Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После тренировки в пятницу появился небольшой шарик , такое у меня периодически бывает. В воскресенье сходили в горячий чан , и теперь распухло и болит. Подскажите, что это может быть? И это к хирургу обращаться ? Или гинекологу ?
Здравствуйте, Татьяна. Прикрепите пожалуйста фото припухлости Температура есть?
Не могу сбросить лишний вес +20
8 ответовЗдравствуйте! Тренировки 3 дня в неделю, питание 2500 калорий, вес стоит на месте, помогает отказ от еды на 24ч два раза неделю, тогда вес уходит но при тренировках это трудно! Без трен вес только в+
Здравствуйте! У Вас инсулинорезистентность. Лишний инсулин, который выделяется из железы запасается в виде жира, и это приводит к прибавке массы тела. Какой у Вас вес/рост? Для печени начать приём фосфоглив форте или гептрал. Для ср дёгтя инсулинорезистентности - метформин (глюкофаж, сиофор) 1000 мг/сут Витамин Д 2000 ед/сут Крестор 10 мг/сут
Покалывание в пальцах на ноге
24 ответаВчера после тренировки появилось покалывание в мизинце и безымянном пальце на левой ноге.ощущение как отсидела А также в большом пальце сбоку как будто уменьшенная чувствительность,когда прикасаясь. Подскажите, пожалуйста, что это и как это лечить ?
Здравствуйте, покалывание сохраняется или на данный момент его нет? Если поколоть зубочисткой и сравнить с другими участками тела чувствительность сохранена ? Когда появились симптомы у вас была удобная, не узкая обувь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. С недавнего времени появился очень резкий неприятный запах пота, похожий на кошачий секрет, пахнет аммиаком. Появляется ТОЛЬКО во время тренировки в спортзале. Пахнет одежда и теперь уже и полотенце. В обычной жизни при слабом потоотделении не наблюдается, не...
Здравствуйте. ВСАА и высокобелковое питание могут приводить к такому запаху пота. Препарат не успевает выделиться из организма и появляется в потовых железа. Также как причина возможно низкое содержание углеводов в питании, поэтому энергия во время тренировки добывается из жиров и белков, вырабатывается аммиак, который выделяется с потом. если тренировки интенсивные, то может не хватить и 2 литров воды в день. Организм просто не успевает вывести продукты обмена. Пробуйте отменить на время ВСАА и понаблюдайте. Сдайте кровь на печеночные показатели - билирубин общий, АЛТ, АСТ, креатинин. можно также добавить медленных углеводов перед тренировкой.
Здраствуйте, подростку 14 лет, во время соревнований получила закрытый перелом внутреннего надмыщелка правой плечевой кости со смещением, провели операцию 23 декабря: открытый остеосинтез правой плечевой кости спицами. Можно ли подростку тренироваться не нагружая руку и если...
Здравствуйте! Лечением патологий костно-мышечной системы занимаются врачи-травматологи-ортопеды. Задайте данный вопрос профильным специалистам: врачам-травматологам или врачам-ортопедам. На этом же сайте.
Ощущение жара на лице после тренировки
16 ответовЗдравствуйте. Вчера была интенсивная тренировка. Сегодня с утра болят мышцы рук, что норма. Но есть ощущение жара на лице весь день, и чувство давления как будто голова в цилиндре. Впервые такие ощущения и они пугают. Температуры нет. Что это? Опасно ли?
Данное состояние не опасно и является следствием перегрузки организма. Все тренировки следует наращивать медленно и лучше под контролем пульса,чтобы не было такой реакции в будущем
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! После трех месяцев занятий на силовом комплексе решила немного прибавить вес на нескольких упражнениях. На следующий день все было нормально, только пару мышц побаливали. Решила неделю не заниматься, отдохнуть. Через неделю решила, что еще не готова к...
Здравствуйте, Светлана. По локализации боли и описанию случая больше данных за частичное повреждение и тендинит сухожилия надостной мышцы с постперегрузочным синовитом и бурситом. В таких случаях рекомендуют провести стандартное противовоспалительное лечение. Если за неделю положительной динамики не будет, то нужно будет делать МРТ плечевого сустава и уточнять характер и степень повреэжения. Конечно, можно сделать МРТ сразу. УЗИ и рентген информативны не будут. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Коррекция рекомендаций после МРТ.
Здравствуйте, мне 24 года, 10 лет занимаюсь силовыми видами спорта(тяжелая атлетика, пауэрлифтинг). Около двух месяцев назад провели полостную операцию по удалению флегмонозного аппендицита. Все прошло без осложнений, смог встать уже через 6 часов после операции, на 7 сутки...
Здравствуйте, Алексей. Полное сращение всех слоев передней брюшной стенки наступает через 3мес. К физ нагрузкам с бандажем можно приступать через 3мес, постепенно наращиваятемпи вес. Начинаем с 7-10кг
Добрый день, уважаемые врачи задавал тут вопросы Сегодня нашёл зал в котором подбирали нагрузку вместе с проведением экг, вот результат экг после 32 приседаний, есть ли отклонения?
Здравствуйте не переживайте по ЭКГ у вас норма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На медицинском осмотре у меня обнаружили дистрофия сетчатки. Назначена операция лазерной коагуляции сетчатки чтобы ограничить проблемный участок. В связи с этим возник вопрос: можно ли будет после операции заниматься силовыми тренировками? Упражнения, которые я хочу делать,...
Здравствуйте!Можно через 2 недели после лазерной процедуры.