Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес после праздников скаканул на 5 кило, до этого очень сильно ограничивала себя в еде год назад, что приводило к исчезновению менструации, позже восстановила к лету до 1600 ккал при росте 67 (вес сейчас 63,8), т.е. дефицит увеличила вдвое, сначала вес падал, но теперь он...
Здравствуйте, Маргарита. Чтобы разобраться в вашей ситуации, есть стресс или нет и с чем еще связан лишний вес, важно понимать какие чувства Вы испытываете, какие бывают, какие сильные эмоциональные события у Вас происходили, о чем Вы переживаете. Вы можете рассказать подробнее, до какого времени ваш вес устраивал, сколько Вам было лет, какой был вес. Что произошло потом, какие события, как это повлияло на вес? Какие Вы испытываете чувства? Бывает ли злость, агрессия, вина? Как происходит переедание?
Тревожное расстройство под вопросом
5 ответовПсихолог направила к психиатру за назначением успокоительных,т.к.по ее предположению, у меня тревожное расстройство. Очно попасть к психиатру нет возможности. Состояние: страшно жить, придумываю себе истории, которых не было и переживаю, накручиваю себя, навязчивые мысли,...
Здравствуйте! К сожалению, без очного приема невозможно выписать рецепт и точно сказать что с вами. По описанию нельзя исключать окр или тревожное расстройство. 1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием.
Моя мама страдает запоями, может долго пить, и так же быть в трезвом уме, когда она пьяная я становлюсь для неё врагом, она всегда меня ставила ниже всех и всего. Есть старший брат, он для мамы всегда был выше всех, когда мама начинает пить, он скидывает эти обязанности на...
Мне жаль, что вы столкнулись с такой сложной ситуацией. Вам нужна поддержка, чтобы справиться с этими чувствами. Вы не обязаны терпеть алкогольную зависимость матери. Найдите профессионала, который поможет вам проработать этот опыт и избавиться от чувства вины.Алкогольная зависимость мамы оказывает огромное влияние на всю семью, и вы не должны нести ответственность за её поступки. Чувство вины возникает из-за того, что вы считаете, что должны спасать её. Однако это не ваша обязанность. Важно сосредоточиться на собственном благополучии и поиске поддержки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия?
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Марина. Ради интереса прошла Шкалу депрессии Бека.Вышло,что у меня клиническая депрессия и повышенный уровень тревожности(по другому тесту) Посмотрела симптомы заболевания,почти всё сходится. Причем это длится уже лет 12. В этом году умер мой...
Здравствуйте. Вы правильно понимаете,что самостоятельно не справитесь. Уже не справляетесь. И вам обязательно нужна помощь со стороны. Обратитесь к психотерапевту, для проработки чувства вины, агрессии, депрессии, негативных моментов, которые ухудшают качество вашей жизни. Если будет нужно, вам назначат курс противотревожных антидепрессантов. Это всё поддаётся лечению, главное-не откладывать визит к специалисту и не ждать,что всё само пройдёт. Удачи вам!!
В последние 4 месяца чувствую безумную тревогу, из-за чего страдаю бессоницей и сплю по 2-4 часа. Также стала замечать за собой агрессию и истерический смех без повода, особенно в период большой нагрузки на работе. Страшно. Еще появилось сильное чувство вины за что-то, хотя...
Здравствуйте. Судя по описанию у вас нестабильный эмоциональный фон. Можно начать с приема фенибута 3 раза в день. Если эффекта не будет перейти на вальпроевую кислоту 250 мг 2 раза в день
Не хочу секса с мужем
17 ответовДобрый вечер! С мужем вместе 10 лет, есть проблемы в близости. Я ее никогда не хочу, никогда не чувствую возбуждения. Так было всегда. В отношениях все прекрасно, есть ребенок, вместе смотрим в одну сторону, но близости нет. А мужу хочется всегда. Я отказываю, потом...
Здравствуйте! Рекомендую проверить, в первую очередь, гормональный фон: 1) На 3 - 5 день цикла - ФСГ, ЛГ, эстрадиол, тестостерон общий, дигидротестостерон, пролактин, ДГЭА-сульфат, ГСПГ. 2) На 21-23 дни менструального цикла (после овуляции) - прогестерон (при условии, что цикл около 30 дней). 3) Дообследоваться по поводу щитовидной железы: в любой день цикла сдайте кровь – Т3, Т4, ТТГ, АТ к ТПО, пройдите УЗИ щитовидной железы. 4) С результатом обратитесь к врачу гинекологу-эндокринологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли синдром спасателя
1 ответХочу понять, есть ли какие-то серьёзные подозрения на синдром спасателя.Мне 15 лет, только недавно начала анализировать свое поведение.В дружбе практически всегда была в роли помогающего, так как часто окружали люди, у которых не все хорошо сложилось в младшем/моем...
Здравствуйте, Ева! В том, чтобы помогать другим людям нет ничего плохого. Но Вы иногда это начинает угнетать, происходит "выгорание". Когда мы помогаем другим, мы тратим не только физическую энергию, но и внутренние ресурсы. Поэтому помощь стоит оказывать только тогда, когда у Вас есть для этого желание и энергия. В некоторых случаях надо уметь говорить "нет", "не могу сейчас". Для накопления внутренних ресурсов обязательно важно делать и что-то приятное для себя и тоже учиться просить помощь, если она необходима. И установите за правило следить за личными границами, если о помощи не просили, а Вы ну очень хотите в данный момент помочь, то спросите "можно ли помочь?", "Я могу чем-то помочь?" Как обстоят дела с личными границами дома? Нарушают ли их?
Последние недели 3 есть такое чувство что в голове с правой стороны, как будто что то, то-ли немеет то-ли мешает не понятно, чувство не сильное, есть лишний вес и последнее время было сильное нервное напряжение, и справа болела шея тоже не сильно. Это чувство возникает не...
Да,может и мышца плеча быть задействована,не помешает гимнастика для шейно- грудного отдела позвоночника,посмотрите комплекс упражнений в интернете
Чувство нехватки воздуха и слабость
17 ответовЗдравствуйте.в последнее время перед сном,не каждую ночь,чувство как будто сердце работает с перебоем и вот вот такое ощущение остановится-очень страшно,а после приема валидола капсулы все проходит и засыпаю.С чем это может быть связано?экг делала-все в норме.Недавно прошла...
Здравствуйте, Анна. Судя по описанию, это вероятно экстрасистолы, никакой опасности они не представляют. Пропейте панангин ( калий+магний) по 1т *2 раза в день 10 дней и экстрасистолы пройдут. С уважением, кандидат медицинских наук, врач высшей категории
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
За год ухудшилось финансовое положение, кредиты, все чаще тянет выпить алкоголь. Повысилась плаксивость и чувство моральной и физической слабости. Часто постоянно хочется спать, но каждую ночь во сне вижу кошмары. Живу одна и теперь еще страх одиночества. Бывают дни, когда не...
Здравствуйте, Ирина! Алкоголь не панацея! Необходимо искать другие выходы из стрессового состояния. Хорошо работает метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)