Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мужчина очень сильно обижает , унижает всю беременность . Часто плачу, переживаю. Ему все равно как на меня так и на ребенка , судя по отношению. Я устала морально , хочу быть одна, с малышкой , но он никак не отстает, при этом лишь только оскорбляет. Боюсь...
Вы оказались в непростой ситуации, когда сталкиваются с жестоким обращением. Постарайтесь создать безопасную среду. Если вы сталкивается с жестоким обращением, важно сформировать условия, в которых будете чувствовать себя спокойно. Помните, что существуют определенные границы, через которые нельзя переступать, особенно в случаях жестокого обращения. Если Вы чувствуете, что эти границы были нарушены, то следует обратиться за помощью к профессионалам, таким как психологи, социальные работники или другие специалисты.
Не знаю к какому врачу обратиться
18 ответовЗдравствуйте. Не знаю к какому врачу обратиться и какие необходимы исследования. Жалоб у меня много))Пару месяцев назад у меня был перианальный тромбоз, пролечили, все прошло, спустя время он снова появился, опять пролечили, ходила к флебологу, он считает что это от приема...
Здравствуйте! Коки могут вызывать тромбоз, лучше прекратите пить. Вам назначил гинеколог? Анализ крови, коагулограмму не сдавали?
Я вешу 70 кг при росте 160,я хочу похудеть на 20 кг,но не знаю как их скинуть
Здравствуйте. Согласно вашим данным можно предложить о наличии избыточного веса. Обычно для снижения веса рекомендуется начать с модификации образа жизни- коррекции питания и увеличения физической активности. В качестве начального ориентира можете начать пользоваться методом Гарвардской тарелки. Распределяя еду по данному принципу и соблюдая режим питания ( 3 раза в день, перекусы допустимы по голоду) вы можете снизить вес. Также хорошим инструментом является ведение дневника питания для анализа вашего рациона, пищевых привычек и особенностей поведения. Также обычно в коррекции питания рекомендуется обратиться к врачу диетологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, требуются пропить витамины группы В (комплекс всей группы) Цинк Витамин А Витамин С Витамин Е Как их правильно пить и с какой периодичностью, что бы все витамины усваивается и не мешали друг другу? Знаю что не все сочетаются друг с другом
Здравствуйте. Рекомендую следующие варианты: 1. Делать временной разрыв: * Принимайте несовместимые витамины с разницей минимум 3-4 часа Например: утром один комплекс, вечером другой * Запивайте водой за 30-60 минут до еды. 2. Поочередный прием: * Принимайте разные группы витаминов в разные дни Например: понедельник, среда, пятница - одни витамины. вторник, четверг, суббота - другие В воскресенье - перерыв 3. Комбинированные препараты: * Выбирайте комплексы, где уже учтены совместимости * Обращайте внимание на маркировку "утро/вечер" 4. Дополнительные рекомендации: * Не запивайте чаем, кофе или молоком Помните: лучше принимать меньше витаминов, но правильно, чем больше, но с нарушением совместимости. Это обеспечит максимальную эффективность и безопасность. Если к примеру требуется комплекс витаминов в сезон простуд, классический курс витаминопрофилактики, мужской комплекс, для женщин, детей, диабетиков, то есть витамины марки Алфавит. Там как раз все витамины разлелены на 3 таблетки, чтобы были совместимы.
Как быстро похудеть?
1 ответЗдравствуйте ! Я Лиза мой рост 161 см при вес 58,9 возраст 12 лет . Я не знаю как быть . На вид я не слишком пухлая или толстая . Посоветуйте что-нибудь ?????????????????????????
Здравствуйте. Придерживайтесь несложных правил- не есть за 4 часа до сна, пить воды не менее 1,5 л в день, избегать фастфуда. Желательна регулярная физическая нагрузка- танцы, бассейн. Жесткие диеты и голодание- не для вас.
Проблема с ногтевыми пластинами
4 ответаВозникли проблемы с ногтями,раньше все было хорошо,единственное с чем могу связать это с посещением мастера по маникюру так как до этого проблем не было,вот не знаю какие еще причины могут быть,говорят что можно определить по фото проблему.
Здравствуйте . Ознакомилась с вашим вопросом и приложенным фото .. По фото больше похоже на ониходистрофию. Может быть связано с дефицитными состояниями, травмой ростовой зоны ногтевой пластины, воздействие Уфо лампы . Как правило рекомендуется использовать наружно Радевит и лосьон Клавио голубой. Для исключения дефицитных состояний сдают кровь общий и биохимия. При травмированных ногтевых пластин, может присоединиться грибковая флора. Ее тоже желательно исключить. Сделать соскоб на грибы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 33 года, работаю в офисе. Закончив университет, устроилась в офис достаточно неплохой амбициозной фирмы, сама в принципе хорошистка, не с большими амбициями, какие у большинства коллег, но направление деятельности фирмы привлекало и осталась. В итоге спустя...
Здравствуйте, Анна! Вы уже сделали первый шаг - начали осознавать проблему. Если полностью отдаваться работе, происходит эмоциональное выгорание. Подумайте, чем можно заняться помимо работы: например, поужинать в кафе, прогуляться в парке, фильм посмотреть не дома, а сходить в кино, уделить внимание хобби, творчеству, чтению любимой книги, музыке, танцам. Всё это придаст внутреннего резерва.
Выпадение волос с головы
1 ответПадают волосы Не крашу их В течении 3-4 лет падают Как Быть не знаю 🥲
Здравствуйте. Причиной выпадения волос могут быть дефицитные состояния и гормональные нарушения. В таком случае необходимо выполнить анализы крови на ТТГ, АТТПО, Т4 св., ферритин, витамины Д, В9, В12, цинк, селен. При наличии дефицитов их необходимо устранить.
Как быть
37 ответовЗдравствуйте ! Возьмут ли с простудой ( без температуры ) на рдв ? И какие противовирусные препараты можно пить , если предстоит внутривенный общий наркоз ? Ответьте , пожалуйста !!!!! Спасибо !!!! Пока у меня только начинается ( слабость небольшая , иногда чихаю ).У меня...
Добрый день! На какое число назначено рдв?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день Меня, возможно, укусила крыса 25 дней назад в Таиланде Я стоял на рынке и почувствовал сзади сначала прикосновение, а потом что-то неприятное в пятке сзади (там где довольно твердая кожа, и возможно чуть выше) Это была крыса Я не видел, укусила она меня или...
Здравствуйте! В воз написано что грызуны могут болеть бешенством и могут его передавать, но таких случаев просто не зафиксировано. Поэтому при укусе всё равно делают прививки, а такой ситуации рекомендуется обратиться и пройти курс прививок, там он очень короткий, это спасет как от бешенства так и от волнения