Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес без изменений
9 ответовДобрый день. Ситуация выглядит так:рост 170, вес на данный момент 119,1 уже более месяца я нахожусь на дефиците калорий, и активный образ жизни (кардио тренировки + 10000 шагов в день постоянно). В первую неделю старта ушли отеки ~ 3 кг (на начало похудения было 122,7)...
Здравствуйте! Да, действительно, при избыточном весе индекс инсулинорезистентности будет повышен, при снижении веса он нормализуется. Имеется де железа, начните принимать препарат ферретаб по 1 таблетке в день два месяца, далее контроль ые, в норме должен быть более 45. Со щитовидной железой проблем нет, гормоны в норме Глюкоза в норме. Есть ли проблемы с давлением? Нарушение цикла?
Сжатие головы
21 ответСдавливает голову в области висков, лба и глаз уже пол года. Сильная слабость. Звон в ушах. Как в тумане или не реальности ощущение. Плохой сон - 2 года. Иногда темнеет в глазах при смене положения тела. Давление в норме, узи сосудов шеи тоже, кардиограмма и стресс эхоКг в...
Здравствуйте, подобные жалобы обычно связаны со спазмом жевательных мышц, мышц головы Часто подобный спазм возникает на фоне тревожного расстройства, депрессии, может появляться спазм мышц, головокружение, нарушение сна, шум в ушах и др Явных симптомов тревоги и депрессии может не быть, но на фоне длительного нервного напряжения, стрессов, переутомления, нарушается работа нейромедиаторов головного мозга и это изменение может давать любые физические жалобы, которые то появляются, то пропадают и сменяют друг друга Пройдите, пожалуйста, тесты, чтобы лучше понять, что с вами происходит https://psytests.org/depr/hads.html https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Добрый день,наблюдают уже 2 года у эндокринолога,ТК наследственность,начинала с 25 эутирокс, сейчас при показаниях ТТГ 6, мне подняли дозировку до 137 эутирокс, больше никаких препаратов и доп анализов мне не назначают. Что можно предпринять и какие обследования пройти, чтобы...
Здравствуйте. Ваша полная примерная заместительная доза тироксина (эутирокса) по весу - около 120 мкг. Сейчас вы принимаете чуть бОльшую дозу, это нормально. Принимайте препарат регулярно, контроль ТТГ через 3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
14 ответовДобрый день. Имею рост 174 вес 120. Два раза снижал вес до 100 кг с диетологом. Быстро возвращается стоит только не создавать большого недостатка калорий (который тоже не очень хорошо сказывается на организме). При так называемом правильном питании (минус хлеб, сладкое,...
На счёт препаратов для похудения : можно сибутрамин , но если повышается давление, учащается сердцебиение , то его не стоит Есть орлистат 60 мг 3 р в сутки Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Анализы для эндокринолога
1 ответЗдравствуйте! Год назад во время беременности мне поставили диагноз гипотиреоз и назначили л-тироксин, потом после родов отменили. Через 3 месяца после отмены гормона я резко набрала 15 кг, притом что питалась как обычно. Грудью не кормлю с самого рождения ребенка. Хочу...
Здравствуйте! Сдайте ТТГ, т4св, АТ-ТПО, ферритин, витамин д3 , глюкоза, липидограмма
Диагноз: хронический колит, дискинетический синдром, спасения болезнь обострение на фоне приема НПС). Лечение : диета жесткая (практически жидкая), дюспаталин, форлакс. Что беспокоит: боли в кишечнике, нет аппетита, обострение боли после приема пищи, потеря веса, сильная...
Галина, здравствуйте. Описанные жалобы могут быть связаны с нарушенной моторикой и\или микрофлорой кишечника. В таких случаях рекомендуется обследование на СИБР (синдром избыточного бактериального роста) - дыхательный водородно-метановый тест. При подтверждении данного синдрома показана антибактериальная терапия. При отрицательном результате, может быть эффективен дополнительный прием тримедат для нормализации моторики и кишечника и пробиотики, например, энтеролактис дуо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите похудеть
11 ответовПосле рождения ребенка в 2020 г. Набрала лишний вес и не могу его скинуть. Сидела на меню калорийном 1500 калорий, ушло 3 кг и снова вернулись. Фастфуд-нет. Мой рост 164 см, вес 73 кг. До беременности мой вес 57 кг. к нему я и хочу вернуться или приблизится. Придерживаюсь...
Здравствуйте. все гормоны в пределах нормы ..есть снижение обьема эритроцитов и тд -что говорит о низком содержании железа в крови -сдайте кровь на ферритин -при показателе менее 45 -принимайте препараты железа ( если менее 30 -2 т на ночь 2 месяца ферретаб ,если более 30 1 т ) .дополнительно сдайте кровь на витамин д . Также у вас высокие тромбоциты ,что говорит о густой крови ( проконсультируйтесь с кардиологом по поводу антикоагулянтов) а пока принимайте большее количество жидкости Также увеличен индекс Хома -что говорит о избыточном весе ,при снижении веса он придет в норму . Также у вас попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .сибутрамин 15 мг 1 раз в день вне зависимости от приема пищи Также хорошо снижает вес Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6 месяцев
Почему вес не уходит
1 ответЗдравствуйте скажите пожалуйста почему я не худею, а наоборот набираю вес ,если у меня соблюден дефицит калорий, ем 3 раза в день без перекусов , физическая нагрузка в норме но вес прибавляется, вот вчера было 50 кг 300 грамм , а сегодня уже 51 кг и 500 грамм что это такое...
Здравствуйте! Прибавка в весе может быть связана с задержкой жидкости, изменениями в гормональном фоне (особенно у женщин), стрессом, недостатком сна, или погрешностями в подсчете калорий. Также, набор мышечной массы может влиять на вес.
Уважаемые врачи, здравствуйте. Подскажите можно ли применять редуксин(15 мг) при Аит. Пью тироксин в дозе 50. Решила попробовать данный препарат, как помощь, чтобы скинуть вес. Всегда раньше худела сама без таблеток(подсчет калорий). А тут за год резкое изменение. Анализы...
Добрый день! Редуксин не противопоказан к применению при АИТ в случае, если доза препарата хорошо подобрана и ТТГ в пределах референсных значений. Редуксин не рекомендован в случае повышений артериального давления, нарушениях ритма сердца, учащенном сердцебиении. Обычно рекомендуется начать терапию с минимальной дозы 10 мг. Обычно в таких случаях для эффективного снижения рекомендуется физ. активность не менее 60 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д.). Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб). Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра. Рекомендуется ночной сон не менее 7 часов на регулярной основе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
добрый день! 37 лет, вес 100 кг. Сидела на Кето диете, была в кетозе, но вес не снижался более месяца. По калорийности превышала норму дневных калорий, т.к. пила много сухого вина и коньяка. Но по тест полоскам кетоз был от 4 до 8 . Почему не происходит снижения веса, ведь...
Здравствуйте, алкоголь сам по себе калориен и кроме того повышает аппетит. Такой диеты нет.