Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, тревожность
8 ответовМеня продолжительное время беспокоят панические атаки, тревожность, скачки давление и пульса. Слабая стрессоустойчивость. С чего начать решение проблемы? Где и как найти хорошего психотерапевта? г. Москва
Здравствуйте! Работа с тревожностью и паническими атаками идет в 2 направлениях - психофармакотерапия и психотерапия. Для первого необходимо обратиться на очный прием к врачу-психотерапевту или психиатру. После осмотра врач назначит схему медикаментозного лечения. По вопросу психотерапии. Существует очень много подходов в психотерапии. Научно-обоснованным и эффективным психотерапевтическим подходом является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Для проведения КПТ в идеале необходимо идти к таким специалистам как клинические психологи (а например, не к педагогам-психологам) и врачи-психотерапевты - работающему именно в подходе КПТ. Отмечу, что есть деление КПТ на вторую (классический подход) и третью волну (АСТ, схема-терапия, майндфулнесс и т.д.). Я бы рекомендовал терапию в подходе именно второй волны - классический вариант КПТ. Там всё структурировано и ориентировано не просто на беседы в кабинете, а на реальные практические действия. Классическое КПТ предполагает, что изменение мыслей и убеждений влияет на изменение эмоций и поведения. Проработку запроса проводят как когнитивными методами (в ходе беседы, когнитивных экспериментов), так и поведенческими интервенциями (поведенческие эксперименты, экспозиции, техники работы с эмоциями, научение поведению по моделям и т.д.). Естественно любая терапия не проводится за день и не дает мгновенных результатов - это всегда время и усилия, но КПТ достаточно краткосрочный, ограниченный во времени подход. В нем нет привязывания клиента/пациента к терапевту, наоборот, одной из задач КПТ является сформировать навык самопомощи и самокоррекции (сам себе терапевт). Поиск специалистов можно проводить на спец.агрегаторах и в соц. сетях. Главное обращайте внимание на наличие высшего психологического образования. Сейчас очень много "специалистов" с краткосрочными курсами с сомнительнвми знаниями.
Низкое давление и высокий пульс
8 ответовПериодически сталкиваюсь с приступами высокого пульса до 135. Особенно в период перед менструацией. Небольшое ощущение дурноты, легкое давление в груди. С чем это может быть связано?
Тогда нужно повесить холтер и уточнить что за аритмия (может это экстрасистолы частые, может синусовая тахикардия) тактика будет зависеть от вида аритмии, зачастую специфическая терапия не нужна, особенно учитывая, что есть связь с циклом
Сильное сердцебиение.Пульс 120 в покое
17 ответовДевушка 19 лет.Сильное сердцебиение, пульс 120 в покое.При повышение пульса холодеют и немеют конечности.Руки дрожат.Головокружение.УЗИ сердца в норме.Сделали холтер.Хотелось бы узнать расшифровку холтера? И что делать?
Этот вопрос лучше обсудить с невропатологом. Вообще, фенибут вместе с тералидженом обычно не назначают.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенное давление
11 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста. Мучает давление. Замерял 2 недели. Фото прикрепил.Началось примерно 2 месяца назад . Раньше если было 180 встать с кровати не мог. Сейчас Самое плохое то что я его не чувствую .Было 180 а я даже не понял пока не померил. Пью только...
Здравствуйте , мексидол не снижает артериальное давление - может быть у вас препарат моксонидин ? Необходимо обследоваться по поводу повышения артериального давления : ЭКГ , узи сердца , узи почек + почечных сосудов , Сахар , холестерин , Лпнп , Алт , аст , билирубин общий + прямой, креатинин , ттг общий , магний ) , общий анализ мочи , с результатом консультация кардиолога или терапевта . Сейчас можно начать принимать препарат телмиста 80 мг 1 раз в день , каждый день , если будет сильно снижать давление , то дозу убавить до 1/2 .
В12 анализы
18 ответовОсенью сдавала анализы, В12 был 272 при референсных значениях 180-914. Сделали 10 уколов цианкоболомин. Через две недели после курсов уколов В12 стал больше или равен 1500. Сейчас прошло два месяца В12 у меня 528,95 при реыеренсном значении 180-914. Хочу узнать, нормально ли...
Поняла вас, значит ферритин на хорошем уровне. В таком случае стоит сделать биопсию, как указала выше 🙏🏼
Добрый день! Проходил обследование у офтальмолога и делал скиаскопию на широкий зрачок. Помогите определить категорию годности по ним. Данные рефрактометрии : OD sph -4,62 cyl -2,5 axis 180 OS sph -4,25 cyl -2,5 axis 180 Скиоскопия на широкий зрачок : OD M-7,5-8,0D Hm-5,0 OS...
Обратите внимание, что у рефрактометрии сфера и цилиндр минусовые, а скиаскопически по одному меридиану гиперметропия(то есть плюс), это перерасчет одних и тех же показателей, а у рефрактометрии погрешность измерений небольшая есть, поэтому математически совсем идентичные результаты получиться не могут. Поэтому не волнуйтесь, данные верны, оба варианта, то более точным является скиаскопия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдала первый раз кровь. (донорство) Обнаружили Аллоиммунные антиэритроцитарные антитела, дали медотвод 180 дней. Я резус отрицательная. В анамнезе 4 беременности. Двое детей положительные. Во время беременности не было проблем. Возможно что у меня и черз 180 дней будут...
Здравствуйте, конечно причиной антиэритроцитарных антител может быть беременность в прошлом. Для вас никакой угрозы для здоровья нет. По поводу донорства - решение этого вопроса с трансфузиологами.
Подбор контактных линз
14 ответовДобрый вечер. Подскажите, пожалуйста, можно ли приобрести одну упаковку контактных линз на оба глаза с астигматизмом со значением -1,5 сфера, ось 180, цилиндр -0,75, если один глаз по результатам проверки зрения -1,75 сфера, ось 180, цилиндр -0,75 и второй глаз -1,5 сфера,...
Успехов!
Меню ребенка
10 ответовДобрый вечер. Ребенку почти 9 месяцев. Утром в 8.30 ест готовую кашу Агуша примерно 180 мл. В обед 12.30 ест баночку овощного пюре+ пол банки мясного + 60гр иногда 90 смеси(иногда добавляю в смесь печенье). В 16.30 100 гр творожка и 100 гр фруктового пюре. В 20.30 смесь 180...
Здравствуйте! Каждый день 100г творожка это много, нужно 40-60г. Вводите мясо, яйцо, растительные масла, далее биолакт или детский кефир. Кусочки должны быть мягкими, такие, чтобы ребёнок мог размять пальцами. Размер 0,7-0,8 см. Никогда не смешивайте в одной тарелке кусочки и пюре, только отдельно. Начните с банана кусочками, потом овощи отварные.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тонометр показал пульс 188
11 ответовЗдравствуйте, у меня повышенное давление, принимаю Лористу Н 50 12,5 уже год, давление нормализовалось 120/80-130/90 пульс от 70-90, я человек тревожный, последнее время нервничаю. Позавчера в спокойной состоянии, лёжа меряю давление 120/80 и пульс 180, тут же перемеряю 90. В...
Мог. Но повторюсь, вы бы почувствовали.