Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть, но не получается
12 ответовПроблема в том, что у меня ожирение 2 степени, особенно в районе живота, как будто на последнем сроке беременности, до 45 могла сбросить вес, при помощи диеты или ПП, сейчас же не могу себя заставить, до обеда ещё как то держусь, а после 14.00 начинаю есть всё подряд даже...
Здравствуйте.
Я хочу расстаться с парнем
1 ответЗдравствуйте! Чувствую отвращение к парню и хочу расстаться, что делать? Встречаемся немного меньше года, в начале все было хорошо, но со временем стало ухудшаться. В последнее время ссоры стали хуже, он перестал бояться как то обидеть меня, вечные запреты, оскорбления,...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку! Анастасия , пишите, что хотите расстаться , что к человеку отвращение , скажите, что вас удерживает? С уважением, Александра Константиновна.
Хочу узнать по поводу роста
1 ответЗдравствуйте! Меня зовут Егор, 13 лет, рост 163,5 см, вес 42. Недавно увидел на маркетплейсе витамины: магний, цинк, б6, д3, кальций. хочу их принимать на протяжении пол года, чтобы вырасти. Родители небольшие 164 см и папа и мама. Из высоких только прадедушка по маминой...
Егор, здравствуйте! По предоставленным Вами данным на данный момент рост в средних значениях, вес слегка в дефиците. Генетически прогнозируемый рост исходя из роста родителей 170 см+-8 см. Комплексы витаминов в виде БАДов не рекомендуется принимать из-за не известного состава (в России БАДы не проходят проверки), а так же из-за мылых доз витаминов и минералов. Вырасти они не помогут Рекомендую прием Витамина D Профилактическая доза 1000МЕ/сут (2 капли) Препараты на водной основе: Аквадетрим (имеет анисовый запах, не всем нравится), Детриферол Препараты на масляной основе: Вигантол, Детримакс Желательно сдать анализ крови для того, чтобы понять, нуждаетесь Вы в профилактической или лечебной дозе Нормой считается от 30-100нг/мл Так же рекомендую профилактику йоддефицита, заключается она в употреблении йодированной соли в пищу вместо поваренной и 1-2 порций рыбы/моркпродуктов в неделю При сбалансированном питании и адекватной физической нагрузке Вы достигнете своего генетически прогнозируемого роста Так же рост ребенка прекращается, когда зоны роста закрываются. Закрываются они при окончании полового развития, у мальчиков оно должно начаться в период с 9-14 лет, это значит, что хотя бы один из половых признаков должен появиться в этот период. У мальчиков половое развитие начинается с увеличения размеров яичек, оволосения лобка, подмышечных впадин, заканчивается ростом Усов и бороды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифрока анализа + хочу сделать АСИТ
13 ответовДобрый День, Во вложении мои результаты анализов, я живу в Турции, поэтому они на турецком. У меня аллергия: на траву на улице, на кошек и на домашню пыль. Мне 31 год, я хочу сделать АСИТ. Посмотрите пожалуйста на мои анализы и дайте совет, стоит ли делать АСИТ. Сил нет...
2 года, улучшение уже через 3-5 мес начинаются В РФ на газонную траву нет АСИТ. Спрашивайте у местных врачей, может, в Турции есть
Беременна, не хочу детей.
3 ответаЗдравствуйте, для меня тяжёлая ситуация. Я беременна, детей я не хочу, беременность 4 по счёту, были аборты. В 1 аборт вакуум, плакала, переживала что избавляюсь, хотелось умереть, так морально было тяжело. Было 19 лет, только окончила колледж, мать настояла, ещё я...
Елизавета я очень рада ! Конечно , рядом с вами есть значимые люди и как я поняла , у вас очень хороший муж ! И все вместе вы справитесь ! Панических атак бояться не нужно, они приходят тогда, когда организм исчерпал свои ресурсы. Т.е. поначалу нас спасают защитные механизмы психики , потом все переходит на телесные проявления - в виде панических атак, головных болей, нервных тиков и тд. Это сигнал о том, что пора обратить внимание на себя. Больше отдыхать , заботится о себе , разобраться с переживаниями, страхами. Панический атак не бойтесь , это адреналиновый выброс . Как только вы войдёте в ресурс они навсегда отступят и никакие препараты не будут нужны! Лёгкой вам беременности , Елизавета! Будьте счастливы и берегите себя !
Здравствуйте! У меня такая проблема, вообще не хочу секса, то ли потому что парень часто ко мне лезет (может быть 2-4 раза на дню, и так каждый божий день), то ли у меня какая-то проблема. И еще я вообще не испытываю никакого удовольствия.. С парнем встречаемся почти два...
Ксения, с учётом возраста, Вы и не обязаны хотеть этого действия, тем более, в таком количестве, и ещё тем более, при отсутствии удовольствия от сего процесса!? Отношения должны начинаться с чувств, а секс лишь может помочь углубить их! Разобраться в Ваших желаниях реально поможет визит к специалисту: врачу-сексологу. Удачи и Любви Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу бросить курить
5 ответовЗдравствуйте, курю уже практически 7 лет. Хочу бросить курить, но чёт не особ получается, недавно продержался 20 дней, но в итоге сорвался. Пробовал применять пластыри (эффекта особ не заметил), прыскалка в рот и жвачка давали эффект получше, но возникал сильный рвотный...
Здравствуйте! Очень хорошо, что вы решили бросить курить, так как курения является риском сердечно-сосудистых заболеваний , хронических обструктивных заболеваний легких и так далее. Существуют медикаментозные способы лечения отказа от курения включают никотин-заместительную терапию и безникотиновые препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены и снизить тягу к сигаретам. К НЗТ относятся пластыри, жвачки, пастилки, спреи и ингаляторы с никотином, которые вам не очень понравились. К безникотиновым средствам относятся такие препараты, как варениклин- Чампикс и бупропион- Зибан, которые воздействуют на рецепторы мозга или обладают антидепрессивным эффектом. Они на никотиновые рецепторы в мозге, снижая тягу к курению и блокируя удовольствие от никотина, либо обладают антидепрессивным эффектом, помогающим справиться с тягой. Но важно перед началом приема проконсультироваться с наркологом как минимум 🙏🏼 самостоятельно начинать прием не рекомендуется.
Хочу сделать аборт
2 ответаЯ родила первого ребенка от женатого мужчины. Я его очень любила. Отец ребенка приезжал редко и не оказывал материальной помощи. С момента моей беременности отчим меня гнобил, обзывали меня и ребенка, да вообще все мое детство издевался на до мной и моей матерью, а своих...
Дорогая Юлия добрый день! Для начала давайте разберемся в вашей истории. У вас уже есть ребенок от первых отношений,и есть опыт материнства. Все страхи связанные с новой беременностью это не больше,чем опасения остаться одной с двумя детьми. Первое что нужно сделать это принять ситуацию,что вы уже беременны. Не жить прошлым и не заглядывать в будущее, а жить здесь и сейчас. Сейчас ваш маленький ребенок уже все чувствует и очень важно чтобы для вас он был желанным.Постарайтесь найти позитивные моменты в беременности и прислушайтесь к своим ощущениям. Постарайтесь вести психологический дневник. Если совсем тяжело запишитесь к психологу на индивидуальную консультацию. Все наладится!
Хочу похудеть,но не знаю как(
4 ответаздравствуйте,до родов я весила 60 кг,после того как родила и по сей день мой вес составляет 85 кг,очень хочу похудеть ну ни чего не помогает,гормоны в норме. Посоветуйте пожалуйста,как встать на правильный путь и сдвинуться с мертвой точки)
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток! Уже долгое время я хочу набрать вес, но у меня не получается. Подскажите пожалуйста, как можно набрать весь, я много слышал, что помогает прием пищи в одно и тоже время, распределение белков жиров и углеводов. Надеюсь на вашу помощь
Добрый день. Вы проходили какие-нибудь обследования? Сопутствующие заболевания? Ваш рост, вес? Как именно пытались набрать вес? Спорт? Учеба или работа? Расскажите подробнее как вы питаетесь в течение дня?