Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс мысли не дают покоя
18 ответовМне 34 работал в одной компании 15 лет 10 дней назад уволился почему уволился были проблемы рабочие которые я близко к сердцу принимал боялся сильный стресс, сейчас после уваленная не могу держать себя в руках депрессия не уверенность в себе низкая самооценка ничего не...
Здравствуйте! Понимаю Вашу обеспокоенность и тревогу за будущее. Вы работали 15 лет в одной компании. Тот факт, что не смотря на такое долгое время работы вы решили уйти, говорит только о том, что терпеть стало просто невыносимо. Деньги получаемые на работе не стоят душевного равновесия и спокойствия. Сейчас необходимо отказаться от таких стратегий в которых вы как-то обесцениваете себя и свои умения. Вы ушли сами, это значит, что как специалист вы своего работодателя устраивали. У вас огромный опыт работы, соответственно есть все необходимые навыки и знания. Это несомненный плюс который не стоит игнорировать. Эффективной стратегией сейчас будет уход от катастрофизации и страхов в рациональный подход. Например можно составить список своих сильных сторон и успехов, разработать план конкретных действий (составить резюме, зарегистрироваться на агрегаторах поиска работы, разослать резюме компаниям или делать отклики на предложения). Важна конкретность и простота действий. В данное время не нужно строить многоходовых схем и планов с далекими целями. Сейчас лучше делать небольшой, но реальный шаг вперед, чем рассуждать и паниковать над гипотетическими вероятностями развития событий.
Панические атаки и навязчивые мысли
8 ответовДобрый день! В 2021 году начали мучать панические атаки сначала несколько раз в месяц, затем несколько раз в неделю, а потом каждый день по несколько раз. В ноябре 2021 случилась очень сильная ПА после того как узнала о смерти коллеги, и после этого у меня в голове появились...
Здравствуйте. Хуже от них не будет точно. Дополнительно стоит подключить психотерапию.
Навязчивые мысли о смерти
14 ответовСначало были панические атаки и тревожность, теперь их нет, но есть навязчивые мысли нанести вред близким. Врач назначил: Утро Золофт 200 мг шт Обед 1/2 феназепама В 9 вечера 150 мг кветиапина 1 феназепама 1/3 триттико Навязчивость не уходит... Пью всё это уже месяц.
Здравствуйте. Прошло ещё недостаточно времени. Плюс дело пойдёт быстрее, если начнёте работать с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня тревожное расстройство,ставили еще депрессию но ее в то время точно не было,тогда я себя чувствовал лучше всех.Прошло 4 года и вряд ли она и сейчас есть,даже наоборот когда я накручиваю какой я плохой и тд,я начинаю хотя бы осознавать свои ошибки и что я делаю...
Здравствуйте. То состояние, когда расстройство кажется полезным, называется адаптивным использованием симптомов. Для Вас это инструмент осознания ошибок, но это чревато потерей связи с реальностью. В состоянии агрессии та энергия, которую Вы от нее получаете, быстро сгорает и мозг ограничивает свою работу путем частичного выключения восприятия реальности. То, что Вас активируют лишь зашкаливающие эмоции, находящиеся на границах эмоционального спектра, может говорить о формировании пограничного расстройства личности. Это состояние можно обуздать с помощью сочетании психофармакотерапии (нормотимики, антидепрессанты, иногда нейролептики) и психотерапии.
Здравствуйте, не простая ситуация, я просто в отчаянии 😞. Почти два года лечу вроде как Депрессивное расстройство, диагнозы толком нет, врача уже сменила, здесь вообще с врачами очень туго. Началось с резкого выброса сна, в один день просто, потом удушья, нехватка воздуха...
Здравствуйте, по моему мнению: Возможно у вас такие особенности метаболизма , из -за чего трудно подобрать ад и такая реакция на сиозс Для исключения бар очень хорошо помогает ведение дневника эмоций, фаза может меняться раз в месяц, но должны быть четкие критерии фаз; может быть не бар, а к примеру циклотимия По моему мнению в качестве ад можно рассмотреть кломипрамин/ мелипрамин . В рамках текущего диагноза нарушение сна вторично, для того, что бы был сон надо вылечить основное заболевание, а значит подобрать антидепрессант или нормотимик ( Карбамазепин, Ламотриджин). Если не менять ад, то для сна сейчас по моему мнению Кветиапин можно было бы рассматривать Имован зависимости не дает за 10 дней, но для предотвращения формирование зависимости и синдрома отмены прием обычно до 14 дней
Суицидальные мысли от квеатипина
64 ответаЗдравствуйте. Пила золофт 1,5 года по 100 мг, было лучше, но 100% ремиссии не было, выше дозировку не переношу. Месяц назад начался откат, пробовали добавить габапентин, но он не подошёл. Сменили на квеапитин, первые 2 дня пила по четвертинки от 25 мг, 1 день половинку на...
Здравствуйте. Появление суицидальных мыслей не характерный побочный эффект для кветиапина. Данный симптом может свидетельствовать об ухудшении самочувствия ввиду недостаточной дозировки антидепрессанта, так как доза в 100мг является минимальной для Золофта. В подобных случаях рекомендовано неотложное обращение к врачу-психиатру или психотерапевту для оформления в стационар (или вызов бригады скорой помощи), так как суицидальные мысли - показание для госпитализации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
6 ответовЗдравствуйте! Год назад мне ставили тревожно-депрессивное расстройство, я пила бринтелликс, сероквель и анаприлин. Все основные симптомы прошли, я даже стала забывать принимать лекарства, поэтому решила сама отменить их без консультации с врачом. И до, и во время, и после...
Описанные навязчивости вероятно могут быть проявлением ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Найдите онлайн самоопросник - шкала ОКР Йеля-Брауна, это поможет оценить выраженность навязчивостей. Стоит обратиться к психиатру или психотерапевту для назначения фармакотерапии, психотерапии.
Какую смесь давать ребёнку
21 ответНам почти 3 месяца. Месяц назад появились высыпания на щечках, врач сказал диатез исключить молочку, курицу. Выписала фенистил и местно бепантен. Мы на ГВ. Спустя время с щёчек все ушло, теперь беспокоит сыпь на теле и сухость. Молока стало меньше ей не хватает, может не...
Здравствуйте, необходимо увлажнять кожу с помощью эмолентов, поддерживать влажность в квартире не менее 50% и температуру не выше 24 градусов. Через какой период ребенок ест? С чего взяли, что ребенку не хватает вашего молока? Прикрепите фото сыпи, если есть возможность
Что не так с ребенком?
7 ответовДобрый день! Очень прошу вас помочь разобраться. Расскажу все, до самых мелочей. Ребенок девочка, сейчас ей 2.3 месяца, родилась в срок 8/9 апгар, была внутриутробная гипоксия, на 3 день выписали домой. Всех врачей проходили по плану, ставили прививки все было хорошо. По...
Возможно, вам стоит рассмотреть возможность начать работу с семейным психологом, который помог бы каждому родителю найти внутренние ресурсы для решения своих проблем. Оптимизировать общение с ребенком. Развить у родителей доверие к своему ребенку, ослабить свой контроль, признать его способность к самоконтролю и ответственности. Научиться разделять свои потребности и потребности ребенка, не путать их. Во время принятия решений ориентироваться на состояние ребенка и на свое состояние, отслеживать и изменять привычные паттерны общения с ребенком, ориентируясь на изменение состояния ребенка. Снизить уровень тревожности и напряженность, убрать комплекс «плохой матери»
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кошка стала агрессивной
4 ответаДоброго дня! Вот уже две недели кошка стала агрессивной. В семье нас двое, я и муж, но агрессия проявляется только к нему. Он с ней играет постоянно, спать к нему приходит, кормит, никогда не проявлял к ней агрессии, то есть внимания достаточно. Началось все с того, что когда...
Здравствуйте. Такие случаи требуют глубокого анализа. Если ранее все было хорошо. то нужно понять что изменилось за две недели ? может появились новые запахи (мыло, шампунь, туалетная вода) , новая одежда, новые растения, может быть все банально просто оголенные ноги, или наоборот тапочки и многое другое. Единственно что мы можем посоветовать это успокоительные таблетки, корма, распылители с феромонами. Если носит ошейник то лучше ошейник с распылителем. Это все подбирается самостоятельно, даже доза таблеток. Клеются накладки на когти. Если все перепробовали и ничего не получается, то идете в клинику и просите назначить габапентин. Но габапентин это не лекарство, оно просто превратит вашего питомца в "овощ".