Хочу узнать по поводу роста — вопрос №3099479

Егор, здравствуйте!

По предоставленным Вами данным на данный момент рост в средних значениях, вес слегка в дефиците.

Генетически прогнозируемый рост исходя из роста родителей 170 см+-8 см.

Комплексы витаминов в виде БАДов не рекомендуется принимать из-за не известного состава (в России БАДы не проходят проверки), а так же из-за мылых доз витаминов и минералов.
Вырасти они не помогут

Рекомендую прием Витамина D
Профилактическая доза 1000МЕ/сут (2 капли)
Препараты на водной основе: Аквадетрим (имеет анисовый запах, не всем нравится), Детриферол
Препараты на масляной основе: Вигантол, Детримакс
Желательно сдать анализ крови для того, чтобы понять, нуждаетесь Вы в профилактической или лечебной дозе
Нормой считается от 30-100нг/мл

Так же рекомендую профилактику йоддефицита, заключается она в употреблении йодированной соли в пищу вместо поваренной и 1-2 порций рыбы/моркпродуктов в неделю

При сбалансированном питании и адекватной физической нагрузке Вы достигнете своего генетически прогнозируемого роста

Так же рост ребенка прекращается, когда зоны роста закрываются. Закрываются они при окончании полового развития, у мальчиков оно должно начаться в период с 9-14 лет, это значит, что хотя бы один из половых признаков должен появиться в этот период.
У мальчиков половое развитие начинается с увеличения размеров яичек, оволосения лобка, подмышечных впадин, заканчивается ростом Усов и бороды.