Здравствуйте.
Мне 37 лет
На самом деле страдаю шумом в ушах довольно давно, с юности.
Но он мне по жизни сильно не мешал, слышал его только при полной тишине перед сном.
Кстати засыпаю я довольно быстро, но сплю около 6 часов, при этом бодрый.
Две недели назад шум в ушах...

Здравствуйте!
С точки зрения инструментальных обследований, причин для возникновения шума, действительно, нет.
В данной ситуации варианта 2:
1) мышечная дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (проблема не в самом суставе, а повышенном тонусе мышц, его окружающих), для уменьшения тонуса Вам и прописали каппу - уточните, пожалуйста, шум как-то зависит от разговора/сжимания челюстей/открывания рта? (сам по себе хруст, это не проблема и не патология)
2) либо это, как реакция на накопившийся стресс (ситационный по работе + хронический болевой синдром в течение года + изначально, хронический шум в ушах), хронический - с точки зрения неврологии, это ситуация, когда ежедневно и длительное время происходит сенсорная (звуковая - шум, болевая) перегрузка Ваших центров восприятия на уровне головного мозга и в результате они становятся более чувствительны к внешним факторам, в результате какая-то, даже незначительная ситуация (стресс на работе) может оказаться "последней каплей" и то, что ранее воспринималось, как что-то незначительное, кратно усиливается (в Вашей ситуации, это шум) - это показание к антидепрессантам (не с точки зрения наличия депрессии, а с целью уменьшить избыточное перевозбуждение Ваших воспринимающих центров на уровне головного мозга)