Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответЗдравствуйте. Даже если засыпаю сразу то просыпаюсь несколько раз за ночь. Ожирения нет. Может как то проверить апноэ есть или нет ? Потом разбитый днем. И в обед стараюсь вздремнуть такое впечатление как будто 'выключаюсь'. Какие анализы сдавать ?
Здравствуйте Роман. Подобная картина может встречаться при апноэ. 📋Предварительно вы можете пройти тест на синдром обстуктивного апноэ: https://buzunov.ru/test/test-na-obstruktivnoe-apnoje-sna/ Если показатели по нему будут высокие, то требуется обследование отоларингологом, неврологом, кардиологом. Но надо понимать что тест это не диагностика. Важно определить причину нарушения дыхания, ведь от этого будет зависеть терапия. Т.к.если, допустим, это на фоне ринита одно лечение; при искривленной носовой перегородке другое; при маленькой нижней челюсти третье; при центральном четвертое и т.д. ▶️ Маршрутная карта: 1. Осмотр отоларингологом чтобы исключить патологию лор-органов. Если проблема окажется в области строения челюсти направят к ортодонту. 2. Кардиолог (анализы крови общ.и биохимич., ЭКГ, КРМ) исключить проблемы с сердцем. 3. Невролог /невролог-сомнолог при подозрении на центральное апноэ. 4. Соблюдение гигиены сна и спальни, психогигиена, ЗОЖ. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Мелатонин и расстройство сна.
10 ответовЗдравствуйте, у меня не было проблем со сном, но я ложилась не раньше 02-03 часов ночи, спала до 09-10 и чувствовала себя отлично. Решила наладить режим сна и узнала о таких таблетках как Мелатонин от Эвалар. В первую же ночь после приёма 1 таблетки (3мг) начала сильно зевать...
Здравствуйте, Ольга. Необходимо засыпать самостоятельно без лекарственных препаратов, иначе злоупотребление этих препаратов может вызвать привыкание, и потом совсем без них не сможете уснуть. Если совсем никак не уснуть, старайтесь использовать корвалол, валокордин или капли Валемидин 15 капель. Сон не менее 8-9 часов, старайтесь не наедаться после 7 вечера, желательны прогулки на свежем воздухе перед сном. Ложиться спать надо до 23.00 и стараться уснуть!!!!
Здравствуйте! Нам 5 недель, полностью нарушен режим сна! Засыпает к 6-7, а просыпаемся к 4-5, за этот промежуток времени, она ни разу не просыпается на кормление. Разбудить невозможно! Родились с весом 3140, а сейчас вес 4000, со стулом проблем нет, 1-2 раза в день, писает...
В целом на данный момент из описанной вами ситуации и ответов на вопросы - проблем нет. Если днем малыш отсыпается, а ночью больше бодрствует, в сутки количество сна не выходит за пределы, то все в пределах нормы. Малыши вообще могут по разному спать, так как режима у них нет. Возможно ребёнок перепутал день с ночью,вот днем и отсыпается. Будить его не нужно (вес вы хорошо прибавляете) , голодным спать малыш не будет. Поэтому пока пусть будет такой режим сна, в скором времени это изменится (регресс сна все поменяет). На счёт кормлений можете пробовать его кормить вокруг снов: при засыпании и когда малыш начинает просыпаться, но ещё не открыл глаза. Стул по фото вариант нормы. Может быть любым оттенком жёлтого или зелёного. Может быть любым, кроме черного, белого, без прожилок крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мутный левый глаз после сна
18 ответовДоброе утро. Сегодня после сна левый глаз резко начал мутно видеть, все было расплывчато как сквозь пелену, продолжалось все это несколько минут и постепенно пришло в норму. Перед засыпанием тоже было что-то похожее, как будто глаз что-то сжало по ощущениям и зрение стало...
Виктор, здравствуйте! По описанию такое состояние называется преходящая слепота. Да, жто может быть ТИА. Резкое затуманивание или пелена на одном глазу это признак временного нарушения кровотока в глазной артерии. Часто это происходит из-за того, что микроскопический кусочек бляшки из сонной артерии на шее уходит выше и на время перекрывает сосуд глаза. Тот факт, что зрение восстановилось, подтверждает преходящий характер события. Несмотря на то, что сейчас вы видите нормально и давление в норме, риск повторного эпизода или полноценного инсульта в ближайшие 24–48 часов повышен Стоит незамедлительно обратиться к доктору очно . Стоит вызвать СМП или обратиться в приемный покой сосудистого центра. Необходимо экстренно пройти УЗИ сосудов шеи и головы. ЭКГ Осмотр офтальмолога с расширенным зрачком Даже если это не ТИА, похожие симптомы может давать резкий подскок внутриглазного давления или проблемы с сетчаткой, что тоже требует немедленного вмешательства, чтобы не потерять зрение на этом глазу безвозвратно. Не садитесь сами за руль, лучше попросить кого-то вас отвезти или вызвать СМП, лучше перестраховаться.
Отек глаз (век) после сна
9 ответовДобрый день, совершенно внезапно неделю назад начали сильно опухать веки после сна. Выглядит это как глаза алкоголиков или отек квинке. Особенно сильно опухает верхнее веко ближе к внутреннему уголку глаза. Системно алкоголь не пью, я аллергик, но ничего, что могло бы...
Ещё отечность может давать нарушение углеводного обмена, проверьте Гликированный гемоглобин. Важный показатель общий белок, его можно будет посмотреть в биохимическом анализе крови. И исключить патологии щитовидной железы, гормоны ттг, т4. Это основные причины такого состояния.
Высокий сахар после сна
6 ответовДобрый день. Беременность 9-10 недель. Сдавала сахар 2 недели назад в лаборатории. Был по верхней границе нормы: 5,0. Прописали постоянно контролировать и соблюдать диету. Купила глюкометр. Начала замечать, что 1) с утра натощак сахар высокий: 5,7-5,8, через час даже если не...
Не переживайте. Но нужно быстро разобраться с питанием. А именно с углеводами. Существуют определенные правила их употребления: Основа гарниров – тушеные овощи (все виды капуст, кабачки/цукини, стручковая фасоль, корень сельдерея, баклажаны, помидоры, болгарский перец, брюква, репа, сырой зеленый горошек, тыква, батат) Правильное приготовление углеводов: овощи готовим на медленном огне, неспешно, под крышкой. Кипячение и приготовление на пару или в мультиварке предпочтительнее запеканию или приготов-лению на гриле, зажариванию. Бобовые и зерновые (но не кукуруза и не злаковые: пшеница, рожь, овес – их лучше употреблять редко) перед приготовлением желательно замачивать. И никаких магазинных соусов! Картофель (сваренный в мундире) и рис перед употреблением нужно остудить в холодильнике (тогда крахмал становится резистентным – не будет активации инсулина). Также резистентный крахмал содержится в бобовых, в незрелых бананах. Перекусы нежелательны. Варианты: морковь сырая, сельдерей, сырые брокколи или цветная капуста. Белки и жиры - по обычной схеме используйте. И будьбе абсолютно спокойны - любые переживания (даже ожидание цифры на глюкометре) приводят к подъему сахара! Ничего страшного не происходит. Вы просто пока переедаете углеводов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
10 ответовДобрый день! Мне 60 лет, хронических заболеваний нет, только мигрень с аурой. Беспокоят пробуждения ночные 1-2 р в день, засыпаю без проблем! Сон поверхностный, иногда приходится вставать и ходить и только потом могу снова заснуть! Гигиена сна соблюдена( темно, тихо,...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния, но у вас по обследованиям все в порядке Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно), тк назначенные препараты , действительно , после отмены могут давать откат Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Упадок сил,тахикардия
13 ответовдобрый день,у сестры сильный упадок сил,тахикардия,по анализам высокий уровень ТТГ,что делать?ранее в щитовидной железе были узлы незначительные. Гормоны щитовидной железы эутирокс принимает в дозе 50
Всего Вам доброго ?
Добрый день уважаемые. Объясню, проблема давно. Как теплеет на улице так начинается. Была у гинеколога, у дерматолога. Толком никто не знает. Выписали и лечение и лекарства, толку нет. Как будто натираю. Думаю может аллергия какая то? Белье меняла на разное. Где то больше...
Евгения, здравствуйте! Судя по описанию и тому, что проблема исчезает, как только вы снимаете белье или используете модели с вырезами, это не инфекция и не аллергия, а механический дерматит. Когда на улице теплеет, усиливается потоотделение. Влага скапливается в складках и под краями белья. Кожа размокает , становится рыхлой, и любое трение края трусиков или шва действует как наждачная бумага. Отсюда краснота и припухлость к вечеру. Если бы это была аллергия на ткань, покраснение было бы везде, где ткань касается кожи. У вас же четкая связь с натиранием Это подтверждается тем, что белье с вырезами не дает реакции. Фемофлор отличный это лишний раз доказывает, что внутри всё в порядке, и лечить гинекологию антибиотиками или свечами бессмысленно. В таких случаях могут рекомендовать : В жаркие дни использовать обычный детский тальк или специальные стики от натирания. Наносите их на те места, где обычно проходит край белья. Попробовать временно перейти на бесшовные модели из микрофибры или тонкого хлопка без тугих резинок по краям Если вечером уже появилось покраснение, нанести тонкий слой крема с цинком (например, Судокрем или Деситин) или мазь Бепантен. Цинк подсушит лишнюю влагу и быстро снимет отек. Иногда натирание усиливается, если в волокнах ткани остались частицы агрессивного порошка. Можно попробовать прополоскать белье дважды или перейти на детские гели для стирки. В ближайшие жаркие дни можно попробовать нанести обычный дезодорант-стик на места прилегания резинок белья.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В детстве меня испугала собака, и я начала заикаться. Всю жизнь этот недуг меня мучал. Когда я начала взрослеть, заикание начало идти на спад, то есть периодами не заикалась вообще. Став взрослее я стараюсь контролировать речь при посторонних, но в некоторых...
Здравствуйте! Cостояние усугубляется тревожным расстройством Можно пройти опросник ГТР-7, Бека, HADS, Гамильтона Консультация психиатра для назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин ). Для сна можно добавить тразадон. Дозировка медленно нарастающим шагом под контролем врача, длительно. Также когнитивно-поведенческая терапия, схематерапия. Если экстренно снять тревогу то Атаракс 1/4т- 1/2 т разово до 2 недель. обратите внимание на эти практики: Психология принятия Дыхательная гимнастика Режим молчания Послоговая речь Плавная шепотная речь Терапия экспозиции консультация логопеда заиколога