Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно сбросить вес
24 ответаЗдравствуйте, уважаемые доктора! Мне 53 года . Рост 158 см. Вес 80 кг. Очень хочется сбросить лишний вес, но не навредить бы. Дело в том, что у меня преддиабет. Натощак сахар от 6.0 до 6.7 гликированный 6.8.. После еды сахар нормальный. Нет желчного пузыря. Посоветуйте, как...
Можно но придётся принимать по 20 капель в день
Как принимать лекарства
9 ответовСегодня прошла фгдс и была у гастроэнтеролога. Доктор выписал лечение . Я естественно из да переживаний забыла спросить как принимать лекарства до или после еды? Их просто много и можно ли их совмещать и пить вместе ? И метронидазол и клацид пить каждый день в определенное...
Между нексиумом и де-нолом рекомендую минут 20 подождать
Как похудеть на 10-15 кг?
1 ответЗдравствуйте, мне 19 лет. Рост 160 см, вешу 58, хочу похудеть до 48, посоветуйте правильную диету . Всегда весила 47-48 кг, сейчас весу под 60 при росте 160 см. Посоветуйте пожалуйста как правильно питаться, в каком количестве, какое количество калорий и что кушать можно...
Здравствуйте. Соблюдайте Правильное питание, баланс калорий и физической нагрузки ( 4-5 р в неделю, не более 1300-1400 ккал в сутки), обязательно 200 мл воды на 9 кг массы тела в сутки. Исключите сладкое, мучное, солёное, жареное, копчёное. Утром- каша или яйцо, обед - суп или салат с порцией курицы (рыбы), вечером- творог или салат. Два перекуса-порция фруктов, йогурт, салат, 50 гр орешков. Проверьте функцию щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инфекция
1 ответЗдравствуйте, скажите пожалуйста как нужно питаться при кишечной инфекции, врач не даёт никакой информации, в интернете начиталась, что могут быть тяжелые последствия, если не правильно питаться мне 25 лет.
Здравствуйте! Исключить жирное, жареное, острое, сладкое. Всё на пару и вареное, без алкоголя и газировок.
Как снизить вес при СПКЯ и ИР
4 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Ирина, 24 года. Мне давно врачи мне поставили диагноз СПКЯ, но с этим ничего не делали. Нашла врача который занялся мной и выяснилось что у меня инсулинорезистентность. Прописали сиофор , дюфастон и иноферт в порошках. Сказали снижать вес (на тот...
Здравствуйте. В такой ситуации стоит придерживаться диеты , например стол номер 9, как при сахарном диабете В качестве перекуса , когда нестерпимое желание поесть , можно использовать орехи или сухофрукты Снижение Ферритина - это латентный дефицит железа , можно рассмотреть к приему препарат железа , например мальтофер утром натощак в течение 3 недель, далее контроль общего анализа крови и Ферритина , сдавать не в период менструации. Сиофор продолжайте , или , если будет отмечаться снова тоштона на фоне приема , можно глюкофаж Лонг 750 мг после ужина
Как сбросить вес ?
2 ответаЗдравствуйте! Дочь 15 лет рост 167 вес и 49-50 кг , знаем что это норма ,но она профессионально занимается балетом, За последний год стала набирать вес ,немного не вписывается в таблицу училища. Есть проблемы с нерегулярным циклом , под наблюдением гинеколога пьет Цитовиту ....
Здравствуйте, пролактин сдавали с макропролактином? Ферритин, витамин Д? Повышенный пролактин может влиять на снижение веса. У балерин все-таки диета, это не вполне правильное питание. Потому что вес их постоянно на границе с дефицитом веса. На правильном питании дефицита веса не должно быть. Считайте калораж. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как лечить РПП?
17 ответовЖиву в крайне маленькос населённом пункте... Из учреждений здравоохранения только ФАП. Поскажите, чем лечить РПП в форме булимии? Употребляю много пищи, становится плохо, как будто бы сердце сильно начинает биться, через минуту три выпиваю воды стака два и иду в туалет,...
Здравствуйте. Для лечения РПП применяют флуоксетин. Рекомендую начать с маленькой дозировки 10мг утром - через 5 дней повысить до 20 мг, далее ждать несколько недель, наблюдать за состоянием и при необходимости также постепенно повышать дозу. Обычно при булимии дозировка флуоксетина доходит до 60-80 мг /сут. Первую неделю необходимо комбинировать приём флуоксетина с транквилизаторами, так как препарат в начале лечения может вызывать или увеличивать тревогу(например с атараксом по 1/2таб утром и днем и по 1 таб. на ночь ). Рекомендую обратиться к психотерапевту очно, либо онлайн и обязательно очно проконсультироваться у психиатра.
Ещё в подрастковом возрасте начались проблемы с весом. Долго пробовала разные диета, в 17 лет начала питаться по каллориям, похудела очень хорошо, но вес переодически прыгал как только я срывалась в питании и продолжала питаться так. В 21 вышла замуж решила перейти на обычное...
Здравствуйте. Какой сейчас у вас рост и вес?
Как лучше для пищеварения
1 ответПодскажите пожалуйста, есть дробная система питания когда надо принемать пищу до 6 раз в день маленькими порциями и это помогает нормализовать вес. А есть противолежащая теория когда перерывы между приемами пищи должны быть примерно 5 часов, якобы пища усваивается быстрее....
Здравствуйте, нельзя "впихнуть" правила с различных диет и принципов питания. Маленькими порциями и часто кушать - имеет место быть, но если у вас есть физ.активность значительная и нужно наращивание мышечной массы. Для снижения веса я своим пациентам рекомендую три приема пищи все-таки, тут вопрос не в переваривании, а в постоянном подъеме уровня инсулина на еду. Раздельное питание совершенно потеряло свое значение и актуальность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание при жкб
3 ответаПодскажите, пожалуйста, как питаться, какие препараты принимать, чтобы камни не увеличивались( 15 и 18 мм). Камни не беспокоят, стараюсь питаться без жирного и острого, стол номер 5. Операцию пока не планирую по состоянию здоровья
Здравствуйте! При наличии камней более 10 мм прием желчегонных препаратов противопоказан, поскольку имеется риск вклинения камней в шейку желчного пузыря или желчный проток (и тогда уже точно будут симптомы беспокоить). Назначают удаление желчного пузыря в плановом порядке, если по каким-то причинам возможности проведения операции не имеется, то обычно рекомендуют модификацию образа жизни: 1. Отказ от алкоголя и курения 2. Придерживаться средиземноморской диеты 3. Ежедневная физическая активность (например, ходьба не менее 10 тыс шагов) 4. Снижение массы тела при ее избыточности В качестве дообследования также рекомендуют: биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, общий билирубин, глюкоза, ГГТП, щелочная фосфатаза) + липидный спектр крови (ТГ, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин) для оценки функции печени, жирового и углеводного обмена в организме.