Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и нервы
2 ответаЖенский, возраст 35 Нервы или невроз прям трясёт, теперь появилась паническая атака за рулём, кажется что ноги дёргаются, и руки. То проходит, то заново. Как избавиться от этого? Дополню частое употребление вечером пива, и постоянное нервное напряжение, стресс. Может витамин...
Здравствуйте, Елена! То, что вы описываете, похоже на симптомы панического расстройства и тревожности. Это серьезное состояние, которое нельзя оставлять без внимания. Вот некоторые рекомендации: 1. Обязательно обратитесь к неврологу или психотерапевту. Панические атаки и постоянное нервное напряжение требуют профессиональной диагностики и лечения. Врач подберет оптимальную терапию - психотерапию, медикаменты или их сочетание. 2. Старайтесь снизить потребление алкоголя, а лучше полностью исключить. Алкоголь усиливает тревожность, нарушает сон, истощает нервную систему. 3. Освойте техники релаксации - глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, медитация. Это поможет снимать напряжение и предотвращать панические атаки. В интернете много обучающих материалов на эту тему. 4. Соблюдайте режим дня, обеспечьте полноценный ночной сон не менее 7-8 часов. Недосыпание провоцирует тревожность. 5. Регулярные физические упражнения помогают выплеснуть напряжение и тревогу, улучшают настроение за счет выработки эндорфинов. Начните с ежедневных прогулок по 30-40 минут. 6. Действительно, дефицит витамина D связан с повышенной тревожностью и депрессией. Сдайте анализ на уровень витамина D в крови и при недостатке принимайте добавки по рекомендации врача. 7. Из успокаивающих трав можно использовать валериану, пустырник, мелиссу. Но лучше посоветуйтесь с врачом, чтобы подобрать эффективный и безопасный препарат. Главное - не пытайтесь справиться с проблемой в одиночку. Обратитесь за помощью к специалистам, это сэкономит ваше время и поможет быстрее вернуться к полноценной жизни без стресса и тревоги. Будьте здоровы!
Поднялось давление
5 ответовЗдравствуйте, поднялось давление 125/80 ,для меня это высокое пульс за 100 ,лечу тревожное расстройство подпираю началась паническая атака ,выпила бутылочку пива где то минут 30 назад,что сейсас можно принять для поникание пульса и для успокоения ,читала что корвалол и...
Здравствуйте. Можно принять Глицин 5-6 таблеток в ротовой полости рассасывать. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.
После операции возникли осложнения
29 ответов1 апреля получила травму, упала с высоты роста, в результате оскольчатый перелом со смещением плечевой кости. 8 апреля прооперировали. Наркоз общий пропофол и фентанил. В анамнезе гипертония, 2016 транщиторная ишемическвя атака. Сегодня бросало, то в жар, то в холод.. С...
Валентина, я Вас понимаю, у вас тяжелый период, но он же будет не всегда. Скорое Вам станет легче и физически и морально и все наладится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты анализов
33 ответаЗдравствуйте! Очень сильная паническая атака изза анализов. Месяц назад был ферритин 8.4, гемоглабин 129, железо 20.3 Прошла доп.анализы на все и вот за месяц ферритин и железо упало??? Гемоглабин поднялся, что это??? Д- димер высокий и лимофциты с моноцитами. Пожалуйста...
Вы принимали какое-то лечение?
Как это лечить?
1 ответЗдравствуйте мне 20 лет и я мучаюсь с приступами на протяжении 3х лет, приступы как паническая атака, нехватка воздуха, потеют ладони, страх смерти, потяря оринтации и у меня это не 5, 30 мин, а каждый день на протяжении всего дня или раза 2,3 ы день, что делать подскажите...
Здравствуйте. Нужно обратиться очно к психиатру для обследования и назначения лечения. Очень мало информации, нужно Вас видеть, беседовать с Вами, чтобы понять, что происходит и какие дополнительные обследования нужны. Поэтому рекомендую записаться и сходить на приём в ПНД по месту жительства или в частную клинику
Можно ли принимать Анжелик?
11 ответовЗдравствуйте, 30 октября была транзисторно ишемическая атака, после обнаружили атеросклеротические бляшки сосудов шеи 37 и 45%, принимаю Анжелик 2 года, пробывала обойтись без него - вернулись все симптомы климакса - накрывают жар и приливы, высокое давление. Самочувствие...
Здоровья вам🙏🏽❤️ Была рада помочь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревожность
6 ответовПосле родов стала очень мнительная могу сама себя накрутить начать волноваться сильно, страх возникает иногда без явных причин, если очень сильно волнуюсь как паническая атака( не могу сконцентрироваться , пульс учащается , страх ), какие анализы сдать и что можно попить ,...
Здравствуйте сдайте кровь на ттг т4 т3 св пролактин кортизол актг фсг лг эстрадиол тестостерон св дэас 17-он прогестестерон
Здравствуйте! После физической нагрузки был высокий пульс, от которого мне стало не очень хорошо, поэтому выпил атенолол 50. Однако буквально через 10 минут началась на фоне пульса паническая атака, поэтому пришлось принять алпразолам. Подскажите, пожалуйста, не опасно ли...
В такой ситуации достаточно только транквилизатора, особенно если это транквилизатор бензодиазепиновой группы, такой как Алпразолам или Феназепам.
Онемение возле глаза
13 ответовДоброе утро. Со вчерашнего вечера чувство онемения возле правого глаза. И болела голова. Перед этим была паническая атака. Тревожность пока сохраняется. Утром после пробуждения онемение в правой руке, но я спала на этой стороне. Это из-за па? Ничего страшного нет? Переживаю...
Здравствуйте По поводу онемения: если поколоть зубочисткой участок кожи с онемением И без , есть разница в чувствительности ? Где-то острее , где-то тупее ? При неврологической патологии есть разница в чувствительности разных участков кожи. Проверяли уровень ферритина , витамина в 12? Стрессов не было? Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите количество баллов по тревоге и по депрессии. https://www.b17.ru/tests/657/? ysclid=mamsrttc6e747364748
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоили онемение прошла энмг рук МРТ головы 3 тесло сегодня У меня тревожное расстройство,вчера была паническая атака сегодня целый день чувствую как будто ватный рот что ли даже объяснить сложно ощущения такое,бывает ли такое при тревожном расстройстве?остеохандроз,я...
Здравствуйте По результатам МРТ нет опухоли, инсульта или поражения важных структур. Единичные мелкие очаги глиоза неспецифическая находка. ЭНМГ показала нормальную проводимость основных нервов рук. Незначительные денервационные изменения в отдельных мышцах справа могут быть связаны с раздражением нервного корешка, например при проблемах шейного отдела. Ощущение ватного рта после панической атаки часто бывает при тревожном расстройстве из за напряжения мышц, изменений дыхания и повышенного внимания к ощущениям тела. С учётом обследований признаков серьёзного заболевания не выявлено. Рекомендуется наблюдение у невролога и работа с тревожным состоянием.