Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от панических атаках?, аналицы все хорошие, собрал все симптомы панической атаки
Здравствуйте. Ключевое лечение ПА это психотерапия с нормальным психологом или психотерапевтом ПА может случиться с нами где угодно. Ключевое условие для развития панической атаки: ВЫ ДОЛЖНЫ СЕБЯ ИСПУГАТЬ Именно тогда произойдет выброс адреналина=ПА Важно понимать, пугаем мы себя САМИ. Своей ИНТЕРПРЕТАЦИЕЙ. Не метро вызывает ПА,не остеохондроз с дефицитами, не кофе, не жара и не покалывание в голове. А исключительно ваша оценка происходящего и резкий испуг от своей же оценки Один раз научившись пугаться, этот фокус вы теперь проделываете постоянно, при наличии любого триггера Оказать себе самопомощь, можно следующим образом. Понять, что вы оценили нейтральную ситуацию,как катастрофу Понять, что вы не умрёте от этого и это безопасно. Отмечу, что можно было не оценивать ситуацию как катастрофу и паники бы в принципе не было. Но, что сделано, то сделано. Сейчас осознаем, что это обычная реакция организма на адреналин. От вашего сопротивления, спецэффекты задержатся с вами дольше. Поэтому говорим себе Это самоиспуг, это моя безопасная реакция. Через 10 мин действие адреналина кончится Важно в такие моменты фокусироваться на внешнем мире,а не на своих ощущениях. Смотрим и обращаем внимание на все вокруг. Люди, предметы, запахи, звуки. Убираем значимость со своего состояния. Оно неприятно, но безопасно. Это не сердце, не голова и не сосуды Для того, чтобы вы понимали в каком направлении правильно работать с психологом, я коротко описала шаги терапии: 1. Провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать, как вы функционируете. И какой у вашего состояния механизм. Как вы запускаете свою тревогу и как вы запускаете свой страх. Как работает ваша психика и вегетативная нервная система. Откуда ваши ощущения. Почему они безопасны. Это очень важно. 2. Работа с избегающим поведением, потому что именно оно не дает вам выйти из этого замкнутого круга. И постепенно вам все сложнее, тревожнее и страшнее 3. Когнитивная работа. Это работа с мыслями и реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям. С вашими оценками и интерпретациями. Со склонность к катастрофизации 4. Поведенческая работа. Это поведенческие практики. Новые действия, которые помогут выработать нам новые условные рефлексы. Создадут новые здоровые привычки 5. А последним шагом терапии, необходимо будет обязательно решить и разобрать те проблемы в жизни, которые вызывают тревогу и ваше напряжение базово
Депакин при панических атаках
4 ответаЗдравствуйте! Беспокоят панические атаки на протяжении уже года. Принимала ситуативно при приступах такие препараты, как феназепам, затем тералиджен. Недавно снова была на приеме у психиатра, выписали принимать Депакин Хроно 500 мг утром и вечером. Я прочитала показания к...
Здравствуйте, данный препарат не показан для лечения панического расстройства. Тералиджен и феназепам тоже не лечат, только симптомы снимают. Если говорить о лечении панических атак, панического расстройства, то есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии),из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Бисопролол при пмс и панических атаках
11 ответовЗдравствуйте! Хотела бы уточнить, страдаю паническими атаками и тревожным расстройством, тяжело переношу ПМС, при пмс учащается сердцебиение , накатывает паника и страх, валокордин помогает при обычной тревоге, но при пмс не помогает, врач назначил бисопролол 1,25 мг перед...
Здравствуйте. Да, применение бисопролола оправдано при панических атаках. Тахикардия при панических атаках не несет угрозы для жизни. Рекомендую консультацию и лечению у психотерапевта для выработки методики по предотвращению и купированию панических атак.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я принимал пропранолол при панических атаках. Он мне помогал. Но так как анаприлин пропал из аптек, можно ли анаприлин заменить метопрололом? Метопролол ведь тоже проникает через ГЭБ
Здраствуйте.да,заменяйте спокойно.
Эффективен ли грандаксин при лечении тревоги и панических атаках? Прочитал , что он оказывает возбуждающее действие, никакого расслабляющего, релаксирующего нет и он только усиливает панические атаки, где то пишут, что он на уровне афобазола, в инструкции пишут, что помогает...
Здравствуйте! Грандаксин сильнее афобазола, но слабее фенозепама или атаракса. Он снижает тревогу при регулярном приёме. И иногда вызывает "тревожное" действие - это побочный эффект. Тревожное расстройство обычно лечат назначением антидепрессанта + транквилизатора. Можете попробовать пропить курс грандаксина месяц по 1 таблетке 2 раза в сутки. Если при отмене препарата симптомы вернутся, - придеться начать принимать антидепрессант еще. + можно заняться психотерапией.
Горячие уколы при панических атаках.
7 ответов5 из 6 врачей-психиатров на основании моих жалоб поставили диагноз "генерализованное тревожно-депрессивное расстройство" и подтвердили в анамнезе наличие панических атак. В связи с рецидивом панических атак на шестой раз я обратилась к психиатру в городскую поликлинику. Врач...
Здравствуйте, Мария. Горячие уколы (хлористый кальций) никакую нагрузку на ваше психическое расстройство не имеют. Они бессмысленны. Вам рекомендую продолжать медикаментозную терапию и подключить антидепрессант из группы СИОЗС, а так же начать психотерапию в подходе КПТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Золофт при панических атаках
30 ответовЗдравствуйте,спустя 5 лет тревог и панических атак набралась смелости и обратилась к психиатру назначен золофт по1/4,1/2 далее по 50 мг,заход был тяжёлым обострились панические атаки, головокружение,на второй неделе приема стало отпускать 2 недели жила и начала радоваться,что...
Будьте здоровы!
Здравствуйте! В 2019лечилась от панических атак тералидженом и эсциталопрамом. В 2021 после ковида начались опять приступы па с повышением пульса до 140, при чем плохо сбивается (ни валидол, ни корвалол, ни пустырник). Сейчас начала пить элицея (1/4утро)и тералиджен...
Здравствуйте. Все перечисленные вами препараты совместимы. Единственный момент, элицея повышает концентрацию метопролола (беталока) в плазме, поэтому лечение им рекомендую начинать с более низких доз. 12,5 -25 мг/сут.
Пароксетин при панических атаках
24 ответаЗдравствуйте, от панических атак принимаю 8 дней 1/2 пароксетина и на ночь миртазапин. 2 дня приняла 1/2 пароксетина и половину от половины таблетки. Мне каждый день плохо, каждый день очень сильные панические атаки. Подскажите, пожалуйста, 1.это мне пароксетин не подходит...
Добрый вечер паническая атака - это одно из сильнейших проявлений тревоги. Конечно того о чем Вы пишете не произойдет, а вот тревогу пережить и справиться с ней в этот миг очень трудно. Дело в том, что паксил начнет действовать только в полном объеме через 3 недели. Поэтому приступы будут. Держитесь! Необходимо набраться терпения. Но применение при ПА двух препаратов АД не имеют смысла. Вам лучше обговорить это с доктором. Лучше идти на монотерапии (1 антидепрессанте), но добавить к нему транквилизатор, который будет эти приступы купировать - атаракс например. Или вместо миртазапина например перед сном принимать 5 мг тералиджена. Обязательно вечером проводите мышечную релаксацию, можно аутотренинг по Шульцу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка Узи
8 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста расшифровать результаты Узи сердца. 5 лет назад началась тахикардия (отдельные случаи, при панических атаках со скачками давления)врач назначил конкор, принимаю ежедневно, жалоб со стороны сердца нет.
Здравствуйте, Инна. По узи сердца -полости сердца не расширены, внутрисердечная гемодинамика не нарушена, сократительная способность миокарда удовлетворительная. Поскольку нет структурного изменения клапанов, недостаточность клапанов носит функциональный характер, опасности не представляет. Какие цифры пульса и ад в течение дня? В какой дозе конкор принимаете?Ферритин и сыв железо , гормоны щитовидной железы проверяли?