Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Любовь и влечение
9 ответовМне нравится одна женщина, ей 38 лет, старше меня. Познакомились в ноябре, мы пока дружим. В чувствах не признался, но может почувствовать симпатию. Она духовно богатый человек, интеллектуально богатая, творческая, у нее есть человек с которым встречается, но чё-то несколько...
Если, Петр, разница в 16 лет для вас не значима, то кроме вас решить когда, в какой момент и т.п. решить не может никто. Правил нет. Это можно почувствовать только. Значимый момент для вас может быть таков: вы надеетесь на ответное чувство или просто хотите признанием выразить симпатию? Возможный отказ принимаете? Удачи.
Дрожь в руках, напряжение.
14 ответовДрожь в руках последние 2 недели, при вытягивании рук вперед ее почти не видно, в основном внутренний тремор в предплечьях, ощущение, что интенсивно позанимался в зале. Будто мышцы забиты. В покое еще ощущаю пульсацию в руках. Так же стал замечать, что беспричинно стискиваю...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста тест и напишите результат. https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Подскажите, если у меня нет возможности спать по ночам. У меня нет бессонницы, просто творческая профессия, которая постоянно сбивает мне режим. Но сплю я нормально, 7-8 часов в день, просто ДНЕМ, а не ночью. Недавно прочитала о том, что отсутствие мелатонина может приводить...
Здравствуйте. 1. нет, не заменяет 2.скорее всего будет, если у Вас другой ритм жизни постоянно, а не время от времени.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня младшая дочь - очень сложная. Ей почти 20 лет. Поздний ребёнок. С 10 лет ращу одна. Ее отец ушёл от нас. Творческая личность. Учится в музыкальном училище. Собирается в консерваторию. Учится плохо, нет ответственности. Хотя строит наполеоновские планы. Пришлось...
Понимаю , ваши эмоции нормальны , тк вы выгорели в этом общении. Но вы взрослое и зрелое звено в этих отношениях, важно понять, почему возникает такая реакция? Это обида ? Это способ наказать? Это нежелание мериться с тем, что дочь такая? Как вам кажется ?
Целесообразно ли холтер исследование
28 ответовБеременна . Срок 11-12 недель. Заметила , что от сильной тревожности у врача у меня начинает подниматься давление , у гинеколога на первом приеме было 140/90. Сегодня была у терапевта там при сильной тревоге 130/80 и пульс очень высокий. Я сама по себе очень тревожная...
Здравствуйте. Если давление выше 140/90 - СМАД целесообразен. А пульс у беременных часто учащен бывает. Только из за пульса Холтер ЭКГ не назначают, только с целью посчитать суточное количество экстрасистол или нарушений ритма преходящих. Насчет высокого пульса, в таких случаях рекомендуют сдавать кровь на ТТГ, ОАК, кровь на ферритин. Беременным рекомендуют прием препаратов магния, немного урежет пульс.
Здравствуйте! Издавно, многие люди приходили в мою жизнь и не оставаясь на долго уходили, были самые разные причины, от переезда из за пополнения в семье до простой пропади интереса ко мне. И примерно с 9-10 лет, я стал замечать за собой то, что я невольно копирую поведение...
Здравствуйте, Даша! Это привязанность. Возможно, она началась намного раньше 9-10, а когда Вы были совсем маленькой, был страх "потерять" маму, не произошло отделения. Сейчас попробуйте прислушиваться к себе, что хотите именно Вы, что нравится именно Вам. Не ищите авторитетов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
друг страдает уже несколько лет от постоянных приступов дереализации и деперсонализации. с каждым годом, а теперь уже и с каждым днем говорит, что все становится хуже и хуже. в последнее время его мучают ПА, сильнейшая тревога и появились мысли о приближающейся смерти. месяца...
Здравствуйте! Сожалею состоянию вашего друга( К сожалению здесь запрещена реклама сторонних платных ресурсов( Однако вправду ему нужна помощь психолога/психотерапевта, возможно психиатра (медикаментозное лечение) Направляю вам ссылку на пост в моем канале с ресурсами для самопомощи https://t.me/doc_puchkov_channel/36 Можно пробовать использование следующих техник во время дереализации: ТРУД Т - температура на тебя. Умывание холодной водой, контрастный душ. Р - релаксация (мышечная), расслабление. Использовать поочередное напряжение и расслабление мышц тела. Например, от мышц рук, затем - ног, туловища к мышцам головы и лица (прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону). Особенно рекомендую обратить внимание на этот пункт. Можно посмотреть видео в сети, как это делать. У - упражнения (физические). Упражнения как часть рутины, способствующая отвлечению, контролю вредных импульсов. Д - дыхание. Длинный выдох и короткий вдох. (Аналог акронима ТРУД - ТИР, где И - интенсивная физическая нагрузка). Заземление (5-4-3-2-1). Задействуй все 5 органов чувств размеренно и спокойно. Посмотри на 5 окружающих предметов, обращая внимание на их форму, цвет и другие характеристики. Прислушайся к 4 разным звукам. Ощупай, потрогай 3 разных предмета (это может быть даже ткань одежды). Почувствуй 2 вкуса (например, губа, конфета). Почувствуй 1 запах.
Панические атаки, тревожность беременной
40 ответовДобрый день. Срок 14 недель. Я очень тревожная личность. Работаю с психотерапевтом. ЭКГ, эхо кг и холтер норма. Только синусовая тахикардия из за тревожности. Пульс днём 90-100. Если нервничаю, тревожусь , переживаю , впечатлена , паническая атака я знаю , что давление...
Здравствуйте Можно начать прием антидепрессанта , например серената или золофт Можно прочесть книгу Р. Лихи -свобода от тревоги
Здравствуйте, в 2023 была операция на головном мозге по поводу одной разорвавшейся аневризме и второй не разорвавшейся, зеркально расположенной на другой сонной артерии. В марте делала мскт, аневризмы не обнаружили, но в середине мая , ночью резко заложило уши. До сих пор...
На УЗИ сосудов исключают атеросклеротические бляшки,диссекции и аневризмы. Остальные записи клинической значимости не имеют. Срочности в обследовании нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня беспокоит то, что я постоянно оскорбляю и унижаю своего мужа, в состоянии аффекта могу и побить. Он спокойный и добрый, терпит всё. Я объясняю это тем, что морально истощена. В начале наших отношений было много вещей, что расстраивали меня. Его общение с бывшей у меня за...
Здравствуйте, Алина! Ваше поведение может быть связано с прошлыми сложностями в Ваших отношениях, с недоверием. Оптимальный выход - пойти совместно с мужем к семейному психологу и проработать все Ваши прошлые обиды. Если такой возможности нет, то поговорите с мужем, объясните Ваши чувства. И попробуйте найти совместное решение. Удачи Вам!