хотите помочь себе сами, попробуйте ПЭАТ первичных энергий Живорада Славинского. И его же крутилку. Простейшие методики, но работают хорошо.

Пожаловаться

Курицин Иван Федорович, 16 декабря 2016

Уролог, Венеролог

Добрый день.
Вы сейчас находитесь на таком этапе, что тут Вам может помочь только участие психотерапевта. Справляться со страхами можно только приняв их, а над этим нужно долго работать. Рекомендую обратиться к специалисту, это единственное верное решение.
Будьте здоровы!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Причиняю себе вред

4 ответа

9 декабря 2016

Регина, Белая Церковь

Вопрос закрыт

Паникую при поездкеиа авто

2 ответа

25 ноября 2023

Ольга

Вопрос закрыт

Результаты КТГ

2 ответа

14 декабря 2023

София, Архангельск

Вопрос закрыт

Очень сильно болит порез, так и должно быть?

5 ответов

15 февраля 2024

Арсений, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кузнецова Мария, 16 декабря 2016 · Accepted Answer · 2016-12-16T12:27:56+03:00

Евгения,добрый день!
Способов лечения панического расстройства несколько: лекарственная терапия, только психотерапия, сочетание психотерапии и лекарств. Что именно выбрать,зависит от тяжести Вашего состояния и его особенностей. Например,если панические приступы очень частые, сильно мешают человеку,ограничивают повседневную деятельность,то оптимальным является сочетание психотерапии и лекарств. В каких-то случаях можно обойтись только методам когнитивно-поведенческой терапии и релаксации. У панического расстройства есть как биологическая природа (нарушение обмена серотонина в головном мозге), так и значительные психологические аспекты (внутриличностные конфликты, особенности личности и ее реакций и т.п.). Лекарства действуют только на биологическую составляющую. Иногда приходится потратить время на подбор подходящего препарата, т.к.любой организм индивидуален и реагирует по-разному. Поэтому говорить о неэффективности лекарств можно только после того как Вы под наблюдением врача сделаете коррекцию терапии. При паническом расстройстве правильно подобранное сочетание СИОЗС (лекарства восстанавливающего серотонин в головном мозге) и седативного препарата работают всегда. Также очень важна психологическая/психотерапевтическая работа с Вашим состоянием. Есть различные способы предотвращения панических приступов,которым необходимо учиться. Вполне вероятно,что провоцирующим фактором явились и какие-то ваши внутренние конфликты. Их тоже надо прорабатывать. Судя по вашему описанию, сейчас формируется ограничительное поведение и спектр страхов все разрастается. Это может привести к значительным проблемам в дальнейшей социализации. Надо также отметить, что Вы как молодая мама передаете всю свою тревогу малышу, формируя у него такое же отношение к миру.
Волшебной таблетки,как и волшебной рекомендации, к сожалению, не существует. Вам необходимо потратить время и некоторые усилия,чтобы адекватно разобраться в своем состоянии. Сделать это можно только под руководством специалиста.